pass kommande vecka

Hej, Även om adventsmyset säkert tagit sig in i var och varannat hem så förstår jag att spänningen inför passen kommande vecka är stor. Så för att ni skall kunna fortsätta njuta av söndagen så stillar jag er nyfikenhet nu. Tisdag: Löpstyrka med Jonas Torsdag: Dubbelbacke med Madde Söndag: Lugn distans ej ledarledd med start 09.00 vid EAI-stugan Vill även passa på att påminna om kommande julfest som går av stapeln 21/12. Mer info kommer. Trevlig första advent! Löpargruppen EAI 0kommentarer

Lördagsbacke

Nu på lördag den 30:e november så tänkte jag köra Lördagsbacke i Skolparken. Samling 10:00 vid portalen ner mot Postrondellen! Upplägget är som vanligt backintervaller ”svag” lutning. 2 set 10 intervaller i varje set Varje intervall är 40 sekunder! Häng på! Ta med familjemedlem eller kompis. Hör av er om det är några frågor // Jonas Löpargruppen EAI 0kommentarer

veckans träningar

Hej, Denna vecka är det intervallet som gäller! Tisdag: Norska intervaller med Pernilla Torsdag: Lång intervall med Madde Söndag: Distans ej ledarledd. samling 09.00 vid stugan Löpargruppen EAI 0kommentarer

Visa fler nyheter