Löp- och teoriträning på tisdag den 4 april

Tisdagens träning kommer vara ett kombinerat fys- och teoripass. Viktigt att så många som möjligt deltar på detta pass! Vi samlas i klubbhuset kl. 17:45 där vi ha en teorigenomgång av gästtränare Kalle Moseby, försök komma i god tid. Klockan 18:30 kör vi ett löp- och fyspass i en timme fram till 19:30 under ledning av Thomas. Glöm inte löparskor. Onsdagens planerade match mot Dalen/KFF P03 behöver tyvärr ställas in då vi för närvarande bara är 10 spelare tillgängliga till matchen. Väl mött! //Tränarna, MBK F15 Damjuniorer 0kommentarer

Sammanfattning, Lassabollen

Efter försäsongsspel mot mestadels lokala lag var det dags att mäta krafterna mot lag från lite andra landsändar. Lassabollen i Ulricehamn erbjöd tre träningsmatcher mot motstånd vi normalt inte ställs mot. Till skillnad från matcherna i Göteborg fick vi också stifta bekantskap med en annan bollstorlek än den vi är vana vid, 5:ans storlek istället för 4:an, en utmaning skulle det visa sig. Genomgående i matcherna blev därför att passnings- och skottkvalitén var något lägre än det vi var vana vid, visserligen en bra erfarenhet men ändå skönt att veta att vi spelar med 4:an ytterligare en säsong. Sammanlagt var det 15 förväntansfulla tjejer som åkte de 10 milen österut till Lassalyckans imponerande idrottsområde. Första matchen spelades mot Sjömarkens IF från Borås, matchen spelades i högt tempo och det small ganska hårt i närkamperna. MBK ville mest och hade också en rättvis 1-0 ledning efter första halvlek, ett fint väggspel mellan Atena och Hedda resulterade i att Atena bredsidade in ledningsmålet. Mossen trummade på och satte även 2-0 och 3-0, båda målen signerade Ida. Med lite mer skärpa hade vi nog kunnat lägga ytterligare ett par mål, en riktigt bra insats av samtliga tjejer! I andra matchen kunde vi tyvärr inte behålla jämnheten från 1:a matchen och det märktes redan från början att vi skulle få det svårt, inte för att motståndarna i Bredaryd Lanna IK var överlägsna, snarare tvärtom. Mossen var i grunden det bättre laget men vi gick bara in halvhjärtat i duellerna, tog inga vidare löpningar, gjorde lite för enkla misstag och var allmänt fel i positionerna. Trots det lyckades vi ta med oss en ledning in till andra halvlek, ett läckert avslut från Hedda i slutet av 1:a halvlek gav MBK 1-0. I paus lyckades vi ledare inte riktigt blåsa liv i tjejerna och Smålänningarna kunde hastigt och mindre lustigt vända på steken efter två snabba kontringar. I ärlighetens namn var dock deras 1:a mål misstänkt offside och vid andra målet blev Ebba mellan stolparna ruffad innan ledningsmålet kunde rullas in, lite surt. Oavsett det var det tyvärr på vår egen oförmåga att ta tag i spelet som gjorde att vi förlorade den här matchen, bättre kan vi, mycket bättre. I tredje matchen ställdes vi mot Tranås FF och det var dags för revansch. Dessvärre var det en sådan match där vi – trots massivt spelövertag – inte lyckades få in bolluslingen. Vi spelade smånätt och höll bollen inom laget på ett bra sätt men vi lyckades inte ta oss igenom det kompakta Tranåsförsvaret. I den här matchen hade vi behövt vara lite mer raka och spela på lite färre tillslag, vi krånglade till det och vågade inte riktigt spela ut. Förutom ett antal bra skottförsök var Ida närmast att ge MBK ledningen, skottet gick i högerstolpen, rullade på mållinjen och träffade också vänsterstolpen innan målvakten lyckades lägga händerna på bollen. Slutresultatet skrevs till 0-0 men den här matchen skulle vi naturligtvis ha vunnit. Summa summarum: En riktig bra träningsturnering där vi fick mäta krafterna med lag som vi inte möter i serien, kul. Trots att vi tränare nu ställer lite högre krav på er är vi överlag nöjda med insatserna. Vi har kommandot i samtliga tre matcher och normalt hade vi nog tagit tre ganska enkla segrar idag. Vi har dock en del att slipa på men kom ihåg att vi fortfarande är i försäsong, vi rör oss sakta men säkert mot ett spel som passar oavsett motstånd. Vi vill ju helst inte vinna på motståndarnas misstag utan på vår egen förmåga att skapa chanser. Det vi tar med oss idag är att centrallinjen funkade mycket bra. Sara A. som vikarierade på mittbacksplatsen imponerade nog mest idag, fina löpningar som skapade oro hos motståndarna. Innemittfältet med Sara R och Lollo kämpade på bra och vann många viktiga dueller. Ebba mellan stolparna hade inte jättemycket att göra idag men agerade bra som den 11:e utespelaren. Anfallsspelet var överlag bra, att avsluten ibland var lite för tama berodde nog på ovanan att spela med 5:ans boll, vi får hoppas det, annars blir det att träna skott framöver :) Kantspelet fungerade dock lite sådär idag, vi saknade överlappsspel mellan ytterback och mittfällt då vi inte riktigt orkade ta de nödvändiga löpningar. På kanten vill vi se lite mer kraftfullt spel med mycket löpningar utan boll, idag kom vi inte riktigt upp till den nivån vi vet att ni kan prestera men vi är helt säkra på att det här rättas till framöver. Bra jobbat alla tjejer! Damjuniorer 0kommentarer

Fyspass fredag (31/4) 16:00 - 17:00

Fyspass på Fysiken mellan 16:00-17:00 före ordinarie träning imorgon fredag 31/3. Samling 15:45 i entrén. Ses ! //Tränarna Damjuniorer 0kommentarer

Preliminära träningstider 2017

Det är många som undrar över träningstiderna, med all rätt. Göteborgs FF har gått ut med en nyhet om att de tyvärr är försenade med match- och träningsplaneringen så det är inte bara vi i MBK som sitter på nålar. På torsdag kommer i alla fall klubben ha ett möte med alla Mossens ungdomslag för att fördela de tider vi idag vet att vi har. Då årets fördelningsmöte om Heden var ovanligt rörigt med många nya lag som ville ha sin del av kakan kommer vi tyvärr inte kunna behålla vår 18:30-tid på tisdag, lite synd då den tiden kändes riktigt bra. Just nu lutar det åt att vi kommer att träna på Guldheden Södra tisdagar och fredagar, 17:00 - 18:15. Vi vill gärna behålla träningsdosen á tre dagar i veckan + 1 match, så vårt önskemål är att förlägga det tredje träninspasset till lördagsförmiddagen, 10:30-12:00. Orsaken är att 5 av 8 seriematcher under vårsäsongen är planerade att spelas på söndagar, söndagar blir alltså till stora delar matchdag/ledigt. Klart är att vi den här veckan tränar på Guldheden Södra klockan 17:00-18:15 på tisdag och fredag. På lördagen bär det av till Ulricehamn och på söndag är det talangträning på Kviberg respektive Heden (se mer detaljerad info i kalendern) I slutet av veckan, senast fredag, har vi förhoppningsvis lite mer precis information att ge kring F15´s träningstider 2017. Mvh //Tränarna, Mossens BK F15 Damjuniorer 0kommentarer

Referat: Mossens BK - Onsala BK

I årets femte träningsmatch ställdes vi mot seriekollegorna i Onsala BK, en på förhand tuff match då OBK tillhör det övre skiktet bland Göteborg- och Hallands F15-lag. Förutsättningarna kunde inte bli bättre, sol och närmare 10 grader, mycket publik på Guldheden Södra och i pricip hela truppen tillgänglig, det var bara Elin som saknades idag. Publiken bjöds på en riktig bra match där 1:a perioden nog var en av de bättre vi spelat på försäsongen. Vi visade framförallt en bra vilja, fint positionsspel och mycket löpning utan boll. Det skapade passningsytor som resulterade i 4-5 riktigt kvalificerade chanser. OBK får nog tacka sin vassa målvakt för att 1:a perioden slutade 0-0, med lite mer kyla i de avgörande lägena hade vi nog haft en leding med 2-3 bollar. I andra perioden gjorde vi lite justeringar, 5 nya spelare in. Vi höll upp spelet bra men lyckades åka på ett surt baklängesmål ganska tidigt i perioden, ett typiskt kontringsmål där vi tillät ett inlägg från vänster, efter målvaktsretur kunde de vitblåa peta in bollen i öppet mål. Oturen grinade oss än mer i ansiktet när bortalaget även lyckades trycka in 2-0, ett bolltapp 20 meter upp i banan resulterade i ett hårt skott i nättaket, inte helt olikt Kållereds mål för en vecka sedan. MBK skapade också chanser men vi tappade lite grann i initiativ och lät Onsala komma in i matchen. I tredje perioden gjorde vi ytterligare lite justeringar och gick nu ”all in” för att vända på steken. Redan i första minuten blev vi tilldelade en straff efter att Hedda gjorts ned i straffområdet. Cicci var säkerheten själv och bombade upp bollen i målvaktens vänstra kryss. 1-2. Tjejerna trummade på och de dröjde inte länge förrän kvitteringen kom, ett riktigt klassmål. Alice, eller var det Ida(?) kom farande på kortsidan och gjorde ett perfekt snett inåt bakåtpass till Hedda som enkelt rullade in 2-2. MBK gick nu för vinst. När alla väntade på det logiska ledningsmålet blev vi dock smärtsamt påminda om vikten att spela säkert och kyligt i backlinjen, vi lyckade slå en inte så genomtänkt passning in i mitten där en Onsalaanfallare kom rättvänd och enkelt kunde prickskjuta i 2-3, surt. Tjejerna visade dock moral och vägrade ge upp. På en högerhörna från Fanny vågade Ida sticka fram skallen och nicka in kvitteringen, otagbart i målvaktens högra hörn. Snyggt. I slutet av perioden kom också det rättvisa 4-3 målen, en nickskarv av Hedda friställde Sara A på vänsterkanten som med en osannolik hästspark från "omöjligt läge" långt ned i Onsalas straffområde, lobbsköt bollen i det bortre krysset, att det var med vänsterdojjan gör inte den prestationen sämre, jösses alltså. Summa summarum: En riktig kul match mot kvalificerat motstånd där MBK spelade ut hela sitt register. Låt gå att Onsala är i uppstarten av sin säsong, vi gör en riktigt bra match spelmässigt och att vi också får resultatet med oss känns ju extra skönt. Den här matchen vanns p.g.a. att vi vågade pressa upp laget och utmana i närkamperna. Mot Landvetter i tisdags hamnade vi alldeles för djup ned på egen planhalva men till dagens match hade vi lärt oss läxan och var betydligt mer på tå, det var det som skiljde. Bra jobbat alla tjejer! Bitarna börjar nu falla på plats och det känns som vi är väl förberedda inför en spännande tävlingssäsong. PS. Samtliga mål lyckdes faktiskt förevigas och finns nu upplagda under videoklipp, tack Ulrika, du vet verkligen när det vankas målchans :) DS. Damjuniorer 0kommentarer

Visa fler nyheter