Terminsslut för vissa grupper

Vissa av våra grupper kommer göra juluppehåll TABATA fortsätter köra tisdagar 18.45-20 även under mellandagarna, alltså inget uppehåll i den gruppen! Medelgympan sista tillfället 1/12 startar igen ons 12/1 - 2022 Step-up sista tillfället 6/12 startar igen mån 10/1-2022 Zumba sista tillfället 12/12 startar igen sön 9/1-2022 Ni som är i någon av grupperna som gör uppehåll är välkomna till Tabatan som kör på Välkomna Motionsgymnastik 0kommentarer

Inställd medelgympa imorgon 24/11

Medelgympa inställd imorgon ons 24/11 då Karin har blivit sjuk. Välkomna nästa vecka Gun Motionsgymnastik 0kommentarer

Vädjan om mejladresser! Och nya priser för 2022

nför 2022 är det tänkt vi ska införa ett nytt betalningssystem för inbetalningar av medlemsavgifter med mera. Om det går som tänkt kommer det bli avier med specifika OCR-nummer för varje person och inbetalning. Inför detta vill vi gärna ha era mejladresser, för att spara in på portokostnaderna. Så har du nyligen bytt mejladress eller vet med dig att Gränna AIS inte har din mejladress vore vi tacksamma om du kunde mejla om det. Det är främst ni som är aktiva på gymmet som vi saknar mejladresser till! kansliet När vi ändå har år 2022 på tapeten så beslutade årsmötet i mars 2021 om nya priser. Den s k familjeavgiften försvinner helt och det blir framöver en medlemsavgift per aktiv person. De nya priserna: Barn/ungdom (till 19 år): 350 kr/år Vuxen (20-64 år): 500 kr/år Ålderspensionär (över 65 år): 400 kr/år Stödmedlem (EJ aktiv i någon idrott): 200 kr/år Ledare (EJ aktiv i något annat än det lag man tränar): 250 kr/år Gym: 1000 kr/år + medlemsavgift, gäller från betalningsdag till betalningsdag (dock ska medlemsavgift vara betald för varje år även om gymavgiften sträcker sig över 2 kalenderår). För gymmet kan man även välja att betala 200 kr/månad + ordinarie medlemsavgift. Tagg (till gymmet): 50 kr Mvh Cita, kanslist Gränna AIS medlemsavdelningen@grenna-ais.se Motionsgymnastik 0kommentarer

Bingolotter

Nu är det snart jul.... Vi säljer som vanligt Bingolottos Julkalender 100 kr /st Stötta våra gympagrupper och köp lotter! Jag tar med mig till grupperna och ni kan gärna beställa via sms till mig Häls Gun Karlsson tel 073-6351288 Motionsgymnastik 0kommentarer

Ny start tid för medelgympan

Från och med onsdagen den 15/9 börjar vår medelgympa kl 19-20 Välkomna Hälsar Karin & Gun Motionsgymnastik 0kommentarer

Nu drar hösten 2021 igång

Nu drar vi snart igång ! Först ut är TABATA 31/8 kl 18.45 (OBS ! ny starttid) MEDELGYMPA 1/9 kl 19.30 ZUMBA 5/9 kl 18 STEP UP 6/9 kl 20 Följande rekommendationer att ta hänsyn till vid organisering av aktiviteter gäller fortsatt: * Stanna hemma vid minsta symptom på covid-19. * Tvätta händerna ofta eller använd handdesinfektion. ' Undvik trängsel och håll avstånd om det är möjligt. VÄLKOMNA gamla och nya deltagare till en ny termin ! / Gymnastiksektion & alla ledare Motionsgymnastik 8kommentarer

Nu är det träning i Örserum 1/7

Malin Karlsson och Sandra Bonon välkomnar oss till ett träningspass på ÖIK (utomhus på fotbollsplanen ) Torsdag 1/7 kl 18.00. Medtag vattenflaska och liggunderlag. Välkomna ! Motionsgymnastik 2kommentarer

Välkomna på träning i Örserum

Malin Karlsson och Sandra Bonon välkomnar oss till ett träningspass på ÖIK (utomhus på badplatsen) Onsdag 16/6 kl 18.00. Medtag vattenflaska och liggunderlag. Välkomna ! Motionsgymnastik 2kommentarer

Ute träning

Övningarna sitter uppsatta runt fotbollsplanen Motionsgymnastik 0kommentarer

Ute träning

Nu finns 8 peppande övningar längs fotbollsplanen som stärker kroppen. Ta en promenad eller varför inte ett inslag av styrkeövningar i löpturen. Gör övningarna efter din förmåga. Lycka till och kom ihåg att all träning som blir av är den bästa! Till hösten hoppas vi att vi ses igen! Hälsningar Jenny & Malin Motionsgymnastik 0kommentarer

Visa fler nyheter