Tumblingschema måndagar

Hej! Här kommer tumblingschemat för måndagarna som är kvar denna termin. Kan du inte din tilldelade dag så är du ansvarig för att byta med en annan förälder. Med Vänliga Hälsningar Ledarna SPINDELN Röd Trupp 1kommentar

Tema

Hej! På måndag tänkte vi ha tematräning, Vi tänkte tema Pyjamas. Vi kommer leka och fika lite för lite lagkänsla. Hoppas att många gymnaster är med och kommer i pyjamas för det kommer vi ledare att göra :-) Med Vänliga Hälsningar Ledarna SPINDELN Röd Trupp 5kommentarer

Ny termin

Hej! Hoppas att ni alla haft en skön sommar, nu är terminen igång igen och vi hade vår första träning igår. Vi ser fram emot en rolig termin tillsammans med tjejerna! Vi tränar som tidigare måndagar och onsdagar mellan kl. 17-19 tillsammans med grupp Splitt. På onsdagar kommer även grupp Piruette ( föreningens äldsta lag) att träna samma tid som oss. Det blir många gymnaster i hallen men ändå roligt för våra tjejer att få lite inspiration/motivation genom att se och ibland samträna ihop med de äldre gymnasterna. Vi fortsätter även träna en gång i månaden i södertäljehallen där vi kan träna volter ner i grop. Se tillfällen i kalendern. Denna termin kommer vi inte tävla utan kommer att fokusera på utveckling, nya övningar och bygger vidare på övningar som de behärskar. Vår grupp är ganska jämn i nivå och de flesta har tränat ihop nu i flera år. En del lär sig övningar snabbare och kan gå vidare med annan övning/bygga på fler övningar. På tävlingar är det alltid tillåtet att ”stegra” om vi har gymnaster som behärskar olika övningar, dvs. de får tävla på olika övningar. På det sättet kan alla fortfarande vara med även om man har stora nivåskillnader i gruppen. (Vilket inte är fallet i vår grupp) Vi kommer börja träna mer på framförallt airfloor men även på tumbling denna termin, det är svårt för små gymnaster att få in tekniken och stämmet (studsen) i tumblinggolvet så därför är airfloor lättare att börja med. Det är inte lika mycket svikt/studs i tumbling som i trampett eller studsmatta som tjejerna kanske tränat i under sommaren. Vi fortsätter träna på våra volter på trampett och bygger vidare med pikvolter, sträckta volter och skruvar. Just nu behöver vi dock framförallt få upp höjden i våra volter. Det beror ofta på dålig fart, explosivitet och kraft i trampetten. Vi kommer ev. börja träna in ett nytt fristående. Här kommer vi träna på ganska svåra övningar som vi ev. kommer behöva förenkla när det är dags för tävling. I fristående tränar vi på balanser, rörlighetsövningar, kraftmoment, akrobatiska moment och olika hopp. På högre nivåer ger de olika övningarna olika poäng. Om ni/era gymnaster är intresserade av att se vad olika övningar är värda/läsa mer om tävlingsstegen inom svensk gymnastik kan ni gå in på förbundets sida och läsa mer. https://www.gymnastik.se/verksamheter/truppgymnastik/regler/bedomningsreglementen/nivatavlingar-3-5 Här kan ni läsa om Nykvarns GFs riktlinjer: https://www.nykvarnsgf.se/Document Kom gärna in i hallen och titta/ställ frågor om ni undrar något. Med vänlig hälsning, ledarna SPINDELN Röd Trupp

Visa fler nyheter