Backträning, fredag

Meddelande till FREDAGsgruppen: Nu på fredag blir det backträning vid Snapen friluftsområde. Vi träffas vid Nolhagens fyr, 1,5km från Snapens parkering. Varför backträning? Jo för att, 1) Du blir starkare 2) Du får bättre löpteknik 3) Du lär dig att tåla mjölksyra 4) Du tränar upp din kondition 5) Det är skonsamt 6) Du får bättre tryck och explosivitet i löpsteget 7) Det är utmanande 8) Det är faktiskt roligt Löpningen blir så mycket roligare när man varierar! Vi ses! Friidrott födda 2013-2015 0kommentarer

Lyckad tävling på Framnäs IP

Många starka insatser på Lilla vänerspelen i helgen, fint väder och flera personbästan🙌Dessutom vattenhinder för första gånger😅 Kerstin, Lotta, Ellie, Lilly och Alice gjorde alla bra ifrån sig och det tävlades i grenarna, Spjut ,Höjdhopp, Längdhopp, 600m hinder, 400m hinder, 60m och 60m häck. Heja! Friidrott födda 2013-2015 0kommentarer

Tidsprogram Lilla Vänerspelen

Nu har tidsprogrammet för helgens tävling kommit ut. 18 deltagare från MAIF! Kul! Vi kommer ha ett Maifcamp på plats där ni kan träffa oss och andra från klubben och ev hämta er nummerlapp. Titta efter MAIF flaggan. https://www.lidkopingsis.se/Page/431464 Friidrott födda 2013-2015 0kommentarer

Visa fler nyheter