Presentation av vår vuxengymnastik

Hallå där Susanne! Du är ledare för vår vuxengymnastik, berätta om den. Vi har precis startat upp en ny termin. Det har faktiskt hunnit bli åtta terminer i den här formen. Vi är ett härligt gäng som tränar på söndagar i Ellös sporthall. Vi startar med klassisk gympauppvärmning. Därefter tränar vi 40 minuter med enklare aerobic utan hopp. Aerobic består av så kallade block där varje block innehåller olika steg och stegkombinationer. Dessa lägger man sedan ihop till en härlig koreografi, en dans. Vi tränar både koordination och kondition. Därefter är det nedvarvning, styrka och stretchning de sista 15 minutrarna. Vad tycker dina deltagare om passet? Många säger att tiden går väldigt fort, att musiken är bra och det är roliga steg. Första gången kan kännas svårt, men andra gången när man känner igen stegen är det både enklare och roligare. Vad kostar det att träna? En termin kostar 300 kr, men vill man hellre betala per gång så kostar det 50 kr. Får man prova på? Självklart! Kom och prova! Föranmälan behövs inte! Vi brukar vara mellan 15-20 personer per pass, men vi har plats för fler. Vilken tid och dag är träningen? Söndagar kl. 18.30-19.30 i Ellös Sporthall. På sommarhalvåret har vi vissa år varit utomhus och ibland har vi hyrt "utedansbanan" i Ellös Parken så vi kunnat vara utomhus men under tak. Du är också ansvarig för gymnastiksektionen, hur ser den ut? Ja, precis. Vi erbjuder både barngymnastik och vuxengymnastik i föreningens regi. Men vi vill gärna kunna erbjuda fler pass och stilar. Är du själv intresserad eller vet du någon som kan tänka sig att vara ledare, så hör gärna av dig till föreningen. Kanske du har en tanke om en egen grupp av något slag eller vill bidra på annat sätt till gymnastiksektionen oavsett ålder. Föreningen finns där som stöd och alla utövare är försäkrade när man deltar i aktivitet. Följ gärna Morlanda GoIF i sociala medier samt håll utkik på Gymnastiksektionens hemsida Vuxengymnastik 0kommentarer

Vårterminens gymnastik för vuxna startar!

Vårens vuxengymnastik har startat! På söndagar kl. 18.30-19.30 i Ellös sporthall kör vår ledare Susanne vuxengymnastik. Alla från 12 år kan vara med. Vi tränar enklare aerobic och avslutar med styrka. Ta gärna med matta till styrkan Ingen föranmälan krävs. Avgift 300 kr/termin eller 50 kr/gång. Kontakt Susanne tfn 0730-873317 Vuxengymnastik 0kommentarer

Höstterminens gymnastik för vuxna startar!

Höstens vuxengymnastik har startat! På söndagar kl. 18.30-19.30 i Ellös sporthall kör vår ledare Susanne vuxengymnastik. Alla från 12 år kan vara med. Vi tränar enklare aerobic och avslutar med styrka. Ta gärna med matta till styrkan Ingen föranmälan krävs. Avgift 250 kr/termin eller 50 kr/gång. Kontakt Susanne tfn 0730-873317 Vuxengymnastik 0kommentarer

Visa fler nyheter