Dags för TABATA !

Hej hopp! Måndag imorgon och tabata igen! Skriv gärna om ni kommer. Ses imorgon kl 19.00, Björkestahallen ?💪 Hälsningar 🌸 TABATA 11kommentarer

Höstens första träningspass är gjort!

Hej alla! Höstens första Tabata träningspass är gjort! Grymt jobbat 💪 Lite info för er som inte kunde komma: 1. Tabata - högintensiv intervallträning - 20 sekunders intensiv fysisk ansträngning - 10 sekunders återhämtning - Repetera detta set 8 gånger och x 6/8 2. Jag ( Iwona) som leder passet jobbar 5shift och därför kan inte köra en träning var femte måndag men då kommer Christina Moberg från funktionell styrka hoppa in istället och träna med er Detta sker redan nästa måndag vecka 38. 3. Så här var det igår ( se bild)💪💪💪💪 Ni är sååå starka! Kör hårt nästa vecka och jag kommer träffa er vecka 39😊 Ha det fint🌸 Hälsningar TABATA 1kommentar

Nu kör vi igång!

Hej! Hoppas alla haft en bra sommar och känner sig redo att börja träna igen. Vi fortsätter med samma tid och plats som i våras. Första träningen ikväll kl.19.00. Björkestahallen / Gymmet. Varmt välkomna ?💪 Glöm inte meddela vilka som kommer. TABATA 12kommentarer

Visa fler nyheter