Ingen träning torsdag 4/11

Eftersom det är höstlov vecka 44 så är det ingen träning den veckan, dvs 4/11. Torsdag 11/11 är det träning som vanligt. Vi tränar utomhus november ut. Sen får vi se hur det blir med inomhusträning. Det blir ingen träning i december i alla fall. Mvh Roland F-99 0kommentarer

10/11 Ledarskap/mental träning för individen

Den här utbildningen vänder sig till ledare och tränare och föräldrar till barn och ungdomar, inga förkunskaper krävs. Genom att träna tanken kan vi lära oss att styra våra känslor till att bli mer inriktade på att uppleva mer glädje och minska känslor av press. Under kursen kommer vi jobba med situationer som många barn och ungdomar konfronteras med under match/tävling och träning. Kursinnehåll - Diskussion kring olika förhållningssätt och problem som kan uppstå gällande mental träning, som t.ex. unga kontra vuxna, hur olika mental träning är olika effektiv från individ till individ samt den uppenbara kopplingen till ledarskap som finns när det gäller mental träning för barn och ungdomar. - Målarbete som mental träning. Målsättning, olika typer av mål samt målbilder. - Självförtroende självkänsla och självbild. Skillnaden mellan dessa båda samt hur man kan arbeta med dessa inom mental träning för barn och ungdomar. - Positivt tänkande. Inre dialog. - Spänningsreglering. - Koncentration. Omfattning 3 timmar Deltagare Ledare och tränare och föräldrar till barn och ungdomar, inga förkunskaper krävs Kursen hålls kl.18.00-21.00 i Johannebergs Missionskyrka. Anmäl dig till lotta@mosssensbk.se F-99 0kommentarer

8/11 Kost för barn och ungdom

Den här utbildningen är öppen för ledare, föräldrar och spelare! Vill du vara med, mejla lotta@mossensbk.se. Kost för barn och ungdom - en utbildning för dig som är intresserad av hur en idrottare bör äta. Pågår måndagen 8/11 klockan 18-21. Goda resultat bygger i huvudsak på tre delar: träna, vila och äta. Kursen fokuserar på maten! Vi kommer att prata om mat i ganska allmänna termer på denna kurs. Kursen riktar inte in sig på elitsatsande ungdomar. Dock kommer maten alltid att påverka prestationen och små förändringar kan ge stora resultat oavsett nivå. Kursen vänder sig till dig som tränar och leder barn och ungdomar inom idrotten. Föräldrar är självklart också välkomna tillsammans med dig som bara har ett allmänt intresse av att äta rätt. Ur kursinnehållet · Varför är kosten viktig? · Hur ser barn och ungdomars matvanor ut idag? · Kost för ledare - näringslära · Vad ska ledare föra vidare till barn och ungdom? · Måltidsordning, tallriksmodellen. · Det viktiga mellanmålet. Öppen för ledare, föräldrar och spelare! Mossens BK 031-184800 F-99 0kommentarer

Visa fler nyheter