Kostråd för simmare

Hej! Det har efterfrågats tips om bra kost inför, under och efter träning/tävling så jag har satt ihop lite info ni hittar under dokument: Kostråd för simmare. Titta gärna även på länkarna som är bifogade. mvh Kristina Kostråd för simmare 1 Kostråd för simmare 1 Kostråd för simmare 2 Äta vid träning och tävling href="https://aquainspiration.se/2020/12/01/exempelartikel-nummer-5/" target="_blank">Ladda med den bästa maten Kost för idrottande barn och vuxna Lidköpings GSS 0kommentarer

Resultat instegstävling 17/9-23

Resultat instegstävling Lidköpings GSS 0kommentarer

Sugen att påverka klubbens framtid?

Inom det kommande halvåret så kommer föreningen att omsätta flera styrelsemedlemmar. Av den anledningen så önskar vi påbörja en process för att dels förbereda en ny styrelse, dels föryngra styrelsen. Av den anledningen söker vi intresserade till den nya styrelsen. Om du har ett intresse att påverka klubbens framtid eller om du känner någon så tveka inte att höra av dig. Mvh//Anders Lidköpings GSS 0kommentarer

Nya simmare

Söndagen den 3/9 kommer vi ha en antagning för nya simmare i klubben. Det kommer att ske genom att man kommer och gör ett simtest för våra tränare. Simtestet är klockan 16:00 i badhuset - var ombytt vid bassängen då. Ha gärna med simglasögon. Kravet för att simträna hos oss är att man obehindrat kan simma 200 meter bröstsim utan vila samt 50 meter ryggsim. Välkomna! Lidköpings GSS

Styrelsen 23/24

Hej! Här kommer en presentation av styrelsen för 2023/2024 som beslutades under årsmötet. Lidköpings GSS 0kommentarer

Klubbkläder

Glöm inte att ni kan beställa Klubbkläder på Intersport denna vecka! Det går även bra att beställa via: https://team.intersport.se/lgss Lidköpings GSS 0kommentarer

Aktivitetsdag 23/4

Nu är det dags för vårens aktivitetsdag. LGSS bjuder in våra simmare till en roligt dag med aktiviteter på Äventyrsgården i Källby. Vi kommer även att grilla på plats. Vi hoppas på soligt väder men oavsett är det kläder efter väder som gäller. För att vi ska kunna planera denna dag så bra som möjligt vill vi att ni anmäler er senast den 16/4 via formuläret som du hittar i länken. Anmälan till aktivitetsdagen Den här dagen behöver vi hjälp av föräldrar som kan hjälpa till att skjutsa till och från Äventyrsgården, Källby samt några som kan hjälpa till på plats. När vi kommer tillbaka till badhuset är det träning som vanligt. För dem som ska tävla i Vargön kommer träningspasset vara lite mer inriktat mot tävling. Vi hoppas på att så många som möjligt kan närvara och att vi får en fantastisk dag tillsammans. //Styrelsen och tränarna Lidköpings GSS 0kommentarer

Klubbkläder på Intersport

Ni kan nu själva beställa Klubbkläder på Intersport. Vi har fortfarande lite träningströjor m.m. till salu på träningarna på söndagarna. Lidköpings GSS

Bra tävling för nybörjare!

Den 29/4 arrangeras Älgadoppet i Vargön (utanför Vänersborg). Det är en lite mysig tävling som är perfekt att börja med eller om man kommit en bit i sin simning och kanske tävlat förut. Det kommer finnas två olika typer av tävlingar under dagen. Fortsättningstävling för 12år och yngre som är nybörjare där man kan göra vissa fel utan att diskas samt fullständigt regelverk för 13år och äldre där alla tävlingsregler gäller. Vill du vara med och representera klubben denna dag pratar du med din tränare senast den 16/4. Det tillkommer en tävlingslicens när man tävlar som kommer ut som faktura från LGSS innan tävlingen: Licensavgifter för tävlande/år, Avgift till Svenska Simförbundet för registrering av officiella tävlingsresultat. Gällande varje verksamhetsår. Detta gäller simmare, simhoppare och mastersimidrottare. Ålderskategori bestäms av den ålder simidrottaren uppnår under debiteringsperioden. ? 150 kr för barn 12 år och yngre ? 225 kr för ungdom 13-16 år ? 300 kr för 17 år och äldre (administrationsavgift på 19kr tillkommer) Lidköpings GSS 0kommentarer

Anmälan till träning

Hej alla simmare och vårdnadshavare! Från och med den här veckan kommer ni att själv få anmäla om man kommer på träning eller inte. Det underlättar mycket för våra tränare att veta hur många och vilka som kommer på våra pass. Det är en ny funktion för oss så jag hoppas det fungerar bra. Lidköpings GSS 0kommentarer

Visa fler nyheter