﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Nykvarns Gymnastikförening TABATA</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/NGF-Tabata/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">d0ba05d5-fc47-451f-7685-d1d9ad871edc</guid><title>Träning 24/3 Inställd </title><description>Godmorgon denna soliga söndag. 
Nu på tisdag 24/3 så måste vi dessvärre ställa in träningen . 
Christina är på tjänsteresa och Ivona jobbar. 
Vi ses nästa tisdag. 
Önskar er alla en härlig söndag. 
MVH Christina &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-22 08:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8060301/Traning-24-3-Installd-</link><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 07:24:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">986ff4a4-2abc-80b3-36aa-a48daa1a0c5e</guid><title>Träning tisdag 17/3</title><description>Gokväll, &lt;br&gt;Imorgon tisdag 17/3 är det dags igen för träning.  &lt;br&gt;Vi tränar 18:30-19:30. &lt;br&gt;Meddela om ni inte kommer. &lt;br&gt;MVH Christina&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-16 18:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8057037/Traning-tisdag-17-3</link><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 17:56:02 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a3640be4-049e-3ef9-f341-c3aced9da826</guid><title>Träning imorgon 10/3</title><description>Gokväll, 
Imorgon är det tisdag igen och dags för träning ?? 
Meddela om du inte har möjlighet att komma. 
MVH Christina &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-09 18:13&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8052389/Traning-imorgon-10-3</link><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 17:13:58 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7f28cbeb-7839-da10-6648-43cb72d62205</guid><title>Träningspass imorgon!!!!</title><description>Hej alla!

Träning imorgon kl 18:30 Lillhagahallen , hoppas vi ses! 

Meddela gärna om du inte kan komma

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-02 20:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8048146/Traningspass-imorgon</link><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 19:51:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7bf4bba9-bd8e-abae-6f06-928a24ee1a9c</guid><title>Träningspass ikväll !!!</title><description>Hej alla!

Träning ikväll kl 18:30 Lillhagahallen , hoppas vi ses ?

Meddela gärna om du inte kan komma 

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-10 07:36&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8035962/Traningspass-ikvall-</link><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 06:36:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">65c18684-f938-1e91-7d73-fe82329b742a</guid><title>Träningspass ikväll!</title><description>Hej alla,

Träning ikväll kl 18:30 , Lillhagahallen.
Hoppas vi ses ?

Meddela gärna om du inte kan komma 

Hälsningar &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-27 13:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8028304/Traningspass-ikvall</link><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 12:31:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">555a1779-3f00-f192-41aa-6d966e157cd7</guid><title>Välkommen tillbaka!!!!</title><description>Hej allihopa! :raised_hands:
Nu drar vårterminen äntligen igång! :cherry_blossom::muscle:
Vi startar imorgon med ett träningspass kl. 18.30 Lillhagahallen – dags att samla energi, röra på kroppen och komma igång tillsammans.
Inga krav, bara träningsglädje, gemenskap och pepp :fire:

Hoppas många av er kan komma – nu kör vi! 

Om du inte kan komma, meddela gärna i förväg.

Hälsningar , Christina och Iwona 


&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-12 11:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/8019706/Valkommen-tillbaka</link><pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:41:14 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a750b8dd-d0c2-b429-b1ab-f8a229806a95</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11727627_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="194114" /><title>Tack för den här terminen! </title><description>Hej allihopa!

Tack för den här terminen och för alla fina träningar tillsammans, samt för blommorna och chokladen – ni är underbara! :bouquet::chocolate_bar:
För er som inte kunde vara med idag vill jag informera om några förändringar efter årsskiftet. Tabatan flyttar till Lillhagahallen och dagen ändras till tisdagar. Tiden kommer att vara 18.30–19.30.
Vårterminen startar vecka 3 . 
Alla medlemmar från Tabata behåller automatiskt sin plats och har förtur. Om det av någon anledning inte skulle passa, vänligen säg till och säg upp er plats.

God jul :christmas_tree: och gott nytt år! ?
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-01 21:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7999142/Tack-for-den-har-terminen-</link><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 20:51:51 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">203465ad-3f4a-ab96-74d1-c1eee54a5c2c</guid><title>Sista gången för terminen!!!</title><description>Välkommen en sista gång denna termin!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses imorgon kl 19 , Björkestahallen och efter träningen bjuder jag på avslutningsfika :blush:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Meddela gärna om du INTE kommer &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-30 20:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7998405/Sista-gangen-for-terminen</link><pubDate>Sun, 30 Nov 2025 19:51:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">cf1f04d4-77df-4b12-cbed-e81bf544f3e2</guid><title>Info !!!</title><description>Hej gänget!
Tack för igår och jag hoppas att ni mår bra efter gårdagens pass.
Tiden går fort när man har roligt och snart är det dags för juluppehåll. Nästa vecka kör vi alltså vårt sista pass för den här terminen.

Planera gärna in lite extra tid, för efter passet bjuder jag på en liten julfika! :christmas_tree:?

Ha en fin vecka.

Hälsningar &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-25 08:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7995001/Info-</link><pubDate>Tue, 25 Nov 2025 07:04:36 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">89c10919-9ac8-2d5e-551d-b5a226bf44a0</guid><title>Träningspass ikväll!!!</title><description>Hej alla!

Måndag och träning ikväll, vi träffas kl 19 , Björkestahallen 

Meddela gärna om du inte kan komma. 

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-24 07:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7994246/Traningspass-ikvall</link><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 06:51:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">74659cbf-36bb-5f68-c9e4-02ff6ecbe1bb</guid><title>Inställd träning imorgon!!!!</title><description>Hej alla!

Jag behöver tyvärr ställa in träningen imorgon på grund av jobb. Vi ses vid nästa träningstillfälle – tack för förståelsen!

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-16 20:12&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7989784/Installd-traning-imorgon</link><pubDate>Sun, 16 Nov 2025 19:12:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">fab82548-79f3-2a7b-d905-c8fc53520ecd</guid><title>Träning imorgon!!!!</title><description>Hej alla ! 

Träning imorgon kl 19 - 20 , Björkestahallen.

Meddela gärna om du inte kan komma .

Hälsningar :cherry_blossom:
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-09 20:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7985263/Traning-imorgon</link><pubDate>Sun, 09 Nov 2025 19:35:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3718f656-8578-05f7-9f82-ff87d96f45d4</guid><title>Träningspass ikväll!!!</title><description>Hej allihopa!

Träning ikväll kl 19 -20 , Björkestahallen 

Meddela gärna om du INTE kan komma :pray:

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-13 07:54&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7967056/Traningspass-ikvall</link><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 05:54:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">650f3dea-2533-6d2c-349e-781135c4ee80</guid><title>Inställd träning imorgon!!!!</title><description>
Hej alla!

Jag behöver tyvärr ställa in träningen imorgon på grund av jobb. Vi ses vid nästa träningstillfälle – tack för förståelsen!

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-05 17:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7961390/Installd-traning-imorgon</link><pubDate>Sun, 05 Oct 2025 15:35:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1610e13b-58f0-1e1c-36de-a629b7f0f077</guid><title>Träningspass ikväll!</title><description>Hej alla,

Måndag igen – dags för träning ikväll! 
Vi ses kl. 19-20 , Björkestahallen. 
Jag fick tyvärr förhinder, men Christina kommer att hoppa in och leda passet. 

Kör hårt ? Hälsningar &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-29 11:17&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7955920/Traningspass-ikvall</link><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 09:17:48 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">45be01c7-7fd5-00c1-2815-35dbcf675ed4</guid><title>Träningspass ikväll !</title><description>Hej alla,

Träning ikväll kl 19-20 , Björkestahallen . Hoppas att vi ses ?:blush:

Meddela gärna om du inte kan komma.

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-22 10:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7949646/Traningspass-ikvall-</link><pubDate>Mon, 22 Sep 2025 08:32:31 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">960436ea-f404-44d5-0973-d1c7222bef32</guid><title>Träningspass imorgon!!!</title><description>Hej gänget,

I morgon är det måndag igen och vi har  träning ? . 
Ses kl. 19-20, Björkestahallen 
I morgon jobbar jag men Christina leder passet. Kör hårt och vi ses nästa vecka.
Säg gärna till om du inte kan komma – det är viktigt för oss ledare för att kunna planera träningen:pray:

Hälsningar &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-14 21:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7943051/Traningspass-imorgon</link><pubDate>Sun, 14 Sep 2025 19:05:16 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">dd52fd4b-dfa2-2796-9f40-91e80c68aa94</guid><title>Höstterminen börjar!</title><description>:fallen_leaf: Hej allihopa! :fallen_leaf:

Nu är sommaren förbi och det är dags att kicka igång höstterminen! :rocket:
Vi startar redan på måndag med första träningspasset :muscle::fire:

Kom som du är, ta med ditt bästa humör och lite extra energi – resten fixar vi tillsammans! :smile:
Låt oss göra denna termin stark, rolig och fylld med gemenskap.

Ses på måndag, Björkestahallen  kl. 19 - 20– nu kör vi! :raised_hands:

Hälsningar :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-06 20:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7936395/Hostterminen-borjar</link><pubDate>Sat, 06 Sep 2025 18:20:29 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0c22e8ec-14c2-6b83-4bdb-c68d3a796cd6</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11512550_medium.jpg" type="image/jpeg" length="126731" /><title>TABATA-gänget – vi överlevde ännu en termin!</title><description>Hej alla underbara människor,

TACK för att ni har svettats, kämpat, flåsat, skrattat och (kanske ibland) svurit er igenom ännu en termin med mig. Ni har gett allt – även när benen skakade och pulsen ville ringa SOS.

Det har varit ett nöje att se er ge järnet (och ibland stirra tomt på mig som om jag var galen – vilket jag kanske är, lite grann). Nu förtjänar ni en välförtjänt sommar med vila, glass, och lagom många burpees!

Vi ses nästa termin – redo att plåga oss själva på ett kärleksfullt sätt igen!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-05-12 21:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/NGF-Tabata/News/7871953/TABATA-ganget---vi-overlevde-annu-en-termin</link><pubDate>Mon, 12 May 2025 19:35:44 GMT</pubDate></item></channel></rss>