Testa på Amerikansk Fotboll

Under onsdagen den 20 november 2024 så var det sex flickor som följde med till Hjällbovallen och in i Gunnilsehallen för att testa på Amerikansk Fotboill med Marvels. Vi var på plats 18.15 för träning mellan 18.30-20.00 i hallen. Där möttes vi av huvudtränaren Jimmy och några av hans kollegor samt några från deras damlag som hjälpte till att träna våra flickor och några från Marvels U13 lag. Det blev en träning som startade med lite uppvärmning (lite annorlunda än vad vi är vana vid), därefter delades gruppen upp i två delar där en del fick arbeta med block av motståndarspelare i olika scenarion. Den andra gruppen jobbade med att fånga boll efter olika typer av löpningar samt att kasta sig för att tackla. Grupperna bytte uppgift och sammanstrålade sedan för att ta på sig hjälmar och göra lite "spring spel" mot motståndare med "sköld". Aktiviteten var uppskattad av de som var där och det var t.o.m. någon/några som kunde tänka sig att testa igen. Vi fortsätter med att testa andra idrotter under hösten/vintern/våren. Där nästa tillfälle är Dodgeball den 1/12. Hoppas ni kan vara med. F-2013 0kommentarer

Utomhusträningar under hösten/vintern

Under hösten och vintern erbjuder vi våra tjejer att vara fysiskt aktiva utomhus minst en gång i veckan på tisdagar 19.00-20.30. Då hinner solen sänka sig och temperaturerna kryper ner mot nollan. Härligt att tjejerna har hög intensitet och håller fokus så vi inte blir kalla. Förutom utomhusträningarna så har vi även en inomhusträning i veckan där vi tränar Futsal samt allsidig fysisk träning. Den träningen brukar ligga på söndagar. Är du född 2013 och är flicka? Tveka inte att kontakta oss för att vara med i vårt gäng. Vi vill alltid vara flera! F-2013 0kommentarer

Vintersäsong igång

När oktober avslutas går vår verksamhet in i ett annat skede. Flera av våra flickor dubbelidrottar (har andra idrotter än fotboll) detta är något forskningen tycker är positivt därför vill vi göra det enkelt att dubbelidrotta och går därmed ner i träningsmängd perioden november till mars. Under denna perioden har vi en utomhusträning (oftast tisdagar 19.00-20.30 på Lindevi) vi håller också en kombinerad allsidig och Futsalträning inomhus (detta för att allsidighet är positivt för utvecklingen och variationen av det vi gör). Det skall också förhoppningsvis bidra till mindre skador och en högre motivation. Vi fortsätter som de senaste åren att testa andra idrotter varannan vecka och fram till jul har vi bokat in: OCR, Amerikansk fotboll, Kickboxning samt Bingolottförsäljning. Under ondagskvällen den 6 november var vi på Kvibergs Hinderbana och testade de flesta hinder. Det var nio glada tjejer som utmanat sig själva både fysiskt men kanske mer psykiskt. En aktivitet som alla tjejerna tyckte var kul. Om du som förälder vill hitta på något fyisiskt och psykiskt utmanande med ditt/dina barn utomhus så är Kvibergs hinderbana att rekommendera. Det som är härligt är att de också passar på att bygga sammanhållning genom att hjälpa och stötta varandra. Så otroligt kul att se. Något som är nytt under höst/vinter/tidig vår är två insatser. Öppna för träning med F2012 samt MixPF2013. Vi har pratat ihop oss med F2012 så att några tjejer kan träna med F2012 under måndagar eller torsdagar. Gällande detta kommer vi höra av oss. Att träna med dem är inget måste och ibland kanske ingen är med. Det är ett sätt att få våra döttrar att röra på sig mer samt att öppna sitt sociala nätverk till ytterligare en ålderskull. MixPF2013 är en satsning som vi gör med P2013. Vi spelade lite mixat futsal med dem under förra året och har nu pratat ihop oss att vi vill testa en gemensam satsning. Det innebär en träning i veckan och att vi medverkar i Poolspel Futsal. Alla flickor och pojkar som vill får medverka men vi har skapat en egen laget.se sida där man blir kallad till deras träningar och poolspel. Om man inte redan är med men att man vill vara med så hör av er till Johan så löser vi detta. Hoppas med detta att ni fått bra information inför hösten och har ni några som helst frågor så tveka inte att höra av er till någon av oss tränare. F-2013 0kommentarer

Visa fler nyheter