laget.se - Nyheter från Nykvarns Gymnastikförening SPINDELN Röd Trupp

Regionsmästerskapen 14-15 mars

Sat, 28 Feb 2026 18:14:00 GMT

Hej!
Hoppas att allt är bra med er, vi har fått information om regionsmästerskapen nivå 6 den 14-15 mars.
Tävlingsinformation lördagen den 14/3 samt eventuellt söndag den 15/3.

Samling och tider:
Vi tävlar lördagen den 14 mars i Storängshallen i Huddinge.
Vi samlas kl. 11.30 innanför entrén. Tänk på att bullen måste vara klar när ni kommer.

Förträningen kl. 12-12.45
Defileringen kl. 13.00
Tävlingsstart kl. 13.10
slut ungefär kl. 14.35 denna tid får vi veta om vi ska tillbaka söndag den 15 mars för att vara med i finalen.

Eventuella tider för söndagen:
Samling: kl.12
Förträning: kl.12.45-13.45
Defilering: kl.14
Prisutdelning: kl. 16.15

Mat:
Det är bra om gymnasterna har ätit en stabil lunch innan samlingen. Medtag även lättare matsäck. Alla behöver också ha med sig en vattenflaska. Gymnasterna kommer inte att kunna gå till er föräldrar under tävlingen så de måste ha med sig all sin mat och dryck.

Klädsel:
Gymnasterna behöver komma ombytta med förträningskläder, vår svarta lag t-shirt (Har man inte den så en helsvart t-shirt) och tights. (Det går bra med shorts över tightsen)
Dräkten lånar gymnasten av föreningen och de delas ut på plats. Nylontights behöver gymnasterna ta med som de ska ha under dräkten. Ha gärna ett par extra i väskan ifall de går sönder. Har man inga tights kan man antingen köpa ett par svarta nylonstrumpbyxor och klippa till hälla under foten, kan ni inte klippa så köper ni härifrån: https://primasalto.se/gymnastikdrakter/trikaer/trikaer-med-halvfot/pt21-cayenne-performance-tights
På tävling får man inte ha nagellack eller smycken på sig, så ta gärna av de hemma innan tävlingen. Har man nytagna hål i öronen behöver de tejpas över så fixar ni det hemma.

Frisyr:
Gymnasterna behöver också komma till samlingen med färdig tävlingsfrisyr. Denna termin ska gymnasterna ha håret uppsatt i en donut. Är man osäker på hur frisyren ska göras finns här en steg för steg beskrivning av hur den görs:
https://lyko.com/sv/magazine/tutorials/hardonut-steg-for-steg
Använd en stor svart snodd runt donuten.
Donut finns bland annat att köpa på Lyko, Glitter, Ur & penn samt Dollarstore. Den kan också beställas från konstakning.net. Viktigt att inte ta för stor då allt hår behöver täcka hårkudden.

Det är superviktigt att det inga gymnaster har något glitter i håret då vi fått information om att man inte får ha det.

Vi hoppas på en rolig tävlingsdag!

Publicerad: 2026-02-28 19:14

Måndagar redskapsschema

Thu, 08 Jan 2026 17:16:00 GMT

Hej!
Här kommer schemat för fram och bortplock. Viktigt att alla kommer på sina pass då det blir tungt när det är få föräldrar på plats. Kan du inte ditt pass är det ditt ansvar att se till så någon kommer istället för dig.

Måndagar vecka:
Framplock 17.00
Bortplock kl.19.30

V.3
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.4
Alva
Betty
Holly
Line
Leah

V.5
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Isabelle

V.6
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.7
Alva
Betty
Isabelle
Line
Leah

V.8
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Holly

V.9
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.10
Alva
Holly
Betty
Line
Leah

V.11
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.12
Alva
Betty
Holly
Line
Leah

V.13
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Isabelle

V.14
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.16
Alva
Betty
Holly
Line
Leah

V.17
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Isabell

V.18
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.19
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Vendela

V.21
Alva
Betty
Holly
Line
Leah

V.22
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Leona

V.23
Leona
Isabelle
Lejla
Holly
Vendela

Med Vänliga Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2026-01-08 18:16

Trollbäcken christmas cup nivå 6

Sun, 23 Nov 2025 19:17:00 GMT

Hej!
Hoppas att allt är bra med er, vi har fått information om Trollbäcken christmas cup den 6 december.

Tävlingsinformation lördagen den 6/12.
Samling och tider:

Vi tävlar lördagen den 6 december i Tyresöhallen vid Nyboda skola, pluggvägen 2.

Vi samlas kl. 16.30 innanför entrén. Tänk på att bullen behöver vara klar när ni kommer. Förträningen startar kl. 17.20
Defileringen kl. 18.25
Tävlingsstart kl. 18.30
Prisutdelning beräknas vara kl. 20.20

PUBLIK & ENTRÈ
De har gott om plats på läktarna, alla som vill komma och kolla kommer få plats. Förköp entrébiljetter för smidig entré!
Vuxna 100 kr (15+ år)
Barn 50 kr (4-14 år)
Småbarn (0-3 år gratis)

-> Förköp biljetter via Nortic: https://www.nortic.se/ticket/event/75081

Det går att köpa biljetter på plats i entrén också, men de vill helst att man förköper biljetterna.

Mat:
Det är bra om gymnasterna har ätit en stabil tidig middag innan samlingen. Medtag även lättare matsäck. Alla behöver också ha med sig en vattenflaska. Gymnasterna kommer inte att kunna gå till er föräldrar under tävlingen så de måste ha med sig all sin mat och dryck.

Klädsel:
Gymnasterna behöver komma ombytta med förträningskläder, vår svarta lag t-shirt (Har man inte den så en helsvart t-shirt) och tights. (Det går bra med shorts över tightsen)
Dräkten lånar gymnasten av föreningen och de delas ut på plats. Nylontights behöver gymnasterna ta med som de ska ha under dräkten. Ha gärna ett par extra i väskan ifall de går sönder. Har man inga tights kan man antingen köpa ett par svarta nylonstrumpbyxor och klippa till hälla under foten, kan ni inte klippa så köper ni härifrån: https://primasalto.se/gymnastikdrakter/trikaer/trikaer-med-halvfot/pt21-cayenne-performance-tights

På tävling får man inte ha nagellack eller smycken på sig, så ta gärna av de hemma innan tävlingen. Har man nytagna hål i öronen behöver de tejpas över så fixar ni det hemma.

Frisyr:
Gymnasterna behöver också komma till samlingen med färdig tävlingsfrisyr. Denna termin ska gymnasterna ha håret uppsatt i en donut och massa silver glitterspray på hela håret. Är man osäker på hur frisyren ska göras finns här en steg för steg beskrivning av hur den görs:
https://lyko.com/sv/magazine/tutorials/hardonut-steg-for-steg
Använd en stor svart snodd runt donuten.
Donut finns bland annat att köpa på Lyko, Glitter, Ur & penn samt Dollarstore. Den kan också beställas från konstakning.net. Viktigt att inte ta för stor då allt hår behöver täcka hårkudden. Glitter hårspray finns att köpa på Lyko, Dollarstore och hos frisörer.

Det är superviktigt att det är glitter hårspray då annat glitter kan ge överdomar avdrag på denna tävling.

Vi hoppas på en rolig tävlingsdag!
Med Vänliga Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2025-11-23 20:17

Mellansvenska region 6-9

Sun, 09 Nov 2025 11:54:00 GMT

Hej!
Hoppas att allt är bra med er, vi har fått information om Mellansvenska region 6-9 den 30 november.

Tävlingsinformation söndagen den 30/11.
Samling och tider:

Vi tävlar söndagen den 30 november i Skjulstahallen A-hall, Sättargatan 3 63229 Eskilstuna

Entré:
Inträde köper man direkt i dörren. Endast betalning med Swish.
Vuxna och barn över 10 år - 100 kr
Barn under 10 år - gratis

Vi samlas kl. 8.15 innanför entrén. Tänk på att bullen måste vara klar när ni kommer. Förträningen startar kl. 9-10.15
Defileringen kl. 10.25
Tävlingsstart kl. 10.35
Prisutdelning beräknas vara kl. 12.40

Mat:
Det är bra om gymnasterna har ätit en stabil frukost innan samlingen. Medtag även lättare matsäck. Alla behöver också ha med sig en vattenflaska. Gymnasterna kommer inte att kunna gå till er föräldrar under tävlingen så de måste ha med sig all sin mat och dryck.

Klädsel:
Gymnasterna behöver komma ombytta med förträningskläder, vår svarta lag t-shirt (Har man inte den så en helsvart t-shirt) och tights. (Det går bra med shorts över tightsen)
Dräkten lånar gymnasten av föreningen och de delas ut på plats. Nylontights behöver gymnasterna ta med som de ska ha under dräkten. Ha gärna ett par extra i väskan ifall de går sönder. Har man inga tights kan man antingen köpa ett par svarta nylonstrumpbyxor och klippa till hälla under foten, kan ni inte klippa så köper ni härifrån: https://primasalto.se/gymnastikdrakter/trikaer/trikaer-med-halvfot/pt21-cayenne-performance-tights

På tävling får man inte ha nagellack eller smycken på sig, så ta gärna av de hemma innan tävlingen. Har man nytagna hål i öronen behöver de tejpas över så fixar ni det hemma.

Frisyr:
Gymnasterna behöver också komma till samlingen med färdig tävlingsfrisyr. Denna termin ska gymnasterna ha håret uppsatt i en donut och massa silver glitterspray på hela håret. Är man osäker på hur frisyren ska göras finns här en steg för steg beskrivning av hur den görs:
https://lyko.com/sv/magazine/tutorials/hardonut-steg-for-steg
Använd en stor svart snodd runt donuten.
Donut finns bland annat att köpa på Lyko, Glitter, Ur & penn samt Dollarstore. Den kan också beställas från konstakning.net. Viktigt att inte ta för stor då allt hår behöver täcka hårkudden. Glitter hårspray finns att köpa på Lyko, Dollarstore och hos frisörer.

Det är superviktigt att det är glitter hårspray då annat glitter kan ge överdomar avdrag på denna tävling.

Vi hoppas på en rolig tävlingsdag!

Publicerad: 2025-11-09 12:54

Måndagar UPPDATERAT

Fri, 17 Oct 2025 08:40:00 GMT

OBS!!!

Hej!
Här kommer schemat för fram och bortplock. Viktigt att alla kommer på sina pass då det blir tungt när det är få föräldrar på plats. Kan du inte ditt pass är det ditt ansvar att se till så någon kommer istället för dig.

Måndagar vecka:
Framplock 17.00
Bortplock kl.19.00

V.43
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.44
Alva
Betty
Holly
Line
Leah

V.45
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Isabelle

V.46
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.47
Alva
Betty
Isabelle
Line
Leah

V.48
Alba
Sigrid
Elin
Lejla
Holly

V.49
Alwa/ Ellie
Leona
Vera
Tuva-Li
Vendela

V.50
Alva
Holly
Betty
Line
Leah

Med Vänliga Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2025-10-17 10:40

Ny tävling

Wed, 01 Oct 2025 13:01:54 GMT

Hej! Ledsen för många vändor kring tävlingarna. Nu är vi anmälda till Mellansvenska region nivå 7 den 29-30 november i Eskilstuna. Vi har strykit oss från Lyra Truppcup. Se tävlingarna i kalendern. Kallelse till gymnasterna skickas ut inom kort. Med vänlig hälsning, Annika

Publicerad: 2025-10-01 15:01

Lyra truppcup

Mon, 29 Sep 2025 19:04:00 GMT

Hej!
Vi har valt att stryka oss från Lyra truppcup.

Vi kommer istället att tävla en annan tävling.

Mer Information kommer inom kort.

Med Vänliga Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2025-09-29 21:04

Dags för försäljning

Sat, 27 Sep 2025 17:53:00 GMT

Hej!
Nu är det dags för försäljning igen.
Fram till 3/11 är försäljningen igång.

Tjejerna har massor av önskemål på saker att göra med laget så för att vi ska kunna åka iväg på en större aktivitet så måste vi samla ihop mer pengar.

Vi kommer att sälja via lagshoppen denna gången. Alternativet att köpa sig fri för 700 kr finns även denna omgång.

Länken till att starta ditt konto om du vill sälja:
https://login.lagshoppen.se/registrering/cmfzhj2mv048hdpf9tab541hq

På din sida sedan kan du se individuella målet samt lagets mål. Om du inte uppnår det individuella målet så swishar du den summan som saknas till Madde 0730514372.

Denna försäljning behöver ni inte hantera några pengar utan ni skickar ut er säljlänk till alla ni känner. Om du vill sälja via broschyr så hittar du den på din egna sida för utskrift då är det du som beställer och betalar på hemsidan. All info hittar ni på er sida på lagshoppen, den är enkel att förstå.

Med Vänliga Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2025-09-27 19:53

Träningsväska

Tue, 23 Sep 2025 14:51:28 GMT

Hej! Vi ledare vill tipsa om att det är bra om alla gymnaster har med sig en gympapåse med vattenflaska, frukt/ grönsak, tejp så vi kan tejpa din gymnast vid behov*, samt ett bandage så din gymnast kan åka hem lindad utan att vi behöver linda av det innan gymnasten går hem. *Tejp och bandage finns att köpa på intersport, biltema och visa apotek hemsidor. Sök på bandage, kinesiologitejp eller sporttejp beroende på vad ni vill köpa. Madde tipsar om Biltemas kinesiologitejp. Kinesiologitejp, 5 cm x 5 m - Biltema.se https://share.google/p5I0P6vRfUEdEaZ72 Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-09-23 16:51

Onsdagsträningarna

Wed, 17 Sep 2025 18:35:02 GMT

Hej, Denna termin är vi många i hallen på onsdagar eftersom trupp Pik samtränar med trupp Salto. (Grupperna kommer så småningom att slås ihop.) Detta gör tyvärr att ljudnivån blir hög, särskilt under tävlingsträningarna. Vi märker att tjejerna påverkas av detta – de blir trötta och har inte samma energi. För att underlätta kommer vi därför att lägga in två kortare pauser under träningen, där tjejerna får ha med sig något litet att äta. Vi vill även påminna om att det är viktigt att de äter något innan träningen börjar. Med vänlig hälsning, Annika

Publicerad: 2025-09-17 20:35

Lite info!

Fri, 12 Sep 2025 04:52:06 GMT

Hej alla föräldrar! Vi vill sända ut en påminnelse om att friståendeträningen börjar idag fredag 12/9. Friståendeträningen ligger varannan vecka. (Se tiderna i kalendern) Vi kommer även snart dra igång en försäljning och behöver veta vem som kan ta emot leveransen? Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-09-12 06:52

Terminsstartsinfo!

Thu, 14 Aug 2025 12:54:43 GMT

Hej och välkomna till en ny termin! Terminen startar måndag den 18 augusti och avslutning lördag eller söndag v.50. Träning: Denna termin har tiderna ändrats lite: Måndag: 17-19.30 (Bortplock föräldrar 19.00) Onsdag: 17-19.30 Vi återkommer med den 3:e tiden. Några lördagar: 16-19 Tävling: Vi letar efter tävlingar. Ledare: Huvudansvariga: Madde och Annika Ledare: Hedda, Meja, Wilma och Angela Övrigt: Vi ledare skulle bli jätteglada om ni föräldrar precis som oss ledare påminner tjejerna om vikten att vara trevlig emot varandra. Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-08-14 14:54

Mental och teoretisksträning

Tue, 24 Jun 2025 16:01:34 GMT

Hej! Här kommer en länk som ni gärna får visa och dela till er gymnast. På denna sida kan man söka på en övning som man vill lära sig mer om då det är klipp på alla övningar som finns samt förklaring på hur övningen går till. Nu under sommaren är det perfekt för tjejerna att jobba mentalt och teoretiskt med övningar som är jobbiga, svåra eller en övning som dom drömmer om att kunna. https://utbildning.sisuforlag.se/gymnastik/portal/ovningar-och-traningspass/ovningar/ Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-06-24 18:01

Newbody försäljningen

Sun, 01 Jun 2025 10:13:29 GMT

Hej! Jag saknar swishar ifrån flera föräldrar för Newbody försäljningen. På torsdag ska fakturan vara betald. Är någon osäkra på sitt belopp som ska swishas så smsa mig så skickar jag summan till dig. Med Vänliga Hälsningar Madde

Publicerad: 2025-06-01 12:13

Saltiscupen

Sat, 24 May 2025 12:33:30 GMT

Hej här kommer informationen för de gymnaster som är kallade till Saltiscupen. Hej! Hoppas att allt är bra med er, vi har fått information om Saltiscupen den 7 juni. Tävlingsinformation lördag den 7 Juni. Vi tävlar lördagen den 7 juni i Nacka Sporthall, Griffelvägen 11 i Nacka, parkering sker vid Nacka forum då hallen ligger bredvid Nacka forum. Vi samlas kl. 17.30 utomhus vid bra väder, vid regn så ses vi innanför entrén. Tänk på att bullen måste vara klar när ni kommer. Förträning kl. 18.10-18.50 Defileringen kl. 19.00 Tävlingsstart kl. 19.05 Prisutdelning beräknas vara kl. 21.30 Entré: Vuxen och barn över 10 år: 100kr Barn upp till 10 år: 50kr VÄSKFÖRBUD för all publik. Gymnasterna ska ha med en väska med matsäck, vatten, bandage och tejp. Mat: Det är bra om gymnasterna har ätit en stabil middag innan samlingen. Medtag även lättare matsäck. Alla behöver också ha med sig en vattenflaska. Gymnasterna kommer inte kunna gå till er föräldrar under tävlingen då publiken har VÄSKFÖRBUD, så de måste ha med sig all sin mat och dryck. Klädsel: Gymnasterna behöver komma ombytta med förträningskläder, vår svarta lag t-shirt (Har man inte den så en helsvart t-shirt) och tights. (Det går bra med shorts över tightsen) Dräkten lånar gymnasten av föreningen och de delas ut på plats. Nylontights behöver gymnasterna ta med som de ska ha under dräkten. Ha gärna ett par extra i väskan ifall de går sönder. Har man inga tights kan man antingen köpa ett par svarta nylonstrumpbyxor och klippa till hälla under foten, kan ni inte klippa så köper ni härifrån: https://primasalto.se/gymnastikdrakter/trikaer/trikaer-med-halvfot/pt21-cayenne-performance-tights Sport BH eller annan topp får inte synas på ryggen så ingen brottarrygg på toppen! På tävling får man inte ha nagellack eller smycken på sig, så ta gärna av de hemma innan tävlingen. Har man nytagna hål i öronen behöver de tejpas över så fixar ni det hemma. Frisyr: Gymnasterna behöver också komma till samlingen med färdig tävlingsfrisyr. Denna termin ska gymnasterna ha håret uppsatt i en donut och massa silver glitterspray på hela håret. Är man osäker på hur frisyren ska göras finns här en steg för steg beskrivning av hur den görs: https://lyko.com/sv/magazine/tutorials/hardonut-steg-for-steg Använd en stor svart snodd runt donuten. Det är superviktigt att det är glitter hårspray då annat glitter kan ge överdomar avdrag på denna tävling. Vi hoppas på en rolig tävlingsdag! Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-05-24 14:33

Fråga om leverans

Mon, 12 May 2025 18:43:31 GMT

Hej! Idag låser Madde Newbody försäljningen! Vi skickar ut en förfrågan om någon förälder kan ta emot leveransen så slipper ni åka till Strängnäs om ni missat tillfället då Madde har med alla paket till Nykvarn. Den förälder som tar emot leveransen bestämmer själv dag och tid som alla ska hämta sina saker. Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-05-12 20:43

Ny info från Vikingacupen!

Fri, 09 May 2025 07:10:10 GMT

Hej! Uppdatering inför Vikingacupen på söndag. Vi har fått information om att hallen är en skofri hall så ta med en påse om du vill ta med dig skorna till läktaren. Man får ha inneskor på sig om man inte vill gå i strumporna. Det är även total nötförbud under hela tävlingen i hela hallen då det finns gymnaster som är extremt allergiska. Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-05-09 09:10

Fristående Vikingacupen

Thu, 24 Apr 2025 15:20:42 GMT

Hej! Nu är det snart dags för nästa tävling och det är dags att bara kalla dom som ska köra fristående: Alba Alva Mi Belle Ellie E Emilia Jyesta Leah Line Samt 2 reserver som är Sigrid och Alwa Mo. Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-04-24 17:20

Newbody försäljningen mer info

Wed, 23 Apr 2025 18:19:27 GMT

Hej alla gympaföräldrar! Hoppas ni haft en skön påskhelg och att allt är bra med er! Nu drar vi igång vår Newbody-försäljning och vi behöver er hjälp för att nå vårt gemensamma mål: 250 sålda paket. Det innebär ungefär 13 paket per familj, och vi hoppas att så många som möjligt vill vara med och bidra. Registrera er här: https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGBJHWD?ut=1_213 Gör det gärna så snart som möjligt. Om ni har problem med registreringen – prata med Madde i hallen. Idag delades säljkatalogerna ut till alla gymnaster. Vill ni inte sälja? Då går det bra att köpa sig fri för 750 kr. Swisha i så fall till Madde senast 10 maj. Just nu har vi sålt 18 paket, så det är hög tid att komma igång! Om vi inte når 250 paket totalt eller minst 10 paket per familj, kommer vi behöva ta ut 45 kr per osålt paket för de som valt att sälja. Tack för ert engagemang! Med vänliga hälsningar, Ledarna

Publicerad: 2025-04-23 20:19

Newbody kataloger

Wed, 23 Apr 2025 14:12:32 GMT

Hej! Idag delas alla Newbody kataloger ut. Kommer inte din gymnast idag, får du be en förälder att ta med era kataloger. Med Vänliga Hälsningar Ledarna

Publicerad: 2025-04-23 16:12