Pass vecka 16 (påskveckan)

Hej, Denna veckas tisdag kommer vi besök av Toni från Hoka tillsammans med Daniel från Sportringen Enköping. Från klockan 18.30 finns möjlighet att testa skor och 18.40 kommer Toni att berätta lite kort om de olika modellerna. Modellerna som de kommer ha med sig är: Bondi 9, Clifton 10, cielo x2, mach x2. Sen kanske någon till. Vi kommer att starta passet som vanligt 19.00 och denna gång är det Toni som håller i passet. Det blir ett tempopass och vi kommer vara på en plats där vi som vanligt kan anpassa för alla individuella tempon. Men vi utgår från klubbstugan. Tisdag: Hoka och tempopass (se ovan) Torsdag: påskbacke med styrka Söndag: distans samling 09.00 Löpargruppen EAI 0kommentarer

Veckans pass

Hej! Pass denna vecka är som följer: Tisdag: Trösklar med Pernilla Torsdag: supertusingar på Enavallen med Jonas Söndag: distans samling 09.00 vid klubbstugan. Observera att torsdagens pass är på Enavallen!!! Löpargruppen EAI 0kommentarer

Veckans pass v 14

Tisdag kl 19: Intervaller, Jonas Torsdag kl 19: andra intervaller : ) Madde Söndag kl 9 distans Löpargruppen EAI 0kommentarer

Spinning söndag

God morgon! För er som anmält er till spinningen idag söndag. Ni är alla besöksanmälda och ska ha fått en besöksbricka som hämtas vid vakten på Regementet. Den enda vägen att ta sig dit är att svänga in vid Qstar macken i rondellen markerat med rött i bilden vid Part och åka så långt ner på vägen man kan. Det står skyltat Förvarsmakten. Det är samma väg om man går. Eller springer. Man ställer bilen utanför mellan betongavgränsningarna och går in i vakten och lägger in sitt körkort i luckan. Ni ska få tillbaka körkort och besöksbricka. Jag tror det blir enklar om vi ses innanför vakten. Så åk in och ställ er på parkeringen till väster innanför grindarna. Jag kommer finnas vid vakten och hjälpas er. Sen tar vi oss gemensamt till lokalen för spinning. Vi ses vid vakten runt 16:50 Får ni förhinder ringer ni mig 0734479184 Det kommer bli varmt. Så ta med er en handduks att torka er med under passet. En flaska att fylla på med vatten. Det fungerar med vilka skor som helst. Men cykel skor med spd kloss funkar också. Det är kombi pedaler Det här ska bli kul att testa! Vi ses Löpargruppen EAI 0kommentarer

Pass vecka 13

Hej! Vårvärmen är äntligen här och vecka 13 kör vi följande pass. Tisdag: trippelbacke med Madde, Jonas och Pernilla Torsdag: trösklar med Jonas Söndag: distans 09.00 samt spinning 17.00 Anmälan till spinning sker till Jonas på SMS 073-4479184. Skicka namn och personnummer då spinning sker på Ledningsregementet Löpargruppen EAI 0kommentarer

Visa fler nyheter