• Spinningtillfälle

    Hej alla duktiga löpare. Vi har ju pratat en del om alternativ träning. Och nu kommer ni ha chansen att hänga på ett spinningpass söndagen den 30:e mars. Klockan 17:00. Vi kommer hålla till i Ledningsregementets spinning hall på regementet i Enköping. Vi har 16 cyklar, så det är först till kvarn som gäller för anmälan! Jag kommer hålla ett pass för er som är ca 60 minuter. Och det funkar för både erfaren som nybörjare. Cyklarna är utrustade med SPD-pedaler så har ni spinning skor eller MTB-skor så funkar det bra! Man måste besöksanmälas för att få komma in! Anmäl er genom att SMS namn och personnummer till mig så anmäler jag er. Samling 16:50 utanför vakten på regementet så tar vi oss in gemensamt. SMS till 0734479184 //Jonas Löpargruppen EAI 21 mar 0kommentarer

  • Löpning kommande vecka!

    Hej, Kommande vecka kommer vi att köra följande pass: Tisdag: backe med Pernilla Torsdag: Fartlek med Jonas Söndag: distans ej ledarlett samling 9.00 vid stugan. Vill även informera och påminna om att det på söndag klockan 15.00 är årsmöte med EAI i klubbstugan. Varmt välkomna! Löpargruppen EAI 16 mar 1kommentar

  • Veckans pass

    Hej! Denna vecka blir det ledarledda pass av Jonas för hela slanten! Tisdag: Trösklar Torsdag: Monegetti-intervaller Söndag: ej ledarledd med samling 09.00 vid klubbstugan. Löpargruppen EAI 10 mar 0kommentarer

  • Föreläsning med elitorienterare Hanna Lundberg

    Ok Enen har bokat elitorienteraren Hanna Lundberg som föreläsare nu på lördag! EAI har fått möjlighet att medverka med fem deltagare. Vi måste anmäla oss idag! Dom första fem som skickar sms till mig med namn och att ni vill anmäla er till lördag får en plats! Enen vill att deltagare är på plats från 09:30 för att slippa släppa i folk under pågående för möte. Telefon Jonas. 0734479184 Först till kvarn! Lite info från Enen. FÖRELÄSNINGS- OCH TRÄNINGSDAG MED OK ENEN Vi inleder kl 0930 med kort information om vårens aktivitetsprogram. Klockan 1000 välkomnar vi landslagslöparen Hanna Lundberg för en föreläsning om träning, motivation och prestation. Efter föreläsningen serveras en sopplunch med smörgås. Målgruppen är barn, ungdomar och vuxna. Föreläsningen är endast avsedd för medlemmar i OK Enen. Löpargruppen EAI 5 mar 0kommentarer

  • Veckans pass

    Hej! Vill börja med att gratta till alla fina skidprestationer i helgen! Denna vecka (vi kliver nu in i den tävlingsförberedande fasen): Tisdag: Madde- norska intervaller Torsdag: Jonas- lång backe Söndag: distans samling 09.00 Löpargruppen EAI 3 mar 0kommentarer
  • Visa fler nyheter