laget.se - Nyheter från Mosjö SK P11-12

14-årsläger pojkar födda 2011

Tue, 26 Aug 2025 10:09:12 GMT

Hej!

Vi vill tipsa alla spelare födda 2011 i laget om Örebro Läns Fotbollsförbunds Spelarutbildningsläger 2025.
Riktar sig till alla spelare som fyller 14 år i år. Arrangeras den 11-12 oktober, platsen är ännu inte bestämd. Kostnad är 800 kr och sista anmälningsdag är den 28/9. Begränsat till 120 st platser.

Kika på ÖLFF:s hemsida för mer information och anmälan.
https://orebro.svenskfotboll.se/nyheter/2025/8/14-ars-lager-2025/

Hälsningar från ledarna!

Publicerad: 2025-08-26 12:09

Sommarledigt med egen träning

Sat, 28 Jun 2025 16:43:33 GMT

Hej!

I tisdags hade vi sista träningen innan några veckors sommaruppehåll.
Vi förmedlade förhoppningen att grabbarna fortsätter att vara aktiva på egen hand för att hålla igång kondition och styrka. Vi skickar här med ett träningsprogram som utförs 3 ggr/vecka och tar ca 1 timma totalt. Först löpning och sedan styrke- och skadeförebyggande övningar.

Löpningen varieras mellan längre löpning (jogga 30 minuter) eller intervallträning (kort uppvärmningsjogg ca 5 min med övningar vi brukar göra på träning. Sedan intervaller: löpning 20 sek i 80 % av maxfart, vila 20 sek, löpning i 80 % av maxfart vila osv. Utför 8 ggr.

Styrke- och skadeförebyggande övningar utförs varje pass:
- Armhävningar, 20 rep x 3
- Knäböj och upp på tå, 15 x 3
- Plankan, 40 sek x 3
- Skridskohopp, 10 vardera ben x 3. Landa med lätt böjt knä, håll balansen.
- Bäckenlyft 15 x 3 (ligg på rygg, böjda ben, lyft höft och rumpa från marken, sänk sakta, upprepa)
- Upphopp och landa mjukt i knäböj (som en ninja), 10 x 3

Ta gärna med föräldrar, kompisar eller syskon! Lycka till och hör av er om frågor finns.
Träningarna börjar igen under v.30 troligtvis.

Ha en härlig sommar!
/ Ledarna

Publicerad: 2025-06-28 18:43

Tack och lite info!

Sun, 15 Jun 2025 20:21:55 GMT

Hej!
Tack för en solig och rolig cuphelg!
Tack till grabbarna som var med och spela och dom som hejade vid sidan om! Bra jobbat alla föräldrar med skjuts och pepp. Så kul att vi tog oss vidare till B-slutspel efter mycket kämpande och hjärta även om det blev förlust i åttondelen.

Vi fortsätter att träna någon dryg vecka till innan vi tar en lite paus. Tider för det återkommer vi med. Veckan som kommer har vi sista matchen i vårsäsongens seriespel.

Vi vill stämma av vilka spelare som vill och kan vara med på nästa cup som blir Transtenscupen lördagen den 9/8. Vi kommer skicka ut en intresseanmälan så vi vet hur många som vill vara med.

Ha en fin midsommarvecka och njut av sommarlov!

/ Ledarna

Publicerad: 2025-06-15 22:21

Spelarutbildningsläger pojkar födda 2012

Thu, 15 May 2025 20:28:36 GMT

Hej!

Vi vill tipsa alla spelare födda 2012 i laget om Örebro Läns Fotbollsförbunds Spelarutbildningsläger.

Riktar sig till alla spelare som fyller 13 år i år. Är en dag med praktik och teori enligt SvFF spelarutbildningsplan där man får träna och spela med spelare från andra lag. Äger rum den 6/6 på Sköllerstavallen mellan 9-17. Kostar 500 kr.

Kika på ÖLFF:s hemsida för mer information och anmälan. OBS. Sista anmälningsdag är den 25/5.
I höst kommer ett Spelarutbildningsläger för barn födda 2011.

Hälsning från ledarna!

Publicerad: 2025-05-15 22:28

Transtenscup m.m

Sat, 10 Aug 2024 12:25:47 GMT

Hej!

Det närmar sig Transtenscupen! Vi ledare är laddade och ser fram emot en kul dag. Passar på att förmedla att killarna har haft så bra energi, pepp och fokus efter sommaruppehållet. Väldigt kul.

Här kommer lite extra info om samlingstider för morgondagen och tips för bra uppladdning.

Samling för alla kl. 08.50 på Transtensvallen vid huvudentrén till ishallen (norra sidan).
Första match börjar kl. 09.40 mot Karlskoga SK vit plan 19.

Ta med benskydd, vattenflaska, svarta strumpor, använd solskydd. Matchtröja fås på plats.

Killarna behöver lägga sig i bra tid, äta en bra frukost (helst 2 timmar innan matchstart).
Tänk på att det behövs fyllas på med bra energi under dagen, är dock kort tid mellan matcherna. Killarna behöver ha med sig ex bananer eller annan frukt, energibar. Undvik godis, läsk och chips.
Kan vara skönt att ta av fotbollsskorna emellanåt, ta med ex. tofflor.

Behövs hjälp med skjuts, skriv i sms-gruppen så hjälps vi åt.

Nu har Mosjö P11/12 ett eget instagramkonto :-)!!!

mosjo_p11_p12

Dyker säkert upp bilder från cupen. Har ni någon bild kan ni höra av er till Calles mamma Karolina.

Hör av er om ni undrar något!
Ha en fin helg!

/ Ledarna

Publicerad: 2024-08-10 14:25

Information om kommande veckor

Mon, 05 Aug 2024 19:30:09 GMT

Hej!
Hoppas sommaren är och har varit bra!

Här kommer lite kort information om kommande veckor.
Under förra veckan kom vi igång igen med träningarna. Nu på söndag har vi Transtenscupen, kul! Vi återkommer med mer info kring den närmaste dagarna. Höstsäsongens seriespel startar igen i slutet av augusti och pågår fram till månadskiftet september/oktober. Vi kommer då ha ett lag med.

På föräldramötet i maj berättade vi om planer på att starta ett instagramkonto för laget. Där kan bilder och videoklipp från träningar, matcher och andra aktiviteter läggas upp. Kul för grabbarna, föräldrar med fler att följa vad som händer. Vill man som förälder eller barn inte att bilder publiceras respekteras det självklart. Därför kommer vi skicka ut en 'kallelse' där ni föräldrar tillsammans med barn får svara om ni godkänner att vi publicerar material eller ej.

Har ni funderingar, hör av er till oss.
Hälsningar från Ledarna

Publicerad: 2024-08-05 21:30

Sommaruppehåll och sommarträning

Tue, 02 Jul 2024 17:50:23 GMT

Hej!

Tack alla spelare och föräldrar för vårsäsongen!
Nu under juli tar vi sommarledigt från de vanliga träningarna. Kan dyka upp någon enstaka träning för den som vill/kan men annars laddar vi om till sensommaren och höstsäsongen.

Vi har pratat med killarna om vikten av att ändå fortsätta med fysisk aktivitet och bollövningar under sommaruppehållet. Vi vill hålla igång löpning, muskelstyrka och bollkänsla så mycket det går. Därför föreslår vi två olika pass som killarna gärna får varva mellan 2-3 ggr/ vecka i den mån de kan.

Pass 1.
Jogga 15 - 20 min. Stretcha.
Maxrush med boll ca 30 m med kontroll på boll. 3 st rusher med lite vila emellan.
Armhävningar, 10 x 3
Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3
Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3
Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3

Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterrna :-)!
Dutta med boll.

Pass 2.
Kort uppvärmningsjogg ca 5 minuter. Stretcha.
Intervaller: löpning 20 sek i 80 % av maxfart, vila 20 sek, löpning 20 sek 80 %, vila 20 sek osv. Utför 6 ggr.
Armhävningar, 10 x 3
Knäböj och sedan tåhävning, 10 x 3
Plankan på armbågarna, 30 sekunder x 3
Stå på ett ben, 15 sekunder vardera ben x 3

Korta och långa passningar med kompis, familj eller vägg. Öva på pass och mottag och använd båda fötterna :-)!
Dutta med boll.

Fortsatt uppmuntran till spontanfotboll och all annan form av fysisk aktivitet under sommaren med familj och kompisar!

Hör av er om det finns funderingar.
Lycka till, njut av Fotbolls-EM och ha en härlig sommar! / Ledarna

Publicerad: 2024-07-02 19:50

Intresseanmälan Örebrocup

Tue, 21 May 2024 19:12:08 GMT

Hej!

Örebrocupen går av stapeln mellan den 14 - 16 juni i år. Vi har anmält ett lag denna gång och kommer skicka ut en kallelse som vi önskar att ni svarar på om ert barn kan/vill vara med. Vi vet ännu inga exakta tider då spelprogrammet inte är klart. Under nästa vecka kommer vi troligtvis ha ett föräldramöte i anslutning till en träning. Vi återkommer med mer info kring det.

Hälsningar från Ledarna

Publicerad: 2024-05-21 21:12

Spelarutbildningsläger 13 år (2011)

Sun, 12 May 2024 20:22:50 GMT

Hej!

Här kommer tips om Spelarutbildningsläger för pojkar och flickor som fyller 13 år i år, födda 2011. Lägret arrangeras av Örebro Läns Fotbollsförbund med både praktik och teori, syfte att utveckla och uppmuntra fortsatt fotbollsutövande. Se info nedan och titta mer på följande länk genom kopiera och klistra in: https://orebro.svenskfotboll.se/utbildning/spelarutbildning/aktuella-spelarutbildningar/

Lägerdatum & plats:
Sköllersta 6 juni 2024 kl 09.00-17.00

Program
• Lägerverksamhetens inriktning bygger på en allsidig teknik- och spelträning enligt SvFF:s Spelarutbildningsplan.
• I lägerprogrammet ingår praktik och även teori. Den praktiska delen består av träning samt matchspel.
• 13-årslägret är UTAN övernattning.

Avgift: 490 kr
I lägeravgiften ingår kost, träning, teori samt spelarförsäkring.

SISTA ANMÄLNINGSDAG
Anmälan sker via hemsidan www.olff.se. Nytt för i år är att betalning sker via Swish innan lägret. Betalningen skall vara oss tillhanda senast 2024-05-24. Det är först då anmälan samt betalning är gjord som spelaren är anmäld. Föräldrarna får således INGEN faktura.

UPPLYSNINGAR
Lämnas genom Örebro Läns Fotbollförbunds kansli, tel 070-399 45 86
eller via mail: daniel.fridholm@olff.se

Vänliga hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2024-05-12 22:22

Vår och sommarsäsong 2024

Sun, 28 Apr 2024 17:49:45 GMT

Hej på er i Mosjö P11-12!

Nu är vår och sommarsäsongen 2024 äntligen här!

Bra jobbat alla barn och ledare som hållit igång fotbollsspelandet under vintern och välkomna tillbaka alla barn som hållit igång med andra sporter under vintersäsongen! Vi har redan börjat med några träningar på konstgräs och de närmaste veckorna kommer träningarna att fortsättningsvis vara på konstgräs men i Mellringe. Nu närmast på torsdag kl. 18.30 - 20.00.

När vår nya hemmaplan, Törsjövallen är redo kommer träningar och hemmamatcher ske där. Det blir troligtvis om ca 2 veckor. Fotbollsplanen ligger nära Mosjö minigolfbana. Vi återkommer med mer information om träningarna där när vi vet exakta dagar och tider.

Denna säsong kommer vi börja spela 9 mot 9 vilket blir spännande och utmanande. Vi har anmält två lag till samma serie P13-14. Det ena laget spelar i norra gruppen och det andra i södra. Seriepremiär kommer ske 4/5 för Mosjö Svart och 6/5 för Mosjö Gul. Kallelser kommer komma alldeles snart när vi har lagen klara.

Vi planerar ett föräldramöte framöver med mer information om säsongen samt kring hur vi hjälps åt i laget med ex. admin, ha hand om lagkassan, försäljningar, kioskverksamhet, och andra aktiviteter för barnen.

Vi ber er gärna att vara noga med att svara på kallelser till träningar och matcher så vi vet säkert hur många som kommer. När vi har träningar i Mellringe och matcher på bortaplan kan ni skriva i i flödet på laget.se eller i sms-gruppen om barnen behöver skjuts så kan alla föräldrar hjälpas åt att samåka.

Vi ser fram emot säsongen! Veckan som kommer klämmer vi eventuellt in ett löp-och fyspass. Håll utkik på laget.se.

Heja Mosjö!!!
/ Ledarna

Publicerad: 2024-04-28 19:49

Inställd träning 2024-02-25

Sun, 25 Feb 2024 09:30:00 GMT

Hej!

Dagens träning i Adolfsbergsskolan är inställd.
Vi tar nya tag på onsdag.

MVH

Ledarna

Publicerad: 2024-02-25 10:30

Sommarträning

Mon, 10 Jul 2023 08:08:41 GMT

Hej!

För att kunna bibehålla konditionen över sommaruppehållet så behöver spelarna konditionsträna.
Löpträning 2 gånger i veckan.

Pass 1.
Jogga 15-20min.
Armhävningar 10x3
Plankan 30 sekunder x 3

Pass 2.
Intervaller. 20 sekunder löpning 70-80% av max fart 6-8 gånger. Vila 2min upprepa 3 gånger.
Dutta med boll 10min.

Lycka till!
Med vänlig hälsning, Ledarna

Publicerad: 2023-07-10 10:08

Träning inställd 27/3

Mon, 27 Mar 2023 13:15:02 GMT

Hej!
Vi ställer in träningen ikväll. Vi är för få, bara 6st.
Vi uppmuntrar därför till egen fys i stället.

10st armhävningar, 15st benböj/upphopp, 15st armhävningar x 3 varv.
15min med boll.

Mvh Ledarna

Publicerad: 2023-03-27 15:15

Träning inställd 26/3

Sun, 26 Mar 2023 10:35:33 GMT

På grund av snöfallet igår så är Lugnets IP avstängt därför ställs dagens träning in.

Vi håller tummarna för att planen ska hinna öppnas tills på tisdag men om inte så kommer vi köra inomhus i Brickebacken. Återkommer om information om vart vi tränar.

Trevlig söndag.

Publicerad: 2023-03-26 12:35

Träning inställd

Mon, 19 Dec 2022 10:46:11 GMT

Hej! Kvällens träning ställs in. Vi är för få anmälda för att kunna genomföra en bra träning. Med vänlig hälsning, Ledarna

Publicerad: 2022-12-19 11:46

Träning inställd

Mon, 12 Dec 2022 15:31:54 GMT

Hej! Dagens träning i Almby ställs in då för få spelare är anmälda för att kunna genomföra en bra träning. Med vänlig hälsning, Ledarna

Publicerad: 2022-12-12 16:31

Aktivitet för Mosjö P11/12 - Match KIF mot Kristianstad

Wed, 14 Sep 2022 18:30:59 GMT

Hej allesammans!
Aktivitetsgruppen arrangerar trivselaktivitet för Mosjö SK P11/12 på Behrn Arena.
Genom engagemang hos föräldrar i laget så som sponsorer till KIF Örebro så löses arena inträden och sittplatser.

Vi kommer ha tillträde till Malmbergs Elektriska AB:s loge.
I pausen bjuder vi på lättare förtäring: korv med bröd samt dryck. (meddela eventuella allergier)

För transport till och från arena önskar vi hjälp av 2-3 frivilliga föräldrar.
Meddela Ann-Sofie om ni kan hjälpa till att köra. (det går bra att svara på detta mejl)

Match: KIF Örebro - Kristianstad
Plats. Behrn Arena
Datum: 16/10
Samling: 14.00 Mosjö Skola (Matchen start kl.15.00)

Varmt välkommen att anmäla ditt barn!

Varmt välkommen,
// Aktivitesgruppen P11/12 Mosjö SK

Publicerad: 2022-09-14 20:30

Föräldramöte 7/4, kl.18:00

Thu, 10 Mar 2022 17:33:48 GMT

Hej alla föräldrar,

Vi har skickat kallelser via Laget.se till ett föräldramöte torsdagen den 7/4 kl.18:00 - 19:00 i Mosjöskolans gympahall.
Mötet kommer hållas under ordinarie träningstid vilket betyder att barnens träning utgår denna kväll.

Vi kommer bla. presentera lite info kring kommande säsong.
Vi vill även redan nu flagga för att laget är i behov av fler vuxna som engagerar sig i laget, på olika sätt.
Det behöver inte vara några stora engagemang men vi behöver bli fler.

Det vi är i behov av är bla:
1) Fler hjälpande händer på träningar. Det betyder inte att du behöver vara kunnig inom fotboll utan bara en vuxen som kan hjälpa till att styra upp lite ordning i de övningar som ordinarie tränare planerar.
2) Några som bildar en kiosk-grupp som kan dela ut uppgifter när vi får möjlighet att ha kiosken öppen på hemmamatcher, cuper och poolspel.
3) Några som bildar en aktivitetsgrupp och som 3-4 gånger på ett år arrangerar andra aktiviteter än matcher/cuper/poolspel. Det kan vara grillkväll, brännbollsturnering, paddla kanot i hästhagen eller något annat som främjar lagets sammanhållning och glädje.
4) Någon eller några som kan tänka sig att ta hand om ett par säljaktiviteter under kommande år för att se till att vi får in pengar till lagets kassa.

Så känn efter vad just DU kan tänka dig att ställa upp med!

Vi ledare som idag är aktiva i laget har varit med nästan från starten då vi började med bollkul.
Vi gillar det vi gör men behöver hjälp med att dra runt det maskineriet som ett lag behöver.
Och som sagt, ni som hjälper till behöver inte vara tidigare fotbollsspelare. Ni kan vara en tillgång för laget ändå.
Alla kan bidra.

Med det sagt så önskar vi er alla varmt välkomna till föräldramötet, torsdag 7/4 kl.18:00.

Väl mött!
// Ellen, Micke, Maria, Robert, Therese och Ann-Sofie

Publicerad: 2022-03-10 18:33

Matchbild 29/5

Sat, 29 May 2021 18:42:50 GMT

Mosjö lag gul efter dagens match mot Rynninge :sunny:. Väl kämpat!

Publicerad: 2021-05-29 20:42

Nystart och utesäsong - nya träningsdagar!

Fri, 09 Apr 2021 10:36:31 GMT

V18, närmare bestämt måndag 3/5 drar vi officiellt igång vår utesäsong.
Vi kommer då börja träna 2 gånger i veckan på nya dagar och tider:

Måndagar 17:45 - 19:15
Onsdagar 17:45 - 19:15

Träningen kommer ske på Mosjövallen, dvs gräsplanen vid skolan. (om det finns omständigheter som gör att vi inte kan vara på gräsplanen kan vi komma att flytta oss till grusplanen vid enstaka tillfällen)
Vi kommer skicka kallelser för varje tillfälle. Viktigt att ni besvarar dessa för att möjliggöra en bra planering för tränarna.

Det betyder att söndagen 25/4 blir vårt sista träningstillfälle på Lugnets IP.

I samband med att vi drar igång utesäsongen kommer vi även starta upp en ny försäljningsaktivitet.
Vi kommer ännu en gång sälja korvpåsar från Robertssons, då det visade sig vara en succé!
Så förbered er bekantskap och töm era frysar, så vi kan sälja så mycket som möjligt även denna gång!

Mer info kring detaljerna om aktiviteten kommer inom kort.

Publicerad: 2021-04-09 12:36