Föreläsning om kost 8/6

Frukost, är det verkligen nödvändigt och hur laddar man på bästa sätt inför en tävling? Påverkas resultatet genom att äta rätt? En ökad medvetenhet om kostens betydelse har många fördelar både inom idrotten och det vardagliga livet. Malin Olofsson, leg dietist, berättar hur man ska äta för att prestera som bäst. Välkommen till Klubbrummet Framnäs IP onsdag 8 juni kl. 18.15. Ungdomarna som kommer direkt från träningen bjuds på mellanmål. Anmälan görs till info@lidkopingsis.se, skriv ditt namn och personnummer i anmälan. Anmäl eventuella matallergier. Föreläsningen är i första hand tänkt för grön grupp, men även de aktiva i gul grupp är välkomna. Till vardags jobbar Malin som dietist på Skaraborgs Sjukhus i Lidköping och driver även företaget Kost och Prestation. Grön (06-08) 0kommentarer

Träning i Mariestad 25/5

Eftersom det spelas fotbollsmatch på Framnäs IP på onsdag, så åker vi till Mariestad och tränar istället. Jag och Per kör i var sin bil och det finns platser där för de som vill åka med. Träningen startar 18.00 i Mariestad. Vi siktar på att åka runt 17-tiden från Lidköping. Vi uppmanar dessutom alla att anmäla sig till Vänerspelen. Det ser bättre ut för tävlingen om vi får in våra aktiva i listan så att utomstående föreningar ser att det är motstånd i grenarna. Vi kan alltid redigera grenar i efterhand om man skulle ångra sig. Grön (06-08) 0kommentarer

Uppdatering olympiadagarna

Torsdag: SOK börjar bygga vid 15:00. Tänker att de aktiva åker efter de slutat skolan för att iordning ställa torget som man vill ha det inför fredagen. Johan kommer att finnas på plats vid 16:00 för att köra redskap mm som behövs från Framnäs. Är det någon mer förälder som kan vara där är det bra. (Torget vaktas nattetid.) Fredagen: Några få ändringar i tiderna då vi behöver vara på plats lite tidigare: 8:00-9:30 Johan & Camilla 9:25-11:00 Josefin & Mattias Lunch 11:30- 13:00 Fredrik & Robert 12:55- 14:15 Sanny & Kalle Lördag Ungdomar ansvariga men någon vuxen på plats om det skulle behövas. 10:15-12:00 Sara 12:00-14:00 Per & Lotta 14:00-16:00 Robert & Fredrik 16:00 Ungdomar samt vuxna på plats hjälper till att plocka ihop. Grön (06-08) 9kommentarer

Visa fler nyheter