laget.se - Nyheter från Enköpings AIF Löpargruppen EAI

Veckans pass v16

Sun, 12 Apr 2026 19:04:04 GMT

Hej alla duktiga löpare. Här kommer veckans pass Tisdag kl 19: Kort backe, Jonas och Madde Torsdag kl 19: Löpstyrka, Jane Söndag kl 9: Distanspass efter förmåga och dagsform. Flera grupper med olika mål. Alla kan vara med. Nu på södnag kommer svenska Virtus-landslaget och detlar på vår söndgasträning. Kul om många dyker upp och gör dom sällskap.

Publicerad: 2026-04-12 21:04

Paraläger 18-19 april

Wed, 08 Apr 2026 13:02:16 GMT

Hej Skulle behöva två personer ytterligare för att förbereda lunch i stugan till paralöparna som är här på läger inför sitt EM i höst. Det gäller söndagen den19 april ca från 10-13. Paralöparna kommer haka på er på söndagspasset kl 9 men jag tänkte om nån av er är lite halt och lytt som kan hjälpa till att bereda lunch istället. Hör av er till mig.

Publicerad: 2026-04-08 15:02

Veckans pass v15

Sun, 05 Apr 2026 18:04:22 GMT

Hej alla duktiga löpare. Här kommer veckans pass Tisdag kl 19: medellång tröskel, Jonas Torsdag kl 19: stegintervaller, Jens Söndag kl 9: Distanspass efter förmåga och dagsform. Flera grupper med olika mål. Alla kan vara med. HÖr av er om det finns frågor!

Publicerad: 2026-04-05 20:04

Pre-camp Paralandslaget 18-19 april

Mon, 30 Mar 2026 08:35:29 GMT

Hej
EAI kommer den 10-11 oktober att arrangera EM i terränglöpning för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Flera av er har redan anmält er som funktionärer men vi kommer behöva vara flera så teckna in den helgen i kalendern!

Men redan nu den 18-19 april kommer det svenska landslaget till oss för en Pre-camp där de får bekanta sig med platserna där de ska bo och tävla och träffa oss i föreningen. De är nio löpare och medföljande. De kommer bo på kompassen och träna i Gånsta och äta måltiderna i EAI-stugan. Vi behöver ha hjälp med att sätta ihop ett matlag på lördag lunch och ett lag på söndag lunch kanske 3-4 personer. Lördag kväll tänkte jag att de får ha taco-kväll och laga maten tillsammans. Anmäl till mig här i kommentarerna eller på annat sätt. Agneta Pihl Skoog kan lördag lunch så där har vi en redan.

Söndagen den 19 april är tanken att de ska får hänga på vår grupp på lite stiglöpning på morgonen. Hoppas många kan komma så vi kan dela upp oss i flera grupper. Det är väldigt olika nivå på löparna i paralandslaget. Lukas kommer komma och vara med truppen hela den förmiddagen.

Publicerad: 2026-03-30 10:35

Veckans pass v14

Mon, 30 Mar 2026 08:07:13 GMT

Denna vecka: Tisdag kl 19: kortare intervaller, Jonas Torsdag kl 19: par-intervaller, Jens Söndag kl 9: Ett mysigt distanspass efter förmåga och dagsform.

Publicerad: 2026-03-30 10:07

Veckans pass

Mon, 23 Mar 2026 16:50:43 GMT

Hej hej hallå gänget.

Denna vecka:
Tisdag kl 19: backe, Jonas
Torsdag kl 19: trösklar Jens
Söndag kl 9: Ett mysigt distanspass efter förmåga och dagsform.

Publicerad: 2026-03-23 17:50

Pass vecka 12

Sun, 15 Mar 2026 08:46:23 GMT

Snart dags för ny vecka med många nya pass. Tisdag: Montegetti med Jonas Torsdag: Fartlek med Pernilla Söndag: distans ej ledarledd samling 09.00 För er som vill och kan är det årsmöte idag 15.00 i klubbstugan

Publicerad: 2026-03-15 09:46

EAI:s Årsmöte söndag kl:15

Thu, 12 Mar 2026 09:54:19 GMT

Hej hej!
På söndag kl:15 är det EAI:s årsmöte i stugan. Förutom själva årsmötet så blir det prisutdelningar och trevlig samvaro efter med korv och fika. Brukar vara ett trevligt tillfälle att träffa lite klubbkamrater från olika delar av föreningen.
Välkomna!

Publicerad: 2026-03-12 10:54

Veckans pass

Mon, 09 Mar 2026 06:29:25 GMT

Hej och god morgon! Pass denna vecka Tisdag: löpstyrka med Jane och Madde Torsdag: trösklar med Jonas Söndag: ej ledarlett och samling 09.00

Publicerad: 2026-03-09 07:29

Plan v.10

Mon, 02 Mar 2026 06:52:22 GMT

Hej hej hallå!
Första söndagen i mars har passerat och skidsäsongen officiellt slut. Nu ser vi fram emot snö- och isfria gångvägar och stigar.

Tisdag: NIGHT TRAIL! Sista gången för denna vinter. OBS start 18.30! Anmäl helst innan på
nighttrailenkoping.se

Torsdag kl 19: backe

Söndag kl 9: Distans

Publicerad: 2026-03-02 07:52

Utprovning och beställning av klubbkläder fredag

Mon, 23 Feb 2026 15:42:40 GMT

På fredag kommer vår leverantör av klubbkläder; PART till friidrottsträningen i idrottshuset med hela sortimentet (ej skidsortimentet) för möjlighet till utprovning och beställning. Betalning direkt med swish vid beställning. Kl 16.30-18.

Publicerad: 2026-02-23 16:42

Pass vecka 9

Sun, 22 Feb 2026 19:00:00 GMT

Hej!

Stor eloge till er alla som tagit er till Mora i något av de lopp som varit under veckan. Och till er som ska köra på söndag- heja heja!

Pass denna vecka:

Tisdag: korta trösklar med Jonas
torsdag: distans m fartökning med Madde

Söndag som vanligt ej ledarledd med start 09.00 från stugan.

Ha en fin vecka!

Publicerad: 2026-02-22 20:00

Missade ledare på torsdag

Sun, 15 Feb 2026 11:54:55 GMT

Hej, Ibland går det för fort :) Det är Pernilla som håller passet på torsdag

Publicerad: 2026-02-15 12:54

Pass vecka 8

Sun, 15 Feb 2026 11:53:43 GMT

Hej! Trots sportlovsveckan kör vi på som vanligt! Ta med era ungdomar om ni tror att de vill/orkar med ;) Tisdag: Fartökning med Jonas och Jane Torsdag: Tröskelstege Söndag: distans ej ledarledd

Publicerad: 2026-02-15 12:53

Pass vecka 7

Sun, 08 Feb 2026 19:04:13 GMT

Hej, Jag hoppas att ni alla haft en fin helg och är redo för en ny vecka. Tisdag: Backe med Jossan torsdag: Tröskel med Jonas Söndag: distans ej ledarlett. Samling 09.00 vid stugan

Publicerad: 2026-02-08 20:04

Även för EAI -skidor

Fri, 06 Feb 2026 07:02:37 GMT

Bifogar skidkläder också.

Publicerad: 2026-02-06 08:02

Klubbkläder 2026

Fri, 06 Feb 2026 07:01:15 GMT

Prova ut och beställ hos PART Garnisonsvägen 2.
PART kommer även finnas på plats med hela sortimentet i idrottshuset fredagen den 27 februari 16.30-18.30.

Publicerad: 2026-02-06 08:01

Kommande veckans pass

Sun, 01 Feb 2026 15:29:27 GMT

Hej, Ny vecka, nya möjligheter och framförallt nya träningspass! Tisdag: löpstyrka med Madde Torsdag: Progressivt med Jens Söndag: distans ej ledarledd

Publicerad: 2026-02-01 16:29

Skidskola Bålsta 28:e januari

Sun, 25 Jan 2026 20:57:35 GMT

Hej! Nu på onsdag den 28:e så tänkte jag försöka få ihop skidskola vid Granåsens konstsnöanläggning utanför Bålsta igen. Upplägget blir kort genomgång av grunderna som repetition. Vi kör lite balans och teknikövningar. Sen går vi in på hur man växlar mellan teknikerna. Räkna med ca 60-90 minuter. Samling vid övre parkeringen vid alpinanläggningen kl 18:00 Jag kan ta med tre passagerare från Enköping och då går bilen 17:15 ca från Gånstagården. Tar man sig dit själv så är det följande vägbeskrivning E18 från Stockholm: Vid Shellmacken-Ta avfart 146 mot Bålsta V (trafikplats Åsen). Sväng första höger mot Skokloster. Följ väg 263 ca 1 km, sväng av till höger vid första busshållplatsen/ stora röda ladan. E18 från Enköping: Vid Shellmacken-Ta avfart 146 mot Bålsta V (trafikplats Åsen). Sväng vänster i rondellen (tredje utfarten) vid Shellmacken. Följ väg 263 mot Skokloster ca 1.5 km, sväng av till höger vid första busshållplatsen/stora röda ladan. Hör av er om det finns frågor 0734479184ll // Jonas

Publicerad: 2026-01-25 21:57

Veckans träningar

Sun, 25 Jan 2026 18:36:39 GMT

God kväll! Nu stundar ytterligare en fartfylld träningsvecka! Tisdag 19:00 korta intervaller leds av Pernilla och Jens. Torsdag 19:00 Fartlek leds av Jonas och Jossan. Söndag 09:00 Längre pass efter egen förmåga. Samling i Gånsta alla pass! Välkomna// Ledarna

Publicerad: 2026-01-25 19:36