Glad midsommar!

Vi önskar alla våra följare glad midsommar så syns vi på Vallen på söndag den 27e kl 16:00 då @madesjoifdam har hemmapremiär och seriepremiären 2021! Vaktmästare Henke har gjort planen fin tills på söndag och kiosken finns öppen för de Max 100 åskådarna 👌? ha en fin ledighet så syns vi på vallen! 💦🍓😎⚽ #madesjöif #midsommar #seriepremiär #hemmapremiär #nybrokommun #vaktishenke #div2 #haenfinledighet Madesjö IF 0kommentarer

Hemmapremiär för Madesjö if dam B

Ikväll är det dags för hemmapremiär på vallen! Kl 19:00 är det matchstart. 100 personer är välkomna som publik och kiosken är öppen ifall man behöver svalka sig med en glass eller två. Välkomna till vallen och heja fram våra tjejer! Madesjö IF 0kommentarer

Att tänka på vid match och träning!

Se dokument från Nybro kommun. ( Inga rekommendationer utan pandemilag! ) Madesjö IF 0kommentarer

Samarbete med Friskis Nybro

Hur håller du igång din träning under sommaren? Vill du vara i bra form när ordinarie träning börjar till hösten? Då har vi lösningen! Friskis&Svettis Nybro har ett erbjudande till alla spelare! Vårt sommarkort kostar till normalpris 640kr + 150kr i medlemsavgift. I år har vi ett specialerbjudande till er i Madesjö IF. Vi bakar in medlemspriset så att det blir 640kr totalt! Då ingår all vår träning inne, ute och digitalt från idag till och med sista augusti. Våra vanliga åldersregler gäller. (Kolla in hemsidan för mer info) Har du några frågor så hör av dig till receptionen 0481-51015, eller till verksamhetsledare Ulrika på 070-3566904 -- Ulrika Martinell Verksamhetsledare Friskis&Svettis Nybro Madesjö IF 0kommentarer

Försäsongsträningen 2021

@madesjoifdam fystränare Kalle sammanfattar säsongen 2021 hittills såhär: När jag tackade ja som fystränare till denna säsongen så såg jag framför mig en stor sal och träning inomhus med obegränsad utrustning och varma förhållanden, av känd anledning blev det inte så, istället har vi haft turen att få träna i alla olika slags väder utomhus. Allt från bitande kyla och stora snöflingor, stormiga vindar med regn på tvären till strålande solsken och grus på marken. Det har varit bortdomnade tår i -12°C, blöta träningskläder i regn och så lite grus på knogar och armbågar. Men detta har alla spelare klarat med bravur. Som jag sagt tidigare: 'Träning utomhus i "dåliga förhållanden", stärker och härdar' :-) Vi har fokuserat mycket på styrka och muskel kondition, blandat med rörlighet. Detta har vi gjort med hjälp av olika träningstyper ( AMRAP, tabata och cirkelfys), allt för att inte vänja kroppen vid en viss typ av träning utan att utmana sig själv lite mer. Jag ser stora förbättringar hos alla spelare ( och ledare ;-)) framför allt i bålstabilitet och uthållighet i ben. Där har vi ett riktmärke med favoritavslutningen "Bring Sally up" där alla har gjort förbättringar och helt plötsligt efterfrågas den....bra jobbat alla. Själv tycker jag det är fantastisk kul att hålla i fysen. Man kan ju alltid önska sig mer, alla jobbar på väldigt bra, men jag vet att det finns lite till hos de flesta att pressa fram och att utmana sig själv och för den delen sina lagkamrater. I slutändan är det upp till varje individ att bestämma sig för hur trött och hur stark man vill bli, men jag lovar att visar man vinnarskallen redan på fysen så följer den med ut på fotbollsplanen. Till slut, nu är den "tuffa" årstiden förbi och nu ser vi fram emot ett varmare och behagligare klimat, vilket gör att vi kan lägga allt fokus på att bli, snabbare, starkare, smidigare och smartare. Tack för ordet. /Kalle #madesjöif #madesjöifdam #fys #fystränare #friskissvettis #styrka #starkatjejer #tacksamma Madesjö IF 0kommentarer

Halvvägs in i säsongen 2021

Nästan halvvägs in i säsongen 2021 Här kommer en summering från vår huvudtränare för @madesjoifdam Johan ?⚽ En jobbig säsong där man pluggat mer på restriktioner än taktik. Det har varit ovisst då man inte ens vet från vecka till vecka om man kan/får träna. Hur många kommer på träning? Vilka kommer? Hur anpassar vi träningen efter restriktioner? Fotboll är en hobby/intresse som innebär så mycket. Hälsa, glädje, gemenskap, utveckling ja listan kan göras lång. Man kan säga att man levt mellan hopp och förtvivlan hela våren. Som ledare måste du ständigt peppa besvikna tjejer som inte får spela matcher. Vi har försökt tävla mycket på träning, kört några internmatcher, ha kul och lägga in lite nya övningar successivt hela tiden. Tack vare en kunnig och gedigen ledarstab i år tycker jag helheten kring både träning och vid sidan om fungerar bättre. Det har varit väldigt viktigt med bra kommunikation och ge tjejerna mycket feedback i sin träning. Det har vi kunnat ge tackvare ett större team kring damlaget i år. Trots ständigt framskjutna matcher måste jag ge en eloge till tjejerna som krigat på och haft bra inställning och fokus på träningarna trots svårt med motivationen periodvis. Självklart har det inte alltid varit perfekt. Vi har tränat 2 fotbollspass och ett fyspass sen Januari och snittar mellan 22-24 spelare per träning. Måste också ge föreningen/styrelse en klapp på axeln då jag tycker de hanterat många tuffa beslut med kort varsel på ett bra sätt. Vi hoppas verkligen att vi får börja spela träningsmatcher så fort som möjligt nu då ingen egentligen vet hur man står sig gentemot konkurrenter. Nånstans vill jag ändå tro att vi kommer stärkta ur denna extremt tuffa pandemi på något sätt. Har vi klarat detta som lag klarar vi allt!!! Hoppas verkligen vi ses på madesjövallens gröna matta i sommar! Tack för ordet Johan tränare damlaget #madesjöif #madesjöifdam #summering #vårsäsongen2021 Madesjö IF 0kommentarer

Visa fler nyheter