laget.se - Nyheter från Luleå Cykelklubb Längdskidor

Träningar längdskidor/rullskidor

Wed, 11 Sep 2024 08:11:35 GMT

Hej.
Nu smäller det.

Onsdagar kl 18.00, stadion på Ormberget.

Vi bjuder in till längdskidträning med fokus på gemenskap och hård träning. På onsdagar kommer vi att ses och träna rullskidor/skidor eller tex stavgång om vädret inte tillåter annat.

Träningarna vänder sig till vuxna som vill träna tillsammans och kanske siktar på att ta sig ett eller två startled längre fram på Vasaloppet och vill delta på långloppen här i närområdet samt de som vill hitta kompisar att åka på de lokala traditionella loppen med. Även äldre ungdomar och juniorer kan delta.

På träningspassen kommer vi att göra en kortare uppvärmning och sedan köra intervallbaserad träning, för det mesta kommer vi att hålla till på en rundslinga. Detta möjliggör att alla kan vara med och köra i sin fart för att sedan återsamlas mellan och efter intervallerna. Målet är att det ska finnas en genväg så alla får ungefär samma arbetstid på intervallerna.

Stilen är frivillig, vi kommer ange vilken stil som ledaren kör på respektive pass samt om passet är kuperat eller flackt. Fokus kommer vara något mot långlopp, men även en del mot de lokala trad. Ungefär var 3e vecka blir det skatefokus.

I övergången mot snö och då det kan bli problematiskt att åka rullskidor på banan kvällstid kan rullskidor bytas ut mot stavgång, alternativt att passen flyttar till dagtid på helgen.

Välkomna!

Daglig kommunikation sker här, bara att gå med i en chattgrupp för veckovisa uppdateringar.
https://m.me/ch/AbaL0Y2sWElU7vYe/
https://chat.whatsapp.com/LKlKL14BkPwC5XbJHvoW8Y

Publicerad: 2024-09-11 10:11

Tävlingskalender

Fri, 05 Jan 2024 12:21:06 GMT

https://ta.skidor.com/EventCalendar.aspx?orgid=5589

Publicerad: 2024-01-05 13:21

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Tue, 07 Mar 2023 15:40:34 GMT

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2023-03-07 16:40