Inbjudan till Combine ULU

http://www.saff.se/Nyheter/nyheterfransaff/InbjudantillCombineULU/ U-15 2kommentarer

Uppdatering ang Anmälningar till styrketräning

Nu på söndag 9/3 så har vi förljande anmälningsläge (se även bifogad bild) Vi är lite förvånade över att så få anmält sig! OBS ÄNDRADE STARTTIDER fortfarande samling 15 minuter innan 09:45-11:45 10 anmälda (fullt) 12:15-14:14 7 anmälda (OBS 3 platser lediga) söndag 2017-03-19 09:45-11:45 0 anmälda ( OBS 10 platser lediga) 12:15–14:15 6 anmälda( OBS 4 platser lediga) söndag 26/3 - reservtiden 3 anmälda ==> Kan ni boka in er någon av de andra dagarna eftersom detta är reservdagen? U-15 0kommentarer

PÅMINNELSE:Nytt träningspass - Gyminstruktion för alla i U15

===UPPDATERING & PÅMINNELSE=== Som vi pratade om idag på träningen så saknar vi fortfarande anmälningar till Gyminstruktion nu på söndag och nästa söndag. Alla som var med förra helgen säger att det var en superbra och nyttig träning som alla bör gå på. Anmäl er på de länkar som är nedan - det finns platser kvar - (om vi inte får flera måste vi ställa in). söndag 2017-03-19 09:45-11:45 1 anmälda ( OBS 9 platser lediga) 12:15–14:15 8 anmälda( OBS 2 platser lediga) söndag 26/3 - reservtiden 3 anmälda ==> Kan ni boka in er någon av de andra dagarna? (eftersom detta är reservdagen)? ================================================= Nu har vi bokat gym- och styrketräningsinstruktion för alla i U15. Syftet är att alla skall få instruktioner och lära sig hur man lyfter vikter på rätt sätt när man styrketränar. Hur gör man för att undvika nybörjarmisstagen? Lyfter du på fel sätt? Lyfter du för tungt? Hur undvikar man skador? Vi har bokat 5 tillfällen då vi tillsammans med en personlig tränare får lära oss att träna rätt. Varje tillfälle är maximerat till 10 deltagare. Man får bara deltaga vid ett tillfälle. Träningspasset kostar inget (Marvels betalar), men har man anmält sig så är närvaro obligatorisk. Kom ombytt och klar för träning inomhus på gym. Samling senast 15 minuter före utsatt tid. Träninigen börjar på utsatt tid (prick). Vi tränar på Friskis & Svettis Kvillebäcken. Adressen hittar du här: Länk till Friskis Kvillebäcken OBS ÄNDRADE TIDER Tillfälle 1 och 2: Söndag 12/3 kl 9:45-11:45 eller 12:15-14:15 (obs: välj endast en av tiderna) Anmäl dig här: http://doodle.com/poll/7xydamy3bn626w3r Tillfälle 3 och 4: Söndag 19/3 kl 9:45-11:45 eller 12:15-14:15 (obs: välj endast en av tiderna) Anmäl dig här: http://doodle.com/poll/f8fc5dwqfr4ctk4g Tillfälle 5: ( OBS _reservtid_ ifall vi fyllt upp de 4 första tillfällena) Söndag 26/3 kl 9:45-11:45 Anmäl dig här: http://doodle.com/poll/zgpftkdmcdn93nah Först till kvarn gäller så anmäl dig redan nu! U-15 2kommentarer

Tack!

Tack för en bra och fokuserad träning U-15! Bra jobbat! /Coacherna U-15 0kommentarer

Skärpning - anmäl er till träningar

Som vi berättade på spelar & föräldramötet i januari så måste man anmäla sig till träningar och aktiviteter i år. Det betyder att man måste svara Deltar eller Deltar inte . Att inte svara alls är inte OK. Se till att alla spelare & föräldrar har Laget.se appen på telefonen så är det enklare att anmäla sig. Tex är det flera som inte svarat på anmälan till Marvels Superhero Camp 21-23/4. Vi behöver veta för att kunna planera helgen! U-15 0kommentarer

Uthyrning av skydd börjar på tisdag 28/2

Från och med tisdag den 28/2 börjar vi hyra ut skydd till de som skall hyra skydd. Det betyder även att vi behöver extra föräldrahjälp med uthyrning/utprovning i förrådet framgent några veckor på tisdagar och torsdagar. (OBS: Inga förkunskaper krävs av föräldrar - vi lär er snabbt vad som behövs) U-15 0kommentarer

Visa fler nyheter