Schema – Taekwon-Do uppvisning

Hej, här kommer ca tider inför program som vi gör på plats, dock är det anpassningsbart beroende på hur många som kommer och i vilka åldrar. Det viktigaste är att vi syns och pratar TKD. 14.00- Invigning och klippa bandet, tal, rundvandring i arenan... Schema – Taekwon-Do uppvisning 📅 Lördag 14 september 2025 🕑 Tid: 14.30–17.00 📍 Arena, invigning ________________________________________ 14.20 – Inmarsch & start (10 min) • Alla deltagare (8–55 år) tågar in i dräkt, ställer upp i rader. • Kort presentation av klubben & Taekwon-Do av instruktör (Peter). ________________________________________ 14.30 – Barn 8–11 år (20 min) Nellies & Viljas (Måndagar/onsdagar) Maggis & Amandas (tisdag/torsdag) 👦👧 Grupp 1 • Grundtekniker: block, slag, sparkserier i synk. • Enkla mönster (t.ex. Chon-Ji, Dan-Gun). • Lekfull mittspark/reaktionsövning – publiken får se fart och energi. ________________________________________ 14.40 – Ungdomar 12–15 år (20 min) Sixtens & Oscars (Måndagar/onsdagar) 👦👧 Grupp 2 • Mönster på flera nivåer (Do-San, Won-Hyo, Yul-Gok). • Parövningar: frigöringar & kontrolltekniker. • Demonstration av balans och styrka. ________________________________________ 15.00 – Vuxna & svartbälten (20 min) 👨👩 Grupp 3 • Avancerade mönster (bl.a. Hwa-Rang, Choong-Moo, Gae-Baek). • Specialövningar i par (självförsvar mot slag/grepp). • Kort förklaring till publiken kring disciplin och mental träning. ________________________________________ 15.10 – Paus & mingel (10 min) • Publiken får prova att sparka på mittsar (frivilliga instruktörer håller i). • Deltagarna dricker vatten & byter plats. ________________________________________ 15.20 – Sparring (20 min) Grupp 2 & 3 (ungdomar/vuxna) • Lätt kontaktsparring barn (kort, lekfullt). • Ungdoms- & vuxensparring (kontrollerad, fart och teknik). • Förklaring av tävlingsregler för publiken. ________________________________________ 15.40 – Specialtekniker (20 min) 🌟 Alla grupper mixat • Flygsparkar över hinder (barn hoppar lågt, äldre högre). • Spektakulära hoppmoment med publikens jubel. ________________________________________ 16.00 – Självförsvarsshow (20 min) ???? 👥 Grupp 3 + utvalda ungdomar • Realistiska scenarion (grepp, knuff, strypförsök). • Visar enkel och effektiv självförsvarsträning. • Avslutas med synkade sekvenser i grupp. ________________________________________ 16.20 – Mixad show (20 min) Alla grupper tillsammans • Synkroniserad uppställning: barn fram, äldre bakom. • Gemensamma tekniker i rytm (slag/block/spark). • Avslutande styrkedemonstration (armhävningar, hoppserier). Ljungby TKD 0kommentarer

Invigning av Tillsammans arena

Hej, här kommer information om invigningen på lördag 13/9. Vi behöver hjälpas åt med: bära mattor och utrustning från klubben ca 9.30, bygga mattor i arenan till 11.00, 3 personer i kiosken mellan 15.10 - 15.40, packa ihop allt och packa upp i klubben 17.00. Invigningen startar 14.00 och vi börjar direkt med vår uppvisning efter invigningen och rundturen. Ljungby TKD 0kommentarer

Träna medan ditt barn tränar! 💪

Träna medan ditt barn tränar! 💪 Vi på Ljungby Taekwon-Do vill ge er föräldrar möjlighet att själva vara aktiva under tiden barnen tränar. Därför erbjuder vi tillgång till vårt gym under barnens träningspass. 👉 Föräldrar kan lösa ett medlemskap för endast 300 kr/år och fritt nyttja gymmet under sitt barns träningstid. 👉 Vill du träna fler dagar och tider? Då går det utmärkt att även lösa egen nyckel till gymmet. 👉 Självklart kan vi ordna friskvårdskvitto om du vill använda ditt friskvårdsbidrag. Ett perfekt sätt att ta hand om både barnens och din egen hälsa – samtidigt! 🌟 Ljungby TKD 0kommentarer

Visa fler nyheter