Upplägg inför slutspurt av våren

Hej! Nu börjar det närma sig slutspurten på vårsäsongen. Hudik cup och Lilla VM ligger inom närtid men också ett ganska intensivt seriespel. Vi har försökt fortsätta vår inriktning under våren med att jobba mycket med passningsspelet, dess grunder och den rörelse som behövs för att det ska fungera. Vi har också börjat jobba med mycket spelsituationer med 1 mot 1, 2 mot 2, 2 mot 1 för att dels få mycket bollkontakter för alla spelare men och också för att träna på vikten av explosivitet i fotbollsaktioner. Vi har också kommit igång med vår första fredagsträning. Vår tanke är att fredagsträningarna är mer riktade mot teknikträning och kanske börja titta på fasta situationer som hörnor, frisparkar etc. Uppmuntra gärna era tjejer att om man har ledig tid att bara lattja och tricksa med bollen. Det som kan vara lite knepigt som tränare är att man skulle vilja träna så mycket olika delar så det gäller att begränsa sig. Det kan för mycket för tjejerna om vi bakar in för mycket olika delar i träningar och matcher utan vi försöker att begränsa oss till ett par områden som vi tränar och trycker på lite extra. Naturligtvis väver vi in den mer långsiktiga utbildningen samtidigt men i mindre doser. Vi har också kommit igång med matchandet tillsammans med vårt gemensamma 13/14 lag. Där ser vi utvecklingspotential i hur vi samarbetar och vi vill tacka för er förståelse då det blivit en del sena kallelser över vilka som ska spela. Där jobbar vi på att bli bättre så att vi tidigare kan säga vilka som ska spela och när. Det kommer dock alltid att finnas en risk för sena förfrågningar då det alltid kommer dyka upp sjukdomar och förhinder. Vi har under våren haft två skadade spelare som nu kämpar för att komma tillbaka och sakta men säkert närmar det sig. Vi har också två tjejer som tillkommit under våren vilket känns fantastiskt skojigt. Vi hoppas verkligen de vill fortsätta. Men nu är det en härlig tid, planerna blir bättre, kvällarna är ljusa och humöret stiger i takt med att sommarlov och semestrar närmar sig! F-13 0kommentarer

Utlämning av Toabalar den 5 maj

Hej! Söndagen den 5 maj är det dags för utlämning av toalettpapper. Vår tid är kl. 14.30 - 14:45 Utlämningen sker som vanligt på Matfors Åkeri, Bällstavägen 35. Det är 5 balar per spelare. Det kan finnas fler balar OM man kan sälja, meddela Magnus Östman i sådana fall innan torsdag. OBS: Vi gör som förra året, dvs alla åker ner på samma sida och SITTER KVAR i bilarna medan vi lastar er bil. Veva ner rutan och meddela oss hur många balar ni skall ha så lastar vi. Ni har 15 min per lag att hämta era balar så kom i tid!! Se till att ni blir avprickade av er lagledare innan ni åker. Föräldrar kommer som vanligt att ges möjlighet att hämta ut balar åt alla syskon samtidigt. Detta skall i förväg meddelas till mig Magnus Östman 076-5441509. Ledaren kollar sedan upp dessa anteckningar efter sitt pass, så att det stämmer. F-13 0kommentarer

Upplägg den kommande tiden

Hej, Som ni säkert har märkt så har vi nu börjat komma i gång lite mer på "riktigt". Vårcupen stundar nästa helg och även om det brukar kunna vara lite småkyligt tror jag både tjejerna och vi tränare tycker det ska blir riktigt roligt. På föräldramötet vi hade tidigare så lovade vi att vi skulle komma ut med information om vad vi fokuserade på träningsmässigt ur ett kortare och även ett lite längre perspektiv. Vår tanke såhär från början har varit att försöka väcka tjejerna efter vintersömnen med att fokusera på passningar, passningsteknik och mottagningar där vi introducerar konceptet med att spela (och ta emot) med "bortre" fot. Att jobba med passningsintensiva övningar brukar också vara en bra väg för att få upp snabbhet i fötter likväl som i tanke. Ur det lite längre perspektivet så kommer vi att ha fokus framförallt på att jobba med speluppbyggnad i alla dess former. Hörnstenarna i speluppbyggnad brukar benämnas som "de fyra S'en" dvs spelbredd, speldjup, spelbarhet och spelavstånd. Spelbarhet är något vi alltid trycker på i alla spelövningar men nu kommer vi under den kommande tiden att lägga lite extra fokus på spelbredd och även speldjup. Fotboll handlar till stor del om att kunna hitta och använda lediga ytor för att dra isär motståndarens försvar vilket skapar mer tid för spelaren att kunna sätta bollen i anfall. Det här är alltså de områden vi kommer fokusera på fram till och över vårcupen. Sedan utifrån hur det ser ut i cupen så kanske det framkommer andra områden som vi måste prioritera eller om vi är på rätt spår. Det får tiden utvisa. Vi kommer också att försöka ge våra målvakter lite mer riktad träning för att ge målvaktsrollen en tydligare roll och att man ska kuna få utvecklas på även denna position om man vill. Där har vi tanken att varje vecka så kommer två av våra målvakter få agera målvakt (med ett rullande schema för alla målvaktsintresserade) och få lite mer riktad träning. Initialt kommer vi att jobba mycket med greppteknik och positionsspel. Fallteknik kommer vi också att börja titta lite på vid de tillfällen när vi har tillgång till konstgräs. Annars kommer det att få vänta till gräsperioden då att träna fallteknik inte är specielt roligt på grus. Nu börjar ju också tiden för grusträningar. Det kanske inte är det roligaste underlaget men det är bättre än inomhus. Jag påminner om att handskar, långbyxor och långärmade tröjor är en mycket god idé även när det blir varmare ute. Har ni några tankar eller funderingar så är det bara att höra av er. //Ledarna F-13 0kommentarer

Visa fler nyheter