﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Mariebergs IK F19/20</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/MariebergsIK-F19-20/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">40c58005-ef14-3ae8-07d5-369e0e309b99</guid><title>Sammanfattning från dagens föräldramöte</title><description>&lt;br&gt;&lt;b&gt;Föräldramöte F19/20 – sammanfattning&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tänk att vi snart har varit igång med laget i två år!&lt;br&gt;Från att vi lite nervöst funderade på om det skulle dyka upp några tjejer för att prova på bollkul, till att vi idag är närmare 25 stycken. Otroligt roligt tycker vi! 😍&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu har vi varit igång med fotbollen ett tag och det var dags för vårt första föräldramöte. För er som inte hade möjlighet att vara med kommer här en sammanfattning av det vi pratade om.&lt;br&gt;&lt;br&gt;VÅRT LAG - MÅL &amp; FOKUS&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vårt främsta mål är att skapa en trygg och rolig fotbollsmiljö där tjejerna trivs, utvecklas och vill fortsätta spela tillsammans.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vill att alla ska känna sig välkomna och få möjlighet att utvecklas i sin egen takt. Fokus ligger på glädje, gemenskap, lärande och utveckling – inte på resultat. Vi vill skapa en miljö där tjejerna vågar prova, göra misstag och utvecklas.&lt;br&gt;&lt;br&gt;TRÄNINGARNA - SÅ ÄR VÅRT UPPLÄGG&lt;br&gt;&lt;br&gt;På träningarna fokuserar vi på hög aktivitet och mycket bollkontakt. Tjejerna får träna på att driva, passa, ta emot och skjuta. Vi använder mycket lek och spel och uppmuntrar tjejerna att våga prova själva, fatta egna beslut och hjälpa varandra.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Alla får möjlighet att testa olika roller på planen. Målet är att bygga en bred fotbollsförståelse och framför allt behålla glädjen i fotbollen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;POOLSPEL &amp; INFO OM EGET POOLSPEL I HÖST&lt;br&gt;&lt;br&gt;Poolspelen är en viktig del av lärandet och ett tillfälle att förstå matchsituationen och prova det vi tränar på. Vi vill att alla som vill spela ska känna sig delaktiga och uppmuntrar tjejerna att våga, försöka och testa nya saker.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi planerar att ha ett eget poolspel/matchkamp i november. Tanken är att skapa en utvecklande fotbollsdag för tjejerna och samtidigt samla in pengar till lagkassan. Vi kommer att ha fika under dagen och kommer därför att behöva hjälp av föräldrar till detta. Mer information kommer när planeringen är klar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;NÄSTA SÄSONG - 5 MOT 5&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nästa år blir tjejerna födda 2019 åtta år och går då över till 5 mot 5. Det finns möjlighet att kombinera 5 mot 5 med fortsatt 3 mot 3-spel för de yngre spelarna. Regelverket tillåter också två överåriga spelare per lag, vilket ger oss viss flexibilitet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har inte bestämt exakt hur vi kommer att göra ännu. Viktigast är att behålla gemenskapen och hitta ett upplägg där alla tjejer får utvecklas, ha roligt och vilja fortsätta spela.&lt;br&gt;&lt;br&gt;HJÄLPLEDARE FRÅN F14&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi är väldigt glada över att Bibbi, Maja, Vera, Charlie och Iris från F14 är med och hjälper våra tjejer på både träningar och poolspel.&lt;br&gt;&lt;br&gt;De är fina förebilder för tjejerna och bidrar samtidigt till gemenskapen mellan och i lagen. De får också möjlighet att utveckla sitt eget ledarskap.&lt;br&gt;&lt;br&gt;TRÄNINGS-/MATCHKLÄDER&lt;br&gt;&lt;br&gt;Våra tränings- och matchkläder har finansierats av våra fantastiska sponsorer ES Power, Punk Konsult, Ostron, Örebro Optik och Academic Work.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kläderna kvitteras ut och tillhör laget och ska därför lämnas tillbaka om en spelare slutar. Om ni behöver fler plagg eller en annan storlek går det att köpa via Klubbteamet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;KOMMANDE INOMHUSTRÄNING&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vår önskan är i första hand att behålla söndagar kl. 10 som träningstid. Vi planerar att vara i Mariebergsskolans idrottshall eller i Brickebacken. Under mötet kom även förslag på Almby skolas idrottshall och Risbergska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser över de olika alternativen och återkommer så snart vi vet mer. Vi har ännu inte fått information om när vi får tillgång till en inomhushall.&lt;br&gt;&lt;br&gt;LAGET.SE&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kontrollera att ert mobilnummer finns inlagt på Laget.se. Om vi behöver gå ut med brådskande eller viktig information skickas detta via SMS.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kallelser till matcher och poolspel skickas enligt följande:&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Kallelse 1 skickas på onsdag&lt;br&gt;• Kallelse 2 skickas dagen före match/poolspel&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är viktigt att svara på kallelserna, även om man inte kan delta, så att vi vet hur många som kommer och kan bemanna därefter. Det är extra viktigt för de barn som själva tar sig till och från träningen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;LAGFÖRSÄLJNING/ARRANGEMANG AV AKTIVITET&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vill hitta en bra balans mellan försäljningar och andra aktiviteter. Det finns önskemål om bland annat Klubbrabatten och Newbody, men vi ser också gärna aktiviteter som exempelvis disco eller liknande.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På så sätt kan vi samla in pengar till lagkassan och samtidigt begränsa antalet obligatoriska försäljningar. Pengarna kommer bl.a. att användas till matcher, lagaktiviteter, träningskläder och material.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har även ett eget säljkonto hos Ullmax. Det är helt frivilligt att sälja eller handla, och laget får 30% av förtjänsten. Information om hur det fungerar samt gruppkoden finns att hitta i ett tidigare inlägg.&lt;br&gt;&lt;br&gt;VI UTSER FÖRSÄLJNINGSANSVARIG/-A&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi beslutade gemensamt under mötet att ha ett rullande schema där fyra föräldrar åt gången ansvarar för lagets försäljningar och aktiviteter.&lt;br&gt;&lt;br&gt;De första som börjar är:&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Sara, Leias mamma&lt;br&gt;• Mia, Cleos mamma&lt;br&gt;• Fredrik, Astrids pappa&lt;br&gt;• Johan, Bettys pappa&lt;br&gt;&lt;br&gt;De försäljningsansvariga bestämmer tillsammans vilken försäljning eller aktivitet laget ska genomföra under sin period. Försäljningsperioden pågår från nu till sommaren.&lt;br&gt;&lt;br&gt;När det är dags för nästa period går ansvaret vidare till nästa grupp föräldrar. Kontaktuppgifter till varandra hittar ni här på Laget.&lt;br&gt;&lt;br&gt;VI UTSER KASSÖR&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mia (Cleos mamma) anmälde sig frivillig som kassör. Stort tack för det! 💙&lt;br&gt;&lt;br&gt;INTRESSEKOLL: VILL DU ENGAGERA DIG SOM LEDARE?&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi lyfte att det finns möjlighet att engagera sig som ledare, antingen regelbundet eller vid behov. Eftersom laget växer vill vi gärna vara flera vuxna runt laget så att vi kan hjälpas åt. Återkom till någon av ledarna om du är intresserad!&lt;br&gt;&lt;br&gt;KOMMANDE FÖRENINGSFÖRSÄLJNING&lt;br&gt;&lt;br&gt;MIK har två obligatoriska aktiviteter per år, en på våren och en på vintern.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Den närmaste försäljningen blir Bingolotter till uppesittarkvällen samt Bingolottos julkalendrar. Vi har lämnat intresse om att sälja på Marieberg Galleria.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tack igen för ett otroligt trevligt möte! 💙&lt;br&gt;Vi är väldigt glada över den fina grupp vi har och ser fram emot framtiden tillsammans. ⚽️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br&gt;Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-13 21:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8155016/Sammanfattning-fran-dagens-foraldramote</link><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 19:44:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ad0947a9-9e1c-10ac-8a95-2ff04373dc85</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11968223_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="128828" /><title>Nu kan vi handla hos Ullmax och stötta F19/20</title><description>&lt;br&gt;Nu när hösten sakta smugit sig på har vi ordnat ett eget säljkonto hos Ullmax. 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kan alltså nu (helt frivilligt) sälja och handla deras populära underställ, strumpor, pile- och fleecejackor m.m. Och på allt vi säljer eller handlar får laget 30 % av förtjänsten. 👏&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Så här gör man:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Gå in på Ullmax.se &gt; Logga in &gt; Välj 'Säljare' &gt; Ange gruppkod &lt;b&gt;424930&lt;/b&gt;. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Därefter får man en egen säljarlänk som enkelt kan delas med andra. Det finns även en Ullmax-app som är väldigt smidig och lätt att hantera! 😊&lt;br&gt;&lt;br&gt;Passa gärna på att tipsa nära och kära om de behöver något inför hösten och vintern.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Enjoy! ⚽️🍂&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-07 22:14&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8151151/Nu-kan-vi-handla-hos-Ullmax-och-stotta-F19-20</link><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 20:14:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1ca16aa0-28ac-4941-6a75-3e6d70a1441f</guid><title>Föräldramöte 13 september</title><description>&lt;br&gt;Hej! &lt;br&gt;&lt;br&gt;V har skickat ut en kallelse till föräldramöte den 13/9 kl. 10-11 (samtidigt som tjejerna har träning). Besvara den om ni kan komma eller inte. Vi önskar att minst en förälder/vårdnadshavare kan delta.&lt;br&gt;&lt;br&gt;AGENDA&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Vårt lag – mål &amp; fokus&lt;br&gt;• Träningar – så är vårt upplägg &lt;br&gt;• Poolspel &amp; info om eget poolspel i höst&lt;br&gt;• Nästa säsong – 5 mot 5&lt;br&gt;• Hjälpledare&lt;br&gt;• Tränings-/matchkläder&lt;br&gt;• Kommande inomhusträning&lt;br&gt;• Lagförsäljning/arrangemang av aktivitet&lt;br&gt;• Vi utser försäljningsansvarig/-a&lt;br&gt;• Vi utser kassör&lt;br&gt;• Intressekoll: Vill du engagera dig som ledare?&lt;br&gt;• Kommande föreningsförsäljning&lt;br&gt;• Frågor &amp; avslutning&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-30 14:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8145464/Foraldramote-13-september</link><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 12:32:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">cd121d96-de0b-d4b9-f7da-43f1970022e4</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11971329_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="152297" /><title>Poolspel 19/9 Västerporten Arena</title><description>&lt;br&gt;Här kommer info och tider inför poolspelet på Västerporten arena (Dialoggatan 12A) på lördag den 19 september.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi deltar med tre lag.&lt;br&gt;Våra nya matchställ (matchtröja, shorts och strumpor) ska användas.&lt;br&gt;Vi tar med matchställ till de kompisar som ännu inte fått ett eget.&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Samling sker 30 min innan spelstart&lt;br&gt;• Speltid 4 (perioder) x 3 min&lt;br&gt;• Spelschema med planer och tider syns i bild&lt;br&gt;• Ta med: fotbollsskor eller inomhusskor, knästrumpor med benskydd och vattenflaska&lt;br&gt;(Benskydd är obligatoriskt för att få spela)&lt;br&gt;• Kiosk finns på plats&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;LAGINDELNING &amp; SAMLINGSTIDER&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;MIK 1 - Grupp 2&lt;br&gt;Samling kl. 9:00&lt;br&gt;- Malou&lt;br&gt;- Agnes&lt;br&gt;- Astrid&lt;br&gt;- Olivia&lt;br&gt;- Signe&lt;br&gt;- Cleo&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ledare: Elin&lt;br&gt;Ungdomsledare: Maja G &amp; Iris&lt;br&gt;&lt;br&gt;MIK 2 - Grupp 3&lt;br&gt;Samling kl. 9:40&lt;br&gt;- Wilma&lt;br&gt;- Märta&lt;br&gt;- Vera&lt;br&gt;- Luna&lt;br&gt;- Siri&lt;br&gt;- Ingrid&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ledare: Hanna J &amp; Hanna B&lt;br&gt;Ungdomsledare: Vera&lt;br&gt;&lt;br&gt;MIK 3 - Grupp 5&lt;br&gt;Samling kl. 13:00&lt;br&gt;- Ebba&lt;br&gt;- Mila&lt;br&gt;- Betty&lt;br&gt;- Maja&lt;br&gt;- Sofia&lt;br&gt;- Isabel &lt;br&gt;- Julia&lt;br&gt;- Stella&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ledare: Jessica &amp; Henric&lt;br&gt;Ungdomsledare: Bibbi&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;SPELPROGRAM&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;GRUPP 2: Mariebergs IK Lag 1&lt;br&gt;9:30 SYRIANSKA GUL - MIK 1 (plan 3)&lt;br&gt;10:30 MIK 1 - MOSJÖ 2 (plan 1)&lt;br&gt;11:10 MIK 1 - ÖSK 2 (plan 3)&lt;br&gt;12:10 ADOLFSBERG 2 - MIK 1 (plan 1)&lt;br&gt;&lt;br&gt;GRUPP 3: Mariebergs IK Lag 2 &lt;br&gt;10:10 MIK 2 - KARLSLUND RÖD (plan 1)&lt;br&gt;10:50 RYNNINGE BLÅ - MIK 2 (plan 2)&lt;br&gt;11:30 SYRIANSKA RÖD - MIK 2 (plan 3)&lt;br&gt;12:20 MIK 2 - HOVSTA GRÖN (plan 3)&lt;br&gt;&lt;br&gt;GRUPP 5: Mariebergs IK Lag 3&lt;br&gt;13:30 STUREHOV 1 - MIK 3 (plan 3)&lt;br&gt;14:30 MIK 3 - ÖSK 5 (plan 1)&lt;br&gt;15:10 MIK 3 - KIF (plan 3)&lt;br&gt;16:10 HOVSTA VIT - MIK 3 (plan 1)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;VID SJUKDOM&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om barnet blir sjukt meddelas detta till ledare för respektive grupp.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;ÖVRIGT&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi har poolspel på lördagen så utgår söndagens träning den 20/9.&lt;br&gt;Hör av er om frågor eller funderingar uppstår!&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-30 14:21&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8145454/Poolspel-19-9-Vasterporten-Arena</link><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 12:21:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2ca4b509-f68c-f588-54c0-94be97af5172</guid><title>Vi hälsar nya kompisar välkomna!</title><description>👋 F19/20 växer så det knakar och det tycker vi är så otroligt roligt! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Några är helt nya kompisar som provar på, några har varit med tidigare och valt att komma tillbaka. 😍&lt;br&gt;&lt;br&gt;VARMT VÄLKOMNA:&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Agnes Vidén, 7 år&lt;br&gt;• Luna Embrant, 7 år&lt;br&gt;• Ingrid Bergfalk Florin, 7 år&lt;br&gt;• Sofia Muharemi, 6 år&lt;br&gt;• Wilma Astvald, 7 år&lt;br&gt;&lt;br&gt;Så himla roligt att ni vill vara en del av F19/20! 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-23 17:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8140991/Vi-halsar-nya-kompisar-valkomna</link><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 15:04:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c8104201-7639-0046-d0bc-ceb99916a140</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11957353_medium.jpg" type="image/jpeg" length="194303" /><title>Poolspel 29/8 Västerporten arena</title><description>&lt;br&gt;Här kommer info och tider inför poolspelet på Västerporten arena (Dialoggatan 12A) nu på lördag den 29 augusti.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi deltar med tre lag.&lt;br&gt;Våra nya matchställ (matchtröja, shorts och strumpor) ska användas.&lt;br&gt;Vi tar med matchställ till de kompisar som ännu inte fått ett eget.&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Samling sker 30 min innan spelstart&lt;br&gt;• Speltid 4 (perioder) x 3 min&lt;br&gt;• Spelschema med planer och tider syns i bild&lt;br&gt;• Ta med: fotbollsskor eller inomhusskor, knästrumpor med benskydd och vattenflaska&lt;br&gt;(Benskydd är obligatoriskt för att få spela)&lt;br&gt;• Kiosk finns på plats&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;LAGINDELNING &amp; SAMLINGSTIDER&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lag: Mariebergs IK 1&lt;br&gt;Samling: Kl 12:40&lt;br&gt;– Märta&lt;br&gt;– Wilma&lt;br&gt;– Stella&lt;br&gt;– Isabel&lt;br&gt;– Cleo&lt;br&gt;Ledare: Hanna J &amp; Maja G&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lag: Mariebergs IK 2&lt;br&gt;Samling: Kl 13:00&lt;br&gt;– Siri&lt;br&gt;– Luna&lt;br&gt;– Agnes&lt;br&gt;– Leia&lt;br&gt;– Signe&lt;br&gt;– Maja&lt;br&gt;Ledare: Hanna B &amp; Elin&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lag: Mariebergs IK 3&lt;br&gt;Samling: Kl 13:00&lt;br&gt;– Vera&lt;br&gt;– Malou&lt;br&gt;– Olivia&lt;br&gt;– Mila&lt;br&gt;– Astrid&lt;br&gt;– Ingrid&lt;br&gt;Ledare: Sanna, Henric &amp; Bibbi&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;SPELPROGRAM&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mariebergs IK Lag 1 (gul färg i bild)&lt;br&gt;13:10 MIK 1 - ÖSK 4 (plan 1)&lt;br&gt;13:50 HOVSTA Grön -Ö MIK 1 (plan 1)&lt;br&gt;14:50 MIK 1 - ÖSK 5 (plan 1)&lt;br&gt;15:50 RYNNINGE Vit-Blå - MIK 1 (plan 3)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mariebergs IK Lag 2 (rosa färg i bild)&lt;br&gt;13:30 HOVSTA Orange - MIK 2 (plan 2)&lt;br&gt;14:10 MIK 2 - FELLINGSBRO (plan 2)&lt;br&gt;15:30 MIK 2 - KARLSLUND Röd (plan 2)&lt;br&gt;16:10 MIK 3 - MIK 2 (plan 1)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mariebergs IK Lag 3 (orange färg i bild)&lt;br&gt;13:30 ÖSK 6 - MIK 3 (plan 3)&lt;br&gt;14:10 MIK 3 - HOVSTA Orange (plan 3)&lt;br&gt;15:10 FELLINGSBRO - MIK 3 (plan 3)&lt;br&gt;16:10 MIK 3 - MIK 2 (plan 1)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;VID SJUKDOM&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om barnet blir sjukt så meddelas detta till ledare för respektive grupp.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;ÖVRIGT&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi har poolspel på lördagen så utgår söndagens träning (30/8).&lt;br&gt;Hör av er om frågor eller funderingar uppstår!&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-21 20:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8140221/Poolspel-29-8-Vasterporten-arena</link><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 18:44:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1430c6f7-b2eb-79bf-e420-2ff577412028</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11947437_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="51160" /><title>Tränings/matchkläder </title><description>👋 &lt;br&gt;&lt;br&gt;Så roligt det var att få dela ut våra nya fina tränings/matchkläder idag! Känns som att alla tjejerna växte ett par centimeter 😍&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Lite info ang kläderna&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi inte spelar matcher eller poolspel så ofta kommer kläderna att användas både till träningar och matcher/poolspel. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Kläderna tillhör laget, vilket innebär att de ska återlämnas till F19/20 om barnet slutar. Strumporna ses som förbrukningsvara och får behållas.&lt;br&gt;Jag skickade runt en kvitteringslista idag. Ni som inte hann skriva på får gärna göra det under nästa träning.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill man köpa en extra uppsättning av kläder eller strumpor görs detta på Klubbteamet på Idrottsvägen 33. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Här är priserna&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Matchtröja inkl tryck: 389:-/st&lt;br&gt;Shorts inkl tryck: 229:-/st&lt;br&gt;Strumpor: 109:-/st&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Tvättråd&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Tvätta gärna kläderna ut och in i 30 grader och med låg centrifugering. Sköljmedel behöver inte användas. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Personliga MIK-ryggsäckar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Vi tänkte beställa ryggsäckar med MIK-logga och initialer som tjejerna kan ha till träningar, matchspel - eller varför inte till skolan. 😊&lt;br&gt;Ni betalar 100kr och laget står för resterande 214kr.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kommentera gärna så snart som möjligt om vi ska beställa en ryggsäck till ert barn.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-16 23:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8136894/Tranings-matchklader-</link><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 21:00:06 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ac9ced98-33a4-71d4-1640-6f72da80b2a4</guid><title>Fotbollen startar igen och några nyheter!</title><description>Hej, &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas ni haft och har en riktigt skön sommar! ☀️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu på söndag kl. 10 drar fotbollen igång igen 😍 och kallelser har skickats ut. &lt;br&gt;Vi ser lite extra mycket fram emot söndagsträningen eftersom det var längesedan vi sågs, men också för att vi kommer att presentera en nyhet och dela ut sprillans nya match/träningskläder 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni får gärna hålla lite på nyheten inför barnen, men för er vetskap så kommer vi under denna säsong att ha fyra hjälpledare från F2014. &lt;br&gt;Vår förhoppning är att dessa tjejer (Bibbi, Charlie, Maja och Vera) kan inspirera och bli förebilder för våra små. Successivt kommer de att få hålla i egna övningar, lekar mm. 😃&lt;br&gt;&lt;br&gt;Match/träningskläderna har som sagt kommit och kommer också att delas ut. &lt;br&gt;Stort tack, återigen, till ES Power, OSTRON AB, Punk Konsult, Örebro Optik och Academic Work som gör detta möjligt! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni inte redan anmält ert barn till söndagsträningen så gör det asap. 🩷&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot att ses! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-13 21:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8135247/Fotbollen-startar-igen-och-nagra-nyheter</link><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 19:51:02 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">31a15493-db3e-ae0a-3f73-2cdceeb452d1</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11907797_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="256966" /><title>Sommaravslutning &amp; datum inför hösten</title><description>Tack för en härlig avslutning på söndagens träning! Det var roligt att se att även våra föräldrar är duktiga på att samarbeta. 😉&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer lite information som vi tog upp efter träningen:&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Nu på söndag kl. 17 blir det sommaravslutning på Gustavsviks lekplats, precis som förra året. Det blev väldigt lyckat, så vi kör en favorit i repris. Ta med egen fika så umgås vi och avslutar säsongen tillsammans. &lt;br&gt;Om ni kan hålla en hemlis, kan det dessutom hända att alla barn blir bjudna på Götlunda glass. 🤭&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Den 16 augusti kl. 10:00 kör vi igång fotbollen igen efter sommaruppehållet. Lägg in i kalendern redan nu!&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Lägg gärna in den 29 augusti också - då planerar vi för poolspel i Västerporten Arena.&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Ta gärna en titt på de härliga bilderna från söndagsträningen. 😍&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi önskar er alla en riktigt fin vecka och hoppas att så många som möjligt kan komma på sommaravslutningen på söndag!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-06-09 21:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8113453/Sommaravslutning---datum-infor-hosten</link><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:31:43 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d754e2b3-8f7b-d407-7f3b-679e473a5caf</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11892779_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="119320" /><title>INVIGNING av nya träningsanläggningen!</title><description>:tada: INVIGNING AV NYA TRÄNINGSANLÄGGNINGEN :tada:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Söndagen den 7 juni kl 13-17 är det äntligen dags för att inviga vår nya träningsanläggning!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det kommer att finnas massor av roliga aktiviteter för både stora och små, och för att dagen ska bli så bra som möjligt hjälps alla lag i MIK åt med olika ansvarsområden. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vårt lag kommer att ansvara för hoppborgen, och vi behöver därför så många föräldrar som möjligt som kan hjälpa till att bemanna den under dagen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ju fler vi är som hjälps åt, desto kortare blir passen :blush: &lt;br&gt;Passa på att ta med hela familjen och njut av en härlig dag tillsammans medan barnen leker och har kul runt omkring. :heart:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om du har möjlighet att hjälpa till, tacka ja i kallelsen som har skickats ut.&lt;br&gt;Har du bara möjlighet att hjälpa till en viss tid så skriv det nedan i kommentarsfältet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu ser vi fram emot en riktigt rolig dag tillsammans! :raised_hands:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar&lt;br&gt;Jessica&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-25 18:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8104580/INVIGNING-av-nya-traningsanlaggningen</link><pubDate>Mon, 25 May 2026 16:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">23a5a752-e0f0-66ed-452d-d3e8a656fdf3</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11891590_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="145137" /><title>Poolspel 30/5 Västerporten Arena</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer info och tider inför poolspelet på Västerporten arena (Dialoggatan 12A) nu på lördag den 30/5.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi deltar med två lag, matchtröjor tas med till poolspelet. Viktigt att dessa lämnas tillbaka samma dag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Samling sker 30 min innan spelstart&lt;br&gt;• Speltid 4 (perioder) x 3 min&lt;br&gt;• Spelschema med planer och tider syns i bild&lt;br&gt;• Ta med: fotbollsskor eller inomhusskor, knästrumpor med benskydd och vattenflaska&lt;br&gt;(Benskydd är obligatoriskt för att få spela)&lt;br&gt;• Kiosk finns på plats, men oklart vad de har för utbud så mellis är bra att ta med så ork finns&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;GRUPP: Flick 1&lt;br&gt;LAG: Mariebergs IK 1&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Samling kl 9:00&lt;br&gt;- Ebba&lt;br&gt;- Märta&lt;br&gt;- Olivia&lt;br&gt;- Isabel&lt;br&gt;- Mila&lt;br&gt;- Lovis&lt;br&gt;Ledare: Jessica &amp; Hanna&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;GRUPP: Flick 2&lt;br&gt;LAG: Mariebergs IK 2&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Samling kl 9:20&lt;br&gt;- Vera&lt;br&gt;- Maja&lt;br&gt;- Leia&lt;br&gt;- Malou&lt;br&gt;- Signe&lt;br&gt;- Stella&lt;br&gt;Ledare: Elin &amp; Sanna&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om man inte har anmält sitt barn till poolspelet och vill delta finns det såklart möjlighet till det. Bara meddela oss så vi vet innan! :blush:&lt;br&gt;Om barnet blir sjukt så meddelas detta till ledare för respektive grupp.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi har poolspel på lördagen så utgår söndagens träning.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om frågor eller funderingar uppstår!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-24 22:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8104191/Poolspel-30-5-Vasterporten-Arena</link><pubDate>Sun, 24 May 2026 20:47:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">302ec069-446a-22db-c0e4-3a3f49330d5a</guid><title>Vi söker sponsorer till F19/20!</title><description>&lt;br&gt;Nu söker F19/20 sponsorer till laget inför inköp av match- och träningskläder, och vi behöver er hjälp!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kanske kan din arbetsplats eller företag i ert nätverk vara intresserade av att sponsra?&lt;br&gt;&lt;br&gt;I utbyte får företaget sin logga på våra kläder, som tjejerna använder under träning, poolspel och matcher runtom i Örebro.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Och kanske det bästa av allt, man är med och stöttar grymma tjejer i deras utveckling och bidrar till gemenskap och lagkänsla.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör gärna av dig till oss ledare så snart du kan om du har en kontakt eller idé vi kan gå vidare med. :blush:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar  &lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-06 11:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8092002/Vi-soker-sponsorer-till-F19-20</link><pubDate>Wed, 06 May 2026 09:20:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">def54ad7-33c4-d2a2-9077-2acd4229bf8a</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11867109_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="147514" /><title>Utomhusträning och ny träningstid</title><description>&lt;br&gt;&lt;b&gt;Nämen vilka tjejer vi har!!&lt;/b&gt;&lt;br&gt;De kämpade, samarbetade och spelade kanon idag på poolspelet. Vi ledare är så glada och stolta över vårt gäng och det var så kul att se tjejernas glädje! :heart_eyes:&lt;br&gt;Kika gärna på Bilder där vi har laddat upp lite bilder från dagen, mer bilder fylls successivt på.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu lite info om kommande träningar: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu på söndag 10 maj börjar våra utomhusträningar. Vi har till dessa tillfällen valt att prova en annan träningstid för att se om det finns lite mer ork kvar för tjejerna.&lt;br&gt;&lt;b&gt;Den nya tiden är kl 10-11&lt;/b&gt; och vi spelar på de nya fotbollsplanerna på nya anläggningen (Mariebergsvägen 30). &lt;br&gt;Till den nya anläggningen finns det tillgång till toalett :raised_hands: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi är utomhus är det kläder efter väder som gäller, dvs om det är regn kan regnställ behövas, om det är sol är det solskydd på m.m. &lt;br&gt;Annars är det bara vattenflaska, fotbollsskor, benskydd och ett glatt humör som behövs :smiley:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Allt gott!&lt;br&gt;/Ledarna&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-03 20:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8089901/Utomhustraning-och-ny-traningstid</link><pubDate>Sun, 03 May 2026 18:38:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0c61344d-0501-739e-e08a-8cfb58a74067</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11859489_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="123574" /><title>Poolspel Västerporten arena 3/5</title><description>Hej! :wave: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer info och tider inför poolspelet på Västerporten arena (Dialoggatan 12A) nu på söndag 3/5.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi deltar med två lag, matchtröjor tas med till poolspelet. &lt;br&gt;&lt;br&gt;• Samling sker 30 min innan spelstart&lt;br&gt;• Speltid 4 (perioder) x 3 min&lt;br&gt;• Spelschema med planer och tider syns i bild&lt;br&gt;• Ta med: fotbollsskor eller inomhusskor, knästrumpor med benskydd och vattenflaska&lt;br&gt;(Benskydd är obligatoriskt för att få spela)&lt;br&gt;• Kiosk kan finnas på plats, men det kan vara bra att ta med mellanmål så ork finns&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;LAG 1 (Mariebergs IK 1)&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Samling kl 9:20&lt;br&gt;Ledare: Elin, Emma &amp; Henric&lt;br&gt;- Signe&lt;br&gt;- Maja&lt;br&gt;- Mila&lt;br&gt;- Olivia&lt;br&gt;- Leia&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;LAG 2 (Mariebergs IK 2)&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Samling kl 9:40&lt;br&gt;Ledare: Jessica, Hanna &amp; Hanna&lt;br&gt;- Ebba&lt;br&gt;- Märta&lt;br&gt;- Siri&lt;br&gt;- Astrid&lt;br&gt;- Betty&lt;br&gt;- Cleo&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om man inte har anmält sitt barn till poolspelet och vill delta så fixar vi det. :blush: &lt;br&gt;Om barnet blir sjukt så meddelas detta till ledare för respektive grupp så fort som möjligt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det ska bli så roligt med vårt allra första poolspel, och otroligt kul att se hur laddade tjejerna var under söndagens träning. :heart_eyes:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om frågor eller funderingar uppstår!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-26 21:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8084868/Poolspel-Vasterporten-arena-3-5</link><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 19:56:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">57fd3b0b-78d7-43e4-9703-c998c9ae53d2</guid><title>Poolspel 19/4 Västerporten Arena</title><description>Nu är det dags för tjejernas första poolspel! :soccer:&lt;br&gt; &lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndag 3 maj&lt;/b&gt; spelar vi i Västerporten Arena (inomhus på konstgräs). Poolspelet spelas 3 mot 3 och består av korta matcher mot andra flicklag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmäl ert barn i annälningsutskicket alt. i "Aktiviteter". Vi behöver ert svar senast &lt;b&gt;söndag 19/4&lt;/b&gt;. &lt;br&gt;Eftersom poolspelet är på en söndag utgår träningen den dagen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Frågor? Skriv i kommentarsfältet eller hör av dig till en ledare. :blush:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-14 22:42&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8076348/Poolspel-19-4-Vasterporten-Arena</link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 20:42:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">dcd2da1d-8e73-7583-26dd-50af96907a92</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11837530_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="115219" /><title>Föreningsförsäljning - Viktig info!</title><description>Hej alla vårdnadshavare i F19/20!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu är det dags för årets första och vår första föreningsförsäljning i MIK. Under aprilmånad säljer vi Bjäre Chips tillsammans med övriga lag i föreningen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Viktig information:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;- Säljstart: NU DIREKT&lt;br&gt;- Säljmål: Minst 20 chipspåsar per spelare (35 kr/st = minst 700 kr)&lt;br&gt;- Det går självklart bra att sälja fler!&lt;br&gt;- &lt;b&gt;Obligatoriskt: Alla spelare ska delta i försäljningen genom att antingen sälja eller friköpa sig&lt;/b&gt;&lt;br&gt;- Friköp: Möjligt för 450 kr/spelare&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Dessa smaker finns:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Varsamt saltade, Gräddfil &amp; Lök, Cheddar, Salt &amp; Vinäger, Tryffel &amp; Formaggio samt Het Barbecue.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Så här gör ni:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;- Börja att sälja chips till nära, kära och bekanta. Knacka dörr och sälj till grannarna? Kanske finns det chipssugna kollegor på jobbet? :wink:&lt;br&gt;- Till söndagens träning kan man hämta beställningsunderlag och säljblad&lt;br&gt;- Fyll i beställningsunderlaget&lt;br&gt;- Maila beställningsunderlaget till Jessica (jessicaohrn@live.se) senast den &lt;b&gt;25 april&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Viktiga datum:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;- Senast 25 april: Ska beställning vara mailad till Jessica&lt;br&gt;- Leverans sker preliminärt i mitten av maj (mer information kommer)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Betalning:&lt;/b&gt;&lt;br&gt;- Sker efter att ni fått era chips&lt;br&gt;- Mer info om vart betalningen ska swishas kommer&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Försäljningen är ett viktigt bidrag till både lagkassan och föreningen, 30 % går direkt till vårt lag.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor är ni varmt välkomna att skriva nedan eller höra av er till mig.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lycka till med försäljningen :four_leaf_clover::soccer:&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-07 22:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8071457/Foreningsforsaljning-Viktig-info</link><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:23:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d7b87dbd-dd4e-f60d-a7ac-042830043357</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11835413_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="98780" /><title>Ingen träning idag - påsklov</title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas ni har en fin påsk!&lt;br&gt;Idag tar vi en paus från fotbollsträningen på grund av påsklovet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses igen nästa söndag!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vänliga hälsningar,&lt;br&gt;Ledarna F19/20&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-05 11:06&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8069742/Ingen-traning-idag-pasklov</link><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 09:06:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e72c92be-31c9-a85e-aa1a-2dff90676a28</guid><title>Fotbollen tar sportlovspaus</title><description>Hej :wave: Eftersom det är sportlov denna vecka tar fotbollen ledigt på söndag.&lt;br&gt;Vi ses igen söndag 1 mars! Trevligt lov!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-18 18:21&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8040833/Fotbollen-tar-sportlovspaus</link><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 17:21:45 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0ae37e18-66f6-cb5d-a62a-cbbcaf74dbfd</guid><title>Nyheter och information</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vill börja med att välkomna Sanna Josefsson, mamma till Vera, som nyligen har klivit in som ledare. I höstas fick vi även med Henric Andersson, pappa till Mila A. Otroligt roligt att ha er med! :raised_hands:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Samtidigt finns det fortfarande plats för fler om man vill engagera sig. Med VAB-perioder och att några ledare arbetar varannan gång är vi alltid i behov av fler hjälpsamma händer.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Anmälan till träningar&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är viktigt att man anmäler sitt barn till träningarna så att vi kan säkerställa att vi har tillräckligt med ledare på plats.&lt;br&gt;Förfrågan om träning skickas ut i appen på onsdagar och lördagar.&lt;br&gt;&lt;b&gt;Sista dag för anmälan är söndagar och då stänger anmälan två timmar före träning. Därefter går det inte att anmäla om man ska delta eller inte.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Kontaktuppgifter&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ber er att se över kontaktuppgifterna i appen. Lägg gärna till mobilnummer samt eventuell medförälder, om det inte redan är gjort.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Träningsupplägg&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har justerat upplägget för samlingarna och gör dem kortare och färre för att träningarna ska flyta på bättre.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid ankomst har vi nu en kort samling i spegelsalen där vi direkt delar ut västar och delar in i grupper med tillhörande ledare. Därefter genomför vi cirka två uppvärmningslekar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter uppvärmningen fortsätter vi med fotbollsövningar där hallen delas in i olika stationer. Den senaste tiden har fokus legat på matchspel, tillslag, bollkontroll och samarbete. En nyhet är att ledarna nu följer sin grupp genom stationerna, istället för att en ledare ansvarar för en specifik station.&lt;br&gt;Vi avslutar alltid träningen med ett par roliga lekar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser en väldigt fin utveckling hos barnen, och det är otroligt roligt att se! :smiley:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar &lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-07 13:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8034529/Nyheter-och-information</link><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 12:26:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">692614c5-33b8-c360-3d55-994e39a80258</guid><title>Föräldrahjälp behövs idag</title><description>Hej! &lt;br&gt;Idag är vi få ledare på träningen och behöver därför hjälp av några föräldrar för att kunna genomföra passet på ett bra sätt. Träningen är planerad och inga fotbollskunskaper krävs :blush:&lt;br&gt;Hoppas att någon eller några kan ställa upp?&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-25 13:14&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/MariebergsIK-F19-20/News/8027041/Foraldrahjalp-behovs-idag</link><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 12:14:36 GMT</pubDate></item></channel></rss>