Sparbanken i Karlshamn Triathlon 2025

Sparbanken i Karlshamn Triathlon 2025-05-24 Karlshamns Simklubb arrangerade för 6:e året Thriathlon tävling i magiska naturen runt Långasjönäs. Utmanande cykling utmed Graneforsvägen och kuperad löpning längs med Långasjön i Asarum. Med hade vi duktiga triathleter i det något kyliga vädret men de presterade utmärkt, bäst gick det för Alexander som stod som segrare Stort grattis till er alla 👍 Resultat (Tid Efter) Herrar Olympisk Motion 34 målgång av 45 anmälda Simning 1500 m Cykel 40 km Löpning 10 km Simning halverades pga kyla 1. Alexander Gaihede Lönashult GoiF 1:50:43 SIM: – (–) T1: 13:36 (–) CYKEL: 1:12:10 (58:34) T2: 1:12:42 (0:32) 14. Fredrik Hansen Lönashult GoiF 2:22:34 +31:51 SIM: – (–) T1: 18:43 (–) CYKEL: 1:34:17 (1:15:34) T2: 1:35:41 (1:24) 20. Per Wilhelmsson Lönashult GoiF 2:36:03 +45:20 SIM: 16:33 (16:33) T1: 21:28 (4:55) CYKEL: 1:45:32 (1:24:04) T2: 1:47:07 (1:35) Triathlon 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2025

Göteborgsvarvet 17 maj på Norges nationaldag bjöd på helt ok löparväder även i år. På startlinjen hade vi en hel del Lönashultare som vanligt. Citat från Strava Martin Fransson Traditionsenligt sedan 2006. Lagom väder mycket folk. Planen var att komma runt på kring 1.45 utan att ta ut mig och det gick bra. Nöjd med dagen och kroppen. Nu laddar vi om för årets stora utmaning om två veckor i huvudstaden. Nu 🍺! Resultatet Kevin Lejon 1:26:04 Per Wilhelmsson 1:43:58 Martin Fransson 1:44:46 Rasmus Svensson De Faire 1:46:16 Per Svensson 1:46:19 Klas Svensson 1:56:30 Jan Lejon 2:13:36 Stor grattis alla Lönashultare Löpning 0kommentarer

Ironman 70.3 Chattanooga USA 2025

Citat Angeline Facebook Ironman 70.3 Chattanooga. Simningen inställd så fick nöja mig med 90km cykel 2.48.17 och 21,1km löpning 1.56.32. Och så bra det gick🔥 Det var en svettig dag, 26 grader men med hjälp av pigga ben, positiva tankar och bästa hejaklacken klarade jag mitt guldmål- under 5 timmar💥 Tack Chattanooga och @ironmanamericas för denna gången! See you in Cambridge, Maryland in September👊 Stort GRATTIS Triathlon 0kommentarer

Köpenhamn Marathon 2025

Stort Grattis Maria! Citat Äntligen kan jag springa lopp igen. Efter 6 månader med löpvila pga överbelastning, mykoplasma, lunginflammation och operation så är jag på gång igen. "Söndagen den 11 maj sprang jag Köpenhamn marathon, mitt favoritlopp. Underbar stad, underbar stämning och bra arrangemang. Eftersom jag inte kunnat löpträna under 6 månader och därför bara haft en kort träningsperiod var jag osäker på hur kroppen skulle reagera. Men jag var fast besluten på att starta loppet och ta det där ifrån. Och vilken dag det blev... Började loppet med illamående och ömt ben, men illamåendet försvann och det onda benet tänkte jag bort ;) Efter 21km kände jag mig oförskämt pigg och vågade öka hastigheten. Det gick hela vägen och persade med nästan 7 min. 3.31.52 Köpenhamn levererade och jag levererade, helt enkelt en bra dag!" Hälsningar Mia Oskarsson Löpning 0kommentarer

Nya maskiner inom kort !

Tack alla ni som gymmar i Lönashult Gym Lönashult GoIF har nöjet att meddela att vi investerar vidare i er friskvård och vi lyssnar på vad ni har för önskemål. Inom kort kommer det därför att installeras 1st Crosstrainer och 1st Motionscykel. Vidare skall betongtrappan ner till lokalen vara fixad. Roddmaskinen håller på att ses över och hållare för fötterna är beställda. Sitt-släden kommer också att få nya hjul. Ber om ursäkt om det blir störningar när vi håller på med ovanstående förbättringsarbeten men hoppas att ni kan stå ut med det under den korta tid som tas i bruk. Kan också meddela att under årsmötet beslutades det att från och med den 1:a juli kommer Lönashult GoIF höja träningsavgiften till 400kr/halvår för vuxna och 200kr för ungdomar. Naturligtvis gäller det fortfarande att man är medlem i Lönashult GoIF om man skall gymma för att bland annat försäkringar skall gälla. Vill också passa på att önska er alla många och lagom långa träningspass. Hälsar Lönashult GoIF Gymsektionen Åke Nyberg Gymmet 2kommentarer

Indianapolis USA 21,1km

Indy 500 Mini Marathon 3 maj hade vi Lönashultare på startlinjen som fick uppleva att springa på racerbanan, vilken upplevelse. Johan Elström 1:28:48 Angelica Elfström 1:47:41 Citat Lämnat barnen första gången över natten för att bege sig till Indy. Jag och Angie + 20 000 löpare som ska ta sig runt Indianapolis och framför allt Indianapolis Motor Speedway där man får springa på själva banan. Tyvärr hamnade jag ganska långt bak i leden vid start och fick springa sick-sack i 3 mile för att komma fram till snabbaste pacer på 1:35. Det var planen att hänga med dem i mål. Men kände mig stark och hittade andra ryggar som gick snabbare. När man väl kom in på racerbanan så var det en mäktig upplevelse. I sann Amerikansk anda så hedrar man veteraner. Denna gång var det dock stupade i krig som fanns på plakat med namn och bild på unga soldater, detta kallades "the Golden Mile" . Innan jag lämnade Stadium fick jag böja mig ned och känna på asfalten, den är nämligen räfflad för att bilarna ska gå bättre grepp. Mjölk i mål såklart för att fira. Ganska perfekta förhållande med regn natten innan och frisk luft, 12C i start. Mulet och ingen vind. Lite halt längs banan så det fortfarande var blött. Klockan mätte längre sträcka så PB i Strava men 25 sek långsammare än för 4 veckor sedan Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter