Tack för den här terminen!

Tack alla för en fantastisk termin. Tjejerna har kämpat, tränat och utvecklats till duktiga fotbollstjejer! Vi är så stolt över dom. Nu blir det ett välförtjänt sommarlov, vi återkommer med info om när vi startar igen. Tack också till er föräldrar, utan ert engagemang med att motivera tjejerna till träning, skjutsa till match och peppa vid sidan av blir det inte mycket till lag. Så tack till er med! Tjejerna fick i uppdrag att träna på att trixa med boll, ut springa lite och försöka spela lite fotboll när tillfälle ges :) försök uppmuntra där hemma till det. Njut av sommaren så ses vi när skolan drar igång igen. // ledarna F16 4kommentarer

Något att göra med barnen under sommaren.

På barnens begäran – här kommer recepten från avslutningsfikat! När regnet smattrar i sommar så kan det vara ett perfekt läge att baka något gott! Eller om solen (mot all förmodan ) tittar fram – varför inte baka lite till sommarens utflykter? Seg rabarberkaka 200 g smör 4 ägg 5 dl strösocker 5 dl vetemjöl 3 tsk vaniljsocker 4 stjälkar rabarber 2 msk florsocker, cirka Gör så här 1. Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret och låt det svalna. Vispa ägg och socker pösigt och häll sedan i smöret. Vänd ner mjöl och vaniljsocker och rör till en jämn smet. Bred ut smeten i en långpanna klädd med bakplåtspapper. 2. Ansa rabarbern, skär den i små bitar och sprid ut dem över smeten. 3. Ställ in kakan i mitten av ugnen och grädda i 20–25 minuter. 4. Låt kakan svalna något, pudra sedan över florsocker och skär upp den i bitar. Sega havrerutor 5 dl vetemjöl 5 dl strösocker 10 dl havregryn 1 msk bakpulver 250g smör 1 dl sirap 2 ägg 200g choklad Gör så här 1. Sätt ugnen på 175°. 2. Häll mjöl, socker, havregryn och bakpulver i en bunke. 3. Smält smöret och häll det tillsammans med sirapen och äggen över de torra ingredienserna. Blanda ihop allt till en kladdig smet. Hacka chokladen och blanda i degen. Bred ut smeten i en långpanna, ca 30 x 40 cm, klädd med bakplåtspapper. 4. Grädda kakan mitt i ugnen 15–18 min. Den ska inte kännas riktigt färdiggräddad, då blir den torr och hård. När den kommer ut ur ugnen sjunker den ihop och stelnar lite. Skär den i rutor när den har svalnat. F16 4kommentarer

Blandad info

Hej på er! Nu har vi kommit igång ordentligt med träningarna. Vi misstänker att tjejerna kanske har varit lite extra trötta efter de senaste träningarna.. vi har lagt in lite mer löpning och fys. Tanken med våra matcher exempelvis är att tjejerna ska klara 3x15 minuter utan att byta egentligen. Där ser vi att vi tappar i ork. Men det kan vi såklart träna upp!! Tjejerna tycker att det är lite tufft emellanåt men de kämpar på så himla bra! Forsätt motivera dom till träning och prata om hur viktiga dom är för laget, allihop! Vi vill attt tjejerna ska känna sig stolta över deras insatser och att bli starkare är coolt! Och det är otroligt viktigt med dialogen med er föräldrar, fråga oss om det är något, och hjälp oss att motivera tjejerna till träning. Det kommer komma dagar då andra saker lockar än att springa runt på planen.. men kan vi tillsammans stötta tjejerna så tror vi att vi kommer ha kvar dom som lag i många år till och ha väldigt roligt ihop! Nästa lördag är det paprika loppet i Nödinge som anordnas av Ica, ett tips om man vill köra lite extra löpning! :) Kallelse till söndagens matcher kommer under dagen. // ledarna F16 1kommentar

Visa fler nyheter