Lyftteknik TC

Första tillfället blir tisdag 16/5 Första grupp kl. 18:45 Andra grupp kl. 19:45 Andra tillfället 23/5 Samma tider Jag delar upp er i två grupper, passar inte tiden får ni byta med varandra. A-lag Damer 25/26 0kommentarer

Genomgång av skivstångsteknik på TC

Har varit i kontakt med TC om att vi vill ha genomgång av lyftteknik. Vi kommer dela upp er i två grupper och ni kommer få två tillfällen var. Som det ser ut nu kanske vi kör igång med detta nästa vecka. Instruktören ska återkomma till mig med förslag på tider. Jag kommer skriva dessa tillfällen här när jag fått dag och tid så får vi se om ni kan önska när det passar er bäst men dem vill inte ha fler än 8 åt gången. A-lag Damer 25/26 0kommentarer

Uppstart säsong 23/24

Hej på er!! Här kommer lite information om uppstart av kommamden säsong. Vi kommer ha gemensam fysträning två dagar i veckan med start måndag v.21. 18:30, samling vid beachplanerna. Utöver denna träning vill jag att ni tränar minst ett styrkepass på gym i veckan. Jag kommer ge er några specifika övningar som jag vill att alla gör under dessa pass. Mer info. kommer. Tisdag 23/5 kommer ledare och styrelse ha möte kring kommande säsong så innan vår träning torsdag 25/5 18:00 kommer vi ha ett "uppstarts-möte" med vårt nya lag. Då hoppas jag att alla kan närvara som vill vara med kommande säsong. Därefter kör vi ett gemensamt fys-pass. Sommarträning kommer i första hand genomföras i Kronoskogen tisdagar och torsdagar med start kl.18:30. (med undantag v.21 då vi tränar måndag istället för tisdag) v.21-23 Gemensam träning tis och tors 18:30 V.24 är det examensvecka - denna veckan sköter ni träningen själva. v.25 är jag ledare på BIP-camp - ledare inte löst än. v.26-28 Gemensam träning tis och tors 18:30 v.29-32 Egen träning v.33 Uppstart med gemensam träning igen. Oklart om denna kommer ske utomhus eller inomhus. V.36 definitiv uppstart volleybollträning inomhus. Träningen kommer pågå mellan 1h till 1,5h. Det kommer vara löpning och fys i olika former. Ta med någon typ av underlag+vattenflaska Vi kommer träna oavett väder! Kallelse via laget.se kommer som ni svarar på precis som under inomhussäsongen. Hoppas ni alla är taggade för att bli starka och väl förberedda inför kommande säsong! A-lag Damer 25/26 0kommentarer

Visa fler nyheter