Kraftmätningen 2024

Precis som förra året i Skövde har vi som ambition att få till ett lag i Krafmätningen. Vi hade en väldigt lyckad dag förra året och hoppas att så många som möjligt i gruppen kan vara med i år också. Planen är att vi tävlar i Trollhättan den 19/5, det blir alltså säsongens första tävling. Alla kan vara med i någon gren och förhoppningsvis ställa upp i någon extragren för lagets skull. Grenarna är 80 m häck, 800 m, Längd, Höjd, Kula, Spjut samt för mixlagen stafett 6 x200 m (3 pojkar, 3 flickor). Vi ser i år ut att köra ett eget lag, men tillsammans med aktiva från Orange grupp. Tyvärr kan inte de födda 2008 vara med i år eftersom man som mest får vara 15 år för att ingå i laget. Lagens tre bästa resultat i varje gren ger poäng efter en mångkampstabell, så det är alltså bra om lagen kan ha minst tre deltagare per gren. HOPPGRENAR • Höjd: 4 cm höjningar genom hela tävlingen. Detta gäller även om det endast är en person kvar i tävlingen. 140 cm är genomgångshöjd och ingångshöjder bestäms av respektive hoppare i intervall +/- 4 cm från genomgångshöjden • Längd: Alla deltagare har tre försök. Vindmätning finns. KASTGRENAR • Alla deltagare har tre försök. • Alla deltagare använder redskap med F/P15 vikt. LÖPGRENAR • Eltid finns • Inga mixade heat i löpgrenarna, killar och tjejer kör för sig. • Ett lopp per distans och deltagare, inga försök/finaler • Stafett: Pojkar på sträcka 1, 3 och 5. Flickor på sträcka 2, 4 och 6. Startlinjer för 800 m och en kurva på skilda banor, därefter gemensam bana. Alla växlingar sker på gemensam bana. Se nu till att planera in tävlingen så att vi fyller laget. Hoppas att alla vill vara med i åtminstone någon gren. Gul (08-09) 7kommentarer

Ledare för vit grupp

Vi blev tillfrågade om att hjälpa vit grupps tränare med att vara ledare för ett gäng som vill testa på friidrott den 17/4. De aktiva håller helt i träningen, så att vit grupps ledare kan prata med närvarande föräldrar. Jag finns på plats och stöttar. Det blir ett bra tillfälle för de aktiva att testa på att vara ledare inför sommaren. Kallelse skickas ut till alla, det som vill och kan svarar ja och vill man inte vara med svarar man nej. Gul (08-09) 0kommentarer

Träning utomhus 2024

Ursäkta sent utskick, men det har varit fullt upp i helgen med att arrangera Vänerbollen för HKL där jag har alla tre tjejerna spelandes. Tanken är att vi under utomhussäsongen ska träna: Måndagar 17.30-19.15 på Framnäs IP. Tisdagar 16.40-17.40 på Framnäs IP och Badhusgymmet 18.00-19.00. Torsdagar 17.30-19.15 på Framnäs IP. Tyvärr har jag inte fått någon bekräftelse på gymtiden i badhuset än, så det kan ske lite ändring om det skulle vara upptaget. Hoppas att alla är sugna på att dra igång igen efter en kort paus, vi kommer att fokusera på uppbyggnad första månaden. Så det blir mycket löpning, hopp och styrka. Hör av er om ni har några frågor eller annat. Gul (08-09) 0kommentarer

Visa fler nyheter