Sommaruppehåll och sommarträning

Hej! Tack alla spelare och föräldrar för vårsäsongen! Nu under juli tar vi sommarledigt från de vanliga träningarna. Kan dyka upp någon enstaka träning för den som vill/kan men annars laddar vi om till sensommaren och höstsäsongen. Vi har pratat med killarna om vikten av att ändå fortsätta med fysisk aktivitet och bollövningar under sommaruppehållet. Vi vill hålla igång löpning, muskelstyrka och bollkänsla så mycket det går. Därför föreslår vi två olika pass som killarna gärna får varva mellan 2-3 ggr/ vecka i den mån de kan. Pass 1. Jogga 15 - 20 min. Stretcha. Maxrush med boll ca 30 m med kontroll på boll. 3 st rusher med lite vila emellan. Armhävningar, 10 x 3 Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3 Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3 Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3 Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterrna :-)! Dutta med boll. Pass 2. Kort uppvärmningsjogg ca 5 minuter. Stretcha. Intervaller: löpning 20 sek i 80 % av maxfart, vila 20 sek, löpning 20 sek 80 %, vila 20 sek osv. Utför 6 ggr. Armhävningar, 10 x 3 Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3 Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3 Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3 Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterna :-)! Dutta med boll. Fortsatt uppmuntran till spontanfotboll och all annan form av fysisk aktivitet under sommaren med familj och kompisar! Hör av er om det finns funderingar. Lycka till, njut av Fotbolls-EM och ha en härlig sommar! / Ledarna P11-12 0kommentarer

Intresseanmälan Örebrocup

Hej! Örebrocupen går av stapeln mellan den 14 - 16 juni i år. Vi har anmält ett lag denna gång och kommer skicka ut en kallelse som vi önskar att ni svarar på om ert barn kan/vill vara med. Vi vet ännu inga exakta tider då spelprogrammet inte är klart. Under nästa vecka kommer vi troligtvis ha ett föräldramöte i anslutning till en träning. Vi återkommer med mer info kring det. Hälsningar från Ledarna P11-12 0kommentarer

Spelarutbildningsläger 13 år (2011)

Hej! Här kommer tips om Spelarutbildningsläger för pojkar och flickor som fyller 13 år i år, födda 2011. Lägret arrangeras av Örebro Läns Fotbollsförbund med både praktik och teori, syfte att utveckla och uppmuntra fortsatt fotbollsutövande. Se info nedan och titta mer på följande länk genom kopiera och klistra in: https://orebro.svenskfotboll.se/utbildning/spelarutbildning/aktuella-spelarutbildningar/ Lägerdatum & plats: Sköllersta 6 juni 2024 kl 09.00-17.00 Program • Lägerverksamhetens inriktning bygger på en allsidig teknik- och spelträning enligt SvFF:s Spelarutbildningsplan. • I lägerprogrammet ingår praktik och även teori. Den praktiska delen består av träning samt matchspel. • 13-årslägret är UTAN övernattning. Avgift: 490 kr I lägeravgiften ingår kost, träning, teori samt spelarförsäkring. SISTA ANMÄLNINGSDAG Anmälan sker via hemsidan www.olff.se. Nytt för i år är att betalning sker via Swish innan lägret. Betalningen skall vara oss tillhanda senast 2024-05-24. Det är först då anmälan samt betalning är gjord som spelaren är anmäld. Föräldrarna får således INGEN faktura. UPPLYSNINGAR Lämnas genom Örebro Läns Fotbollförbunds kansli, tel 070-399 45 86 eller via mail: daniel.fridholm@olff.se Vänliga hälsningar Ledarna P11-12 0kommentarer

Vår och sommarsäsong 2024

Hej på er i Mosjö P11-12! Nu är vår och sommarsäsongen 2024 äntligen här! Bra jobbat alla barn och ledare som hållit igång fotbollsspelandet under vintern och välkomna tillbaka alla barn som hållit igång med andra sporter under vintersäsongen! Vi har redan börjat med några träningar på konstgräs och de närmaste veckorna kommer träningarna att fortsättningsvis vara på konstgräs men i Mellringe. Nu närmast på torsdag kl. 18.30 - 20.00. När vår nya hemmaplan, Törsjövallen är redo kommer träningar och hemmamatcher ske där. Det blir troligtvis om ca 2 veckor. Fotbollsplanen ligger nära Mosjö minigolfbana. Vi återkommer med mer information om träningarna där när vi vet exakta dagar och tider. Denna säsong kommer vi börja spela 9 mot 9 vilket blir spännande och utmanande. Vi har anmält två lag till samma serie P13-14. Det ena laget spelar i norra gruppen och det andra i södra. Seriepremiär kommer ske 4/5 för Mosjö Svart och 6/5 för Mosjö Gul. Kallelser kommer komma alldeles snart när vi har lagen klara. Vi planerar ett föräldramöte framöver med mer information om säsongen samt kring hur vi hjälps åt i laget med ex. admin, ha hand om lagkassan, försäljningar, kioskverksamhet, och andra aktiviteter för barnen. Vi ber er gärna att vara noga med att svara på kallelser till träningar och matcher så vi vet säkert hur många som kommer. När vi har träningar i Mellringe och matcher på bortaplan kan ni skriva i i flödet på laget.se eller i sms-gruppen om barnen behöver skjuts så kan alla föräldrar hjälpas åt att samåka. Vi ser fram emot säsongen! Veckan som kommer klämmer vi eventuellt in ett löp-och fyspass. Håll utkik på laget.se. Heja Mosjö!!! / Ledarna P11-12 0kommentarer

Inställd träning 2024-02-25

Hej! Dagens träning i Adolfsbergsskolan är inställd. Vi tar nya tag på onsdag. MVH Ledarna P11-12 0kommentarer

Visa fler nyheter