laget.se - Nyheter från Nackdala AIS P-05

Föräldramöte 9/3 kl 19

Sun, 26 Feb 2017 12:44:37 GMT

Föräldramöte 9/3 kl 19, gympasalen, Idrottshuset Tumba Obs: ingen träning denna dag!

Publicerad: 2017-02-26 13:44

Inga träningar v 9

Sun, 26 Feb 2017 12:43:49 GMT

Inga träningar under sportlovet, v 9!

Publicerad: 2017-02-26 13:43

Nytt år - samma träningstider

Tue, 10 Jan 2017 07:49:48 GMT

God fortsättning på det nya året! Nu drar vi i gång med träningarna igen på de vanliga tiderna: torsdagar kl 19-20 och lördagar kl 9-10.30. Den 4/2 kommer vi att spela en cup. De spelare som kommer till träningarna är de spelare som i första hand blir kallade till matcher/cuper. Separat kallelse till cupen kommer att gå ut på söndag efter veckans träningar. För de som inte spelar cupen 4/2 så är det alltså ingen träning denna dag.

Publicerad: 2017-01-10 08:49

Obs viktig nyhet! Träningsmatch 28/12

Thu, 22 Dec 2016 10:40:18 GMT

Vi har möjlighet att spela en träningsmatch 28/12 kl 17-19 i Maxihallen mot Tumba P05. Det är en 7-mannamatch. Just nu fungerar inte anmälningsfunktionen på laget.se Jag ber därför att dom som KAN spela denna match skickar ett sms till mig Nina på 0733019090! Det är först till kvarn som gäller för att vara med!

Publicerad: 2016-12-22 11:40

Sista träningen före juluppehåll + info

Fri, 16 Dec 2016 23:09:17 GMT

JULUPPEHÅLL I morgon lördag 17/12 kl 09.00 är det sista träningen i Albyhallen före juluppehållet. Det är ingen träning kommande två veckor. Nästa träning blir 5/1 kl 19 i Idrottshuset. Sedan är det ingen träning lördag 7/1 när vi istället spelar en cup. Från och med v 2 så tränar vi som vanligt igen: torsdagar kl 19-20 i Idrottshuset och lördagar kl 9-10.30 i Albyhallen. Peppa killarna på att hålla i gång med lilla fyspasset 2-3 gånger/vecka under uppehållet! CUPER Vi har anmält laget till 2 cuper i januari. En cup spelas den 7/1 och en cup den 29/1. Det är inomhuscuper med 5-mannaspel. Vi kommer att kalla 9 spelare till varje cup och de spelare som kommer på träningarna prioriteras. De av dessa spelare som inte spelar den första cupen kommer med på den andra cupen istället. Vi vill att alla som kallas till cuperna ska få spela mycket därför väljer vi att kalla spelare på det här sättet så att det inte blir så mycket väntan. Kallelser till cuperna kommer i separata utskick til berörda under helgen. SAMMANFATTNING HÖSTEN Vi tycker att spelarna har uppvisat ett bra fokus på träningarna, tar till sig instruktioner och utvecklas på ett bra sätt. Ibland kan det vara lite busigt och pratigt men på det stora hela har allt flutit på utan problem. Om en spelare är sjuk eller småskadad är det viktigt att man står över träningen så att man får vila och ger övriga spelare möjlighet att fokusera på träningen. Viktigt är också att meddela om spelaren inte kommer på träningen så att tränarna har en chans att planera upplägget på ett bra sätt. Vi vill med detta tacka alla spelare och föräldrar för gott samarbete ocn önska alla en fin jul och ett gott nytt år!

Publicerad: 2016-12-17 00:09

Påminnelse: Träning lör 3/12 kl 14 Malmsjöhallen

Thu, 01 Dec 2016 19:45:56 GMT

En påminnelse om att det är träning i Malmsjöhallen nu på lördag kl 14-15.30! Det har gått ut ett anmälningsutskick till denna träning och det är VIKTIGT att ni anmäler om er spelare kommer eller inte. Förra helgen var det flera spelare som inte anmält sig - det är viktigt för oss tränare att veta hur många som kommer så att vi kan planera träningarna på ett bra sätt! Från och med lördag 10/12 tränar vi lördagar kl 9-10.30 i Albyhallen igen.

Publicerad: 2016-12-01 20:45

Obs: Ändrade träningstider 26/11 och 3/12

Thu, 24 Nov 2016 19:54:09 GMT

Pga att Albyhallen är helt stängd två lördagar har vi fått ersättningstider i Malmsjöhallen i Vårsta istället. Det innebär att det inte är någon träning i Albyhallen nu på lördag 26/11 och inte heller lördag 3/12! Istället har vi fått följande tider dessa dagar: Lördag 26/11 kl 15-16, Malmsjöhallen, Vårsta Lördag 3/12 kl 14-15.30, Malmsjöhallen, Vårsta Vi ber om ursäkt för att beskedet kommer sent. Vi vill att ni meddelar om spelaren inte kan komma på dessa tider senast fredag kl 16 så att vi vet hur många vi blir! Skicka sms till Nina 0733019090.

Publicerad: 2016-11-24 20:54

Schema hemmaträning P05

Mon, 21 Nov 2016 09:51:20 GMT

TRÄNINGSSCHEMA P05 Nu under inomhussäsongen introducerar vi ett litet fyspass som vi vill att killarna gör hemma 1 gång i veckan. Det handlar om några enkla, grundläggande övningar för att träna bl a, kondition, bålstabilitet och koordination. Vår tanke är att killarna utför detta pass hemma på tisdagar. På så vis får de en bra regelbundenhet med träning, tisdagar, torsdagar och lördagar. 1. SNABBA FÖTTER Spring på stället, först långsamt för att sedan öka takten och till sist springa så fort man kan. Tänk på att hålla uppe bröst och rygg och inte huka framåt. Tänk också på att jobba med armarna. 3 x 1 minut. Bra för att: övar koordination och snabbhet 2. HOPP Grodhopp (hoppa rakt upp, armarna uppsträckta i luften, böj knäna och ta med händerna i marken) 3 x 8 Burpees 3 x 8 Bra för att: övningar som ger balans, spänst, explosivitet och bålstyrka. 3. ARMHÄVNINGAR 3 x 8 Bra för att: ger bra styrka i bröst och armar, förbättrar bålstabilitet 4. SIT-UPS 3 x 8 Fötterna i marken och armarna korsade över bröstet. Bra för att: övar styrka i magen vilket leder till bra kroppskontroll och balans i kroppen 5. PLANKAN 2 x 1 minut Tänk på att inte sjunka för lågt ner eller lyfta rumpan för högt, kroppen ska vara rak som en planka. Bra för att: ger bra stabilitet i bålen. 6. KNÄBÖJ 3 x 8 Stå rak med armarna utsträckta rakt kram, bör knäna, håll kvar i 5 sek, res dig upp igen och repetera. Bra för att: övar styrka i bål och knän

Publicerad: 2016-11-21 10:51

Inomhustiderna klara

Wed, 09 Nov 2016 07:39:38 GMT

Om någon missat utskick via mejl och sms så är inomhustiderna nu klara för vinterns träningar: Torsdagar kl 19-20, Idrottshuset i Tumba (gympasalen) Lördagar kl 9-10.30, Albyhallen (där vi tränade förra vintern) Vi börjar med inomhusträningen denna vecka, vilket betyder att vi drar i gång redan i morgon enligt ovan.

Publicerad: 2016-11-09 08:39

Träningen måndag 7/11 inställd pga snöfallet!

Sun, 06 Nov 2016 18:35:33 GMT

Hej alla! Morgondagens träning 7/11 är inställd pga snöfallet som kommit! Vi inväntar tiderna för vinterns inomhusträningar och räknar med att kunna dra i gång med dessa redan i slutet av denna vecka. Nina återkopplar kring dagar och tider så snart tiderna är bekräftade av föreningen. I dag hade Joacim, Josef, Sofia och Nina ett ledarmöte. Vi kom fram till att laget fortsätter under vintersäsongen som vi tidigare har meddelat. Planen är att vi har 2 träningar/vecka. En träning, en vardagkväll, blir ett fyspass (mindre hall) och den andra träningen, helgtid, blir vanlig fotbollsträning (stor hall). Joacim kommer att finnas med och träna på helgtiden tillsammans med Josef och Nina. Träningen på vardagen kommer Nina och Josef att ta hand om. Men vi efterlyser också ytterligare minst en förälder som kan tänka sig att gå in och träna barnen på denna tid! Spelarna behöver träna styrka och kondition och för att kunna leda detta behöver man inte nödvändigtvis ha egen erfarenhet av fotboll. Hör av er till Nina vid intresse! Målsättningen är att Nackdala P05 ska ha två lag med i Sanktan nästa säsong, ett sjumannalag och ett niomannalag. Men för att detta ska kunna fungera så behöver vi under vintern se över tränarsituationen och hitta andra långsiktiga lösningar på den fronten. Fortfarande gäller att vi behöver hitta en huvudtränare som kan bära laget in i niomanna och utveckla spelarna där de befinner sig. Så vi uppmanar alla att fundera på om man känner någon som skulle vara intresserad av att gå in i laget! /Joacim, Josef, Sofia, Nina

Publicerad: 2016-11-06 19:35

Rapport från träningen 26/10

Wed, 26 Oct 2016 21:28:46 GMT

Toppenbra träning av alla killarna i dag! Stort fokus vid övningarna och bra tempo! De lyssnade, tog till sig instruktioner och hade bra koncentration genom hela passet, från uppvärmningen till sista rusherna. Fortsätt att peppa era barn med att det är viktigt med fullt fokus på träningarna, precis som i dag. I morgon är det träningsmatch mot Tumba för de som är kallade (de tolv första som svarade på anmälan). De som inte kom med och kunde spela denna gång kommer med nästa träningsmatch. Det kommer fler tillfällen! Obs: samlingen i morgon är på Storvretsplanen kl 17.20! Nästa vecka är det höstlov och då har vi träningsuppehåll. Nästa träning är måndag 7/11. Ha ett härligt höstlov - ut och kicka boll!

Publicerad: 2016-10-26 23:28

BP höstcup

Tue, 03 Nov 2015 22:33:00 GMT

BP Höstcup Här kommer kallelsen till den cupen som vi skall spela på Lördag 7/11 Samling 12:00 på Tuna BP. Kallade spelare är: David Vasquez Cabrera Harman Singh Henrik Olsson Ludvig Lummi Noel Bengtsson Omar Manaa Oscar Misic Simon Szabo Timothy Erlansson Om man inte kan närvara vill vi att ni meddelar detta snarast så att vi kan ta med en annan spelare. Det är en cup som spelas inomhus på en 5-manna KONSTGRÄSPLAN. Cupen spelas i Grimstatältet som ligger på Grimsta IPi Vällingby. Kartlänk: http://kartor.eniro.se/m/Mccwx Spelschema: 14.00 Grimstatältet 2 AIK P05 Blå - Nackdala ais Vit » 15.30 Grimstatältet 1 Nackdala ais Vit - Örby IS 1 » 17.30 Grimstatältet 1 Nackdala ais Vit - IF Brommapojkarna 19 »

Publicerad: 2015-11-03 23:33

Sköndalsbollen 28/3 - information

Thu, 19 Mar 2015 21:27:01 GMT

Hej, de spelarna som har blivit kallade till Sköndalsbollen som spellas Lördagen den 28/3, har nu blivit kallade genom kalendern. Detta sker igenom ett mail skickas ut till den kallade spelaren med en anmälningslänk. Använd anmälningslänken för att meddela om spelaren kan medverka eller inte kan vara med. Har man inte fått ett mail är man inte kallad för tillfället. Om någon har förhinder kommer en annan spelare att kallas. Detta är en cup som spelas på Gubbängens IP. Spelschema: 5. 28 mar 10.20 GIP 1 Sköndals IK Vit - Nackdala Ais » 11. 28 mar 12.20 GIP 1 Nackdala Ais - bkbk lag2 » 18. 28 mar 14.20 GIP 2 Nackdala Ais - Älta IF Vit » Slutspel mellan 15:00-18:30. Spelschema för slutspelet beror på resultatet. Samling på Tuna BP 09:00 Lördagen 28/3. Glöm inte att ta med varma kläder. /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2015-03-19 22:27

18/3

Mon, 16 Mar 2015 19:29:01 GMT

Inget föräldramöte 18/3. Vi återkommer med nytt datum.

Publicerad: 2015-03-16 20:29

Träningstider våren 2015 NAIS P05

Sun, 15 Mar 2015 20:33:37 GMT

Följande tider är våra träningstider under våren 2015. Måndagar 18:00 - 19:30 (Samling 17:55) Onsdagar 18:30 - 19:30 (Samling 18:15) Träningarna kommer att vara på Tuna BP vid Tuna skolan Viss förändring kan det bli när Gymnasieplan öppnar. /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2015-03-15 21:33

botkyrka påskcup 2015

Sun, 15 Mar 2015 20:27:26 GMT

Hej, de spelarna som har blivit kallade till Botkyrka påsk cup den kommande helgen (21-22/3) har nu blivit kallade genom kalendern. Detta sker igenom ett mail skickas ut till den kallade spelaren med en anmälningslänk. Använd anmälningslänken för att meddela om spelaren kan medverka eller inte kan vara med. HAr man inte fått ett mail är man inte kallad för tillfället. Om någon har förhinder kommer en annan spelare att kallas. Detta är en tvådagars cup som spelas på Brunna IP. Spelschemat på Lördagen 21/3: Match nr Tid Grupper Hemmalag Bortalag Resultat Plan 7 13:10 Gr 2 A-B Nackdala AIS Bollstanäs SK Grön 1 11 14:30 Gr 2 A-C Nackdala AIS Järla IF Blå 1 15 15:50 Gr 2 D-A IK Frej Täby Gul Nackdala AIS 1 Spelschema på Söndagen beror på Lördagens och Söndagens resultat. Samling på Brunna IP vid ingången till Botkyrka hallen klockan 12:00. Medtag kläder efter väder och något att äta. /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2015-03-15 21:27

Cuper 31/1 och 8/2 NAIS P05

Mon, 26 Jan 2015 20:19:55 GMT

Här kommer information om vintersäsongens sista två cuper. Spelarna till de båda cuperna kommer att bli kallade i ett separat mail. I detta mail finns det en länk till en sida där man anmäler om man kan delta eller ej. Vänligen anmäl snarast om en spelare kan/inte kan delta. 31/1 KFF cupen Cupen spelas i Kungsängens sporthall som ligger Upplandsbro-gymnasiet. Karta över Upplandsbro-gymnasiet Avresa: Lördag 31 Jan 10:00 från Tuna bollplan Kallade spelare: Ali Abdulla Anton Hillebjörk Verbok Casper Persson David Vasquez Cabrera Harman Singh Henrik Olsson Noel Bengtsson Tim-Kristian Lukkarinen Timothy Erlansson Datum Plan 31 jan 11.30 B Nackdala Ais lag1 - Boo FF 10 31 jan 12.10 C Kallhälls FF Blå - Nackdala Ais lag1 31 jan 13.10 C Sollentuna FK Sollentuna Spf 1 - Nackdala Ais lag1 Kvartsfinal 221. 31 jan 14.15 A A1 - B2 222. 31 jan 14.15 B B1 - A2 Semifinal 225. 31 jan 15.10 A Segr. match 221 - Segr. match 222 226. 31 jan 15.10 B Segr. match 223 - Segr. match 224 Final 227. 31 jan 15.45 B Segr. match 225 - Segr. match 226 Söndag 8/2 Färingsö Träbollen cup Cupen spleas i Allhallen på Ekerö. Detta är en ishall i vilken man lägger ut en filtmatta och ställer in 7-manna mål Karta över Allhallen http://kartor.eniro.se/m/OfwGB Sammling: 6:40 Färjelägret i Slagsta !! Färjan avgår 6:45 !! Kallade spelare: John Pol Oraha Liam Norrström Ludvig Lummi Noel Bengtsson Oscar Misic Oscar Fayli Philip Fayez Rabih Noori Simon Szabo Söndag 8/2 Grupp P05 Hemmalag Bortalag Grupp 08.00 Nackdala AIS - Skå IK P05 08.40 Hammarby IF FF 5 - Nackdala AIS P05 10.40 Nackdala AIS - Boo FF 9 P05 12.00 Järla Ik - Nackdala AIS P05 /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2015-01-26 21:19

Cuper 17-18/1 NAIS P05

Sun, 11 Jan 2015 23:11:21 GMT

Hej här kommer information om kommande helgs cuper. Vi kommer under helgen att delta i 2 cuper en på Lördagen och en på Söndagen. Spelarna till de båda cuperna kommer att bli kallade i ett separat mail. I detta mail finns det en länk till en sida där man anmäler om man kan delta eller ej. Vänligen anmäl snarast om en spelare kan/inte kan delta. 17/1 Hemköps cupen Cupen spelas i Kungsängens sporthall som ligger Upplandsbro-gymnasiet. Karta över Upplandsbro-gymnasiet Avresa: 17 Jan 10:00 från Tuna bollplan Spelare som är kallade: Casper Persson Ludvig Lummi Noel Bengtsson Oscar Misic Oscar Fayli Simon Szabo Tim-Kristian Lukkarinen Timothy Erlansson Spelschema gruppspel 17 jan 11.40 Plan A Hammarby IF FF P05:5 05:5 - Nackdala AIS 17 jan 12.20 Plan C FC Järfälla - Nackdala AIS 17 jan 13.20 Plan A Nackdala AIS - Djurgårdens IF FF Akademi röd Spelschema slutspel 17 Jan 14:00 - 15:20 18/1 Sumpan cup Cupen spelas i Löthallen i Sundbyberg. Länk över Löthallen Avresa: 18 Jan 07:15 från Tuna bollplan Spelare som är kallade: Ali Abdulla Anton Hillebjörk Verbok David Vasquez Cabrera Henrik Olsson John Pol Oraha Liam Norrström Noel Bengtsson Philip Fayez Rabih Noori Spelschema gruppspel 08:40 P05-2 Syrianska FC Nackdala Ais 10:00 P05-2 Nackdala Ais IFK Lidingö 2 11:20 P05-2 BP 7 Nackdala Ais Spelschema slutspel 12:40 Semifinal 1 P2005 1:an P2005-1 2:an P2005-2 13:00 Semifinal 2 P2005 1:an P2005-2 2:an P2005-1 14:00 FINAL P2005 Segraren semifinal 1 P2005 Segraren semifinal 2 P2005 /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2015-01-12 00:11

Stockholm indoor 20/12

Sun, 14 Dec 2014 23:28:33 GMT

Här kommer information om cupen vi skall spela kommande helg. Vi kommer att spela med ett lag. Avresa:7:00 från Tuna BP till Liljeholmshallarna i Liljeholmen. Karta till spelpatsen: Kart länk Följande spelare är kallde till den här cupen: Ludvig Lummi Noel Bengtsson Oscar Misic Oscar Fayli Simon Szabo Henrik Olsson Timothy Erlansson David Vasquez Cabrera Anton Hillebjörk Verbok Meddela snarast om ni inte kan medverka. Cupen är en cup med slutspel. Spelschemat finns nedan. GRUPPSPEL: Mnr Dag Tid Hemma - Borta Resultat Spelplats Anm 22 Lö 08:00 Nackdala Ais - IF Brommapojkarna 06-17 Liljeholmshallen B 37 Lö 09:40 IFK Haninge BRB 2 Blå - Nackdala Ais Liljeholmshallen C 49 Lö 11:00 Nackdala Ais - Årsta FF P06:2 Liljeholmshallen A SLUTSPEL: Slutspelet pågår mellan 12:40 och 16:40. 1-4 matcher beronde på resultat. /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2014-12-15 00:28

Lucia cupen 7/12

Mon, 01 Dec 2014 22:39:08 GMT

Här kommer information om cupen vi skall spela kommande helg. Vi kommer att spela med två lag. Cupen är en cup med slutspel. Detta innebär att kommer man 1a eller 2a i cupen får man spela ett slutspel. Spelschemat finns nedan. NAIS BLÅ NAIS blå avreser 7:30 från Tuna BP till Kärsby hallen i Norsborg. Casper Persson Henrik Olsson Timothy Erlansson Liam Norrström David Vasquez Cabrera Philip Fayez Lukas Persson Valentino Guzman Match nr Tid Grupper Hemmalag Bortalag Resultat HALL 1 08:30 Gr 1 A-B Nackdala AIS Blå Djurgårdens IF P05-5 KÄRSBY 5 09:50 Gr 1 A-C Nackdala AIS Blå Sköndals IK 1 KÄRSBY 9 11:10 Gr 1 D-A Syrianska FC P06 Nackdala AIS Blå KÄRSBY NAIS VIT NAIS vit avreser 11:50 från Tuna BP till Kärsby hallen i Norsborg. Ludvig Lummi Noel Bengtsson Oscar Misic Oscar Fayli Simon Szabo Anton Hillebjörk Verbok Rabih Noori Emre Tutuncu 14 12:50 Gr 3 C-D Boo FF P05:8 Nackdala AIS Vit KÄRSBY 18 14:10 Gr 3 B-D Tyresö FF S/B Gul 1 Nackdala AIS Vit KÄRSBY 21 15:10 Gr 3 D-A Nackdala AIS Vit Erikslunds KF Svart KÄRSBY SLUTSPEL SLUTSPEL SLUTSPEL SLUTSPEL SLUTSPEL LUCIACUPEN P05 SÖNDAG 7 DECEMBER – KÄRSBYHALLEN Kvartsfinal 1 16:40 1:an Grupp 1 2:an Grupp 2 KÄRSBY Kvartsfinal 2 17:00 1:an Grupp 3 2:an Grupp 4 KÄRSBY Kvartsfinal 3 17:20 1:an Grupp 2 2:an Grupp 1 KÄRSBY Kvartsfinal 4 17:40 1:an Grupp 4 2an: Grupp 3 KÄRSBY Semifinal 1 18:00 Segr. Kv 1 Segr. Kv 2 KÄRSBY Semifinal 2 18:20 Segr. Kv 3 Segr. Kv 4 KÄRSBY 3:e pris 18:50 Förl. Semi 1 Förl. Semi 2 KÄRSBY FINAL 19:10 Segr. Semi 1 Segr. Semi 2 KÄRSBY Prisutdelning 19:30 Prisutdelning 1an, 2an, 3an 19:30 KÄRSBY /Ledarna NAIS P05

Publicerad: 2014-12-01 23:39