laget.se - Nyheter från Enköpings AIF Löpargruppen EAI

Veckans träningar v23

Sun, 31 May 2026 19:23:06 GMT

God Kväll alla duktiga löpare! Nu i helgen gick ju Stockholm Marathon av stapeln, och enligt uppgift var vi 17 löpare från klubben, och alla tog sig runt hela loppet. Men det var en tuff dag, med värme som blir extra tryckande inne i stad som Stockholm.. Bra jobbat alla tappra! Veckan pass: Tisdag 19:00 Intervaller och styrka – Jane och Josefine Torsdag 19:00 Överraskning - Madde Söndag 09:00 Längre löpning i grupp efter förmåga Samtliga i Gånsta Alla går nog spänt och väntar på inbjudan till sommarfesten, årets mesta, eller näst mest största händelse. Vi har nu enats om den 13:e juni, i Gånstagården. Jane och Madde står för värdskapet denna gång. Vi är tyvärr något kort på tillgängliga ledare att rodda festen just denna helg. Så vi kommer behöva stöd av er medlemmar med förberedelser. Tanken är att vi kör en sommarbuffe och dom som kan bidrar med något att smörja kråset med. Så, boka upp den 13:e, separat inbjudan med tider, eventuella kostnader och behov kommer. // Ledarna

Publicerad: 2026-05-31 21:23

Veckans pass V22

Sun, 24 May 2026 18:47:24 GMT

God Kväll alla duktiga löpare. Nu i helgen har det hänt saker i våra löparkretsar. Klubben har representerats både i stora lopp som Göteborgsvarvet, och Vänge Backyard Ultra. Men även det storartade loppet Äppelblomsloppet i Säby utanför Enköping. Där både herr och damklassen vanns av Klubblöpare i stor stil. Och enligt uppgift sprangs det snyggt på alla helgen lopp! Grattis till alla prestationer! Veckan pass: Tisdag 19:00 Loppförberedande intervaller - Jonas Torsdag 19:00 Medellånga tröskelintervaller - Jens Söndag 09:00 Längre löpning i grupp efter förmåga Samtliga i Gånsta På lördag är det Stockholm Marathon igen. Klubben representeras som vanligt av en stor mängd löpare. Hoppas vi kan ses innan start enligt tradition och ta några snygga bilder. Lycka till! // Ledarna

Publicerad: 2026-05-24 20:47

Veckans träning V21

Sun, 17 May 2026 18:46:30 GMT

Nu är det återigen dags för en fartfylld vecka! På tisdag kör vi igång redan kl 18 på Enavallen, samtidigt som Lilla Löpargruppen tränar där. Vi avslutar tisdagens pass med en stafett mot dom yngre förmågorna. Tisdag - banintervaller 18:00 Enavallen - Jonas Torsdag - blandpass, tröskel och backe 19:00 Gånsta. - Jonas Söndag som vanligt lite längre pass . Samling 09:00 uppdelning i grupper beroende på dagsform. Lycka till alla som springer Göteborgsvarvet i helgen. Eller Uka Pain i Älvdalen. Ni är grymma! Spring Snyggt // Ledarna

Publicerad: 2026-05-17 20:46

Veckans träningar V20

Sun, 10 May 2026 18:03:56 GMT

God kväll. Denna vecka blir det ingen ordnad träning på Torsdag. Men om någon känner sig manad att dra ihop en tur till tex Ängsö för lite skogslöpning med efterföljande fika gemensamt så vore det ju fint. Tisdag blir det korta skogsintervaller - Madde 19:00 Söndag längre pass som vanligt med uppdelning. 09:00 Välkomna // Ledarna

Publicerad: 2026-05-10 20:03

Veckans träning V19

Sun, 03 May 2026 15:18:23 GMT

Nu är det dags för ytterligare en vecka! I fredags var det några från klubben som sprang i Västerås och i lördags tog några sig an uppgiften att springa mellan Uppsala och Enköping eller Örsundsbro och Enköping. Bra jobbat allihopa. Tisdag 19:00 Tröskel med Jane På torsdag tar Part emot oss i butiken för att prova och beställa kläder. Det är öppet hus från 17:00 sen utgår vi från butiken och startar vår träning kl 18. Det kommer bli intervaller på stigarna vid Vattentornet. På MTB banan. Kul och fartfyllt. OBS start 18:00, öppet hus från 17. Välkomna // Ledarna

Publicerad: 2026-05-03 17:18

Tillägg veckoplanering

Tue, 28 Apr 2026 08:44:24 GMT

Hej! Jag glömde att skriva att de som vill ha en liten uppvärmning i kväll är mer än välkomna att delta på en kortare stiglöpning med Lilla Löpargruppen. Det behövs några mer eller mindre vuxna som ser till att barn, och vissa ledare, inte springer vilse i skogen! Så dyk gärna upp redan 18:00 för en tur. Tillbaka väl i tid för stora Löpargruppens träning! // Ledarna

Publicerad: 2026-04-28 10:44

Veckans träningar v18

Sun, 26 Apr 2026 17:34:19 GMT

Ny vecka! Nya möjligheter! Får börja med att gratulera till diverse framgångar på tävlingar i helgen! Ni är grymma! Tisdag Backe -Jens Torsdag Valborg. Ingen organiserad träning Lördag är det Aros för de som ska springa. Heja oss! Söndag längre pass som vanligt med uppdelning Söndag är det även städdag i Gånsta tillsammans med OK Enen för de som kan! Oömma kläder och handskar. Samling 10:00

Publicerad: 2026-04-26 19:34

Städdag i Gånsta 3 maj

Fri, 24 Apr 2026 08:34:00 GMT

Välkomna på gemensam städdag i Gånsta den 3 maj 2026 klockan 10.00 -14.00
Tillsammans städar vi start- och målområdet, parkeringen, runt klubbstugorna samt skräpar upp runt spåret och i Brännskogen/Gånstaberget (plogging). Hinner vi /är vi många så kommer vi även städa våra stugor inomhus. Hela familjen är välkomna. Vi har gemensam korvgrillning. Vill ni inte ha korv så ta gärna med eget fika/lunch. Vi hoppas att många kommer och hjälps åt att städa i vår närmiljö inför våren och sommarens hälsofrämjande aktiviteter.
Väl mött!
Styrelserna i OK Enen och EAI

Publicerad: 2026-04-24 10:34

Veckan träning v17

Mon, 20 Apr 2026 18:07:24 GMT

Hejsan svejsan. Nu är det äntligen dags för ytterligare en träningsvecka! Tisdag korta intervaller med Jane Torsdag lite längre tröskel med Jens Söndag som vanligt mer distans efter egen förmåga. Vi samlas i Gånsta och bestämmer väg. Lycka till alla som springer Premiärhalvan på lördag // Ledarna

Publicerad: 2026-04-20 20:07

Veckans pass v16

Sun, 12 Apr 2026 19:04:04 GMT

Hej alla duktiga löpare. Här kommer veckans pass Tisdag kl 19: Kort backe, Jonas och Madde Torsdag kl 19: Löpstyrka, Jane Söndag kl 9: Distanspass efter förmåga och dagsform. Flera grupper med olika mål. Alla kan vara med. Nu på södnag kommer svenska Virtus-landslaget och detlar på vår söndgasträning. Kul om många dyker upp och gör dom sällskap.

Publicerad: 2026-04-12 21:04

Paraläger 18-19 april

Wed, 08 Apr 2026 13:02:16 GMT

Hej Skulle behöva två personer ytterligare för att förbereda lunch i stugan till paralöparna som är här på läger inför sitt EM i höst. Det gäller söndagen den19 april ca från 10-13. Paralöparna kommer haka på er på söndagspasset kl 9 men jag tänkte om nån av er är lite halt och lytt som kan hjälpa till att bereda lunch istället. Hör av er till mig.

Publicerad: 2026-04-08 15:02

Veckans pass v15

Sun, 05 Apr 2026 18:04:22 GMT

Hej alla duktiga löpare. Här kommer veckans pass Tisdag kl 19: medellång tröskel, Jonas Torsdag kl 19: stegintervaller, Jens Söndag kl 9: Distanspass efter förmåga och dagsform. Flera grupper med olika mål. Alla kan vara med. HÖr av er om det finns frågor!

Publicerad: 2026-04-05 20:04

Pre-camp Paralandslaget 18-19 april

Mon, 30 Mar 2026 08:35:29 GMT

Hej
EAI kommer den 10-11 oktober att arrangera EM i terränglöpning för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Flera av er har redan anmält er som funktionärer men vi kommer behöva vara flera så teckna in den helgen i kalendern!

Men redan nu den 18-19 april kommer det svenska landslaget till oss för en Pre-camp där de får bekanta sig med platserna där de ska bo och tävla och träffa oss i föreningen. De är nio löpare och medföljande. De kommer bo på kompassen och träna i Gånsta och äta måltiderna i EAI-stugan. Vi behöver ha hjälp med att sätta ihop ett matlag på lördag lunch och ett lag på söndag lunch kanske 3-4 personer. Lördag kväll tänkte jag att de får ha taco-kväll och laga maten tillsammans. Anmäl till mig här i kommentarerna eller på annat sätt. Agneta Pihl Skoog kan lördag lunch så där har vi en redan.

Söndagen den 19 april är tanken att de ska får hänga på vår grupp på lite stiglöpning på morgonen. Hoppas många kan komma så vi kan dela upp oss i flera grupper. Det är väldigt olika nivå på löparna i paralandslaget. Lukas kommer komma och vara med truppen hela den förmiddagen.

Publicerad: 2026-03-30 10:35

Veckans pass v14

Mon, 30 Mar 2026 08:07:13 GMT

Denna vecka: Tisdag kl 19: kortare intervaller, Jonas Torsdag kl 19: par-intervaller, Jens Söndag kl 9: Ett mysigt distanspass efter förmåga och dagsform.

Publicerad: 2026-03-30 10:07

Veckans pass

Mon, 23 Mar 2026 16:50:43 GMT

Hej hej hallå gänget.

Denna vecka:
Tisdag kl 19: backe, Jonas
Torsdag kl 19: trösklar Jens
Söndag kl 9: Ett mysigt distanspass efter förmåga och dagsform.

Publicerad: 2026-03-23 17:50

Pass vecka 12

Sun, 15 Mar 2026 08:46:23 GMT

Snart dags för ny vecka med många nya pass. Tisdag: Montegetti med Jonas Torsdag: Fartlek med Pernilla Söndag: distans ej ledarledd samling 09.00 För er som vill och kan är det årsmöte idag 15.00 i klubbstugan

Publicerad: 2026-03-15 09:46

EAI:s Årsmöte söndag kl:15

Thu, 12 Mar 2026 09:54:19 GMT

Hej hej!
På söndag kl:15 är det EAI:s årsmöte i stugan. Förutom själva årsmötet så blir det prisutdelningar och trevlig samvaro efter med korv och fika. Brukar vara ett trevligt tillfälle att träffa lite klubbkamrater från olika delar av föreningen.
Välkomna!

Publicerad: 2026-03-12 10:54

Veckans pass

Mon, 09 Mar 2026 06:29:25 GMT

Hej och god morgon! Pass denna vecka Tisdag: löpstyrka med Jane och Madde Torsdag: trösklar med Jonas Söndag: ej ledarlett och samling 09.00

Publicerad: 2026-03-09 07:29

Plan v.10

Mon, 02 Mar 2026 06:52:22 GMT

Hej hej hallå!
Första söndagen i mars har passerat och skidsäsongen officiellt slut. Nu ser vi fram emot snö- och isfria gångvägar och stigar.

Tisdag: NIGHT TRAIL! Sista gången för denna vinter. OBS start 18.30! Anmäl helst innan på
nighttrailenkoping.se

Torsdag kl 19: backe

Söndag kl 9: Distans

Publicerad: 2026-03-02 07:52

Utprovning och beställning av klubbkläder fredag

Mon, 23 Feb 2026 15:42:40 GMT

På fredag kommer vår leverantör av klubbkläder; PART till friidrottsträningen i idrottshuset med hela sortimentet (ej skidsortimentet) för möjlighet till utprovning och beställning. Betalning direkt med swish vid beställning. Kl 16.30-18.

Publicerad: 2026-02-23 16:42