laget.se - Nyheter från Rånäs 4 H Ledare Friidrott

Mathildaspelen 2026 7/3 - Förmiddag Mångkamp 09:30-11:00

Tue, 17 Feb 2026 08:57:02 GMT

Följande inbjudan har nu skickas ut till våra yngre grupper, där de anmäler sig via laget för att vara med och tävla i mångakampen på förmiddagen. Föräldarna har även fått frågan om vad de kan hjälpa till med.

Mångkampen kör mellan 09:30-11:00 med gemsanam prisutdelning på slutet :-) Då alla får snygga guldmedaljer.

Tanken är att grupperna kommer tävla var för sig:
Grupp 1 2015-2016
Grupp 2 2017-2018
Grupp 3 2019-2020
Grupp 4 Estuna (om de inte vill varje i sina åldergrupper ovan)

Där ledare ansvarar för sina grupper så de kommer runt enligt schemat samt ser till att grenen bemannas.
Ungdomar som är med på förmiddagen både ungdomsledare och andra kommer bidra med pengar till deras gruppkassa för att använda till resor osv.

Följande info har skickats ut och förhoppningsvis fixar vi en inbjudan som kommer sättas upp i hallen också. :-)

Vi kommer köra förmiddagens tävling på papper som sen kommer sättas upp i hallen för de som vill veta sina resultat (ej sorterad), medans vi på eftermiddagen kommer hålla tävlingen i easyrecord som vanligt.

Nytt inlägg kommer läggas ut för eftermiddagen där jag kommer be er skriva i gästboken om ni kan vara med samt vilket ansvar ni kan ta. Medans förmiddagen endast kommer läggas ut som en aktvitet på laget, skulle det vara så att ingen ledare kan vara med från en grupp så får vi lösa det på plats.

Mvh Anna Blomsten
Tävlingsledare Mathildaspelen 2026

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Inbjudan till mångkamps tävling med gruppen, de kommer få testa längd, kula och 40m.

Medalj till alla och sina första riktiga resultat i de olika grenarna. Men fokus på att ha roligt.
Ledare kommer följa med gruppen runt och skapa trygghet inför varje gren.

Föräldrar kommer också få skriva upp sig om de kan hjälpa till: kiosk, grenfunktionär, följa med gruppen runt eller sjukvårdare. Om alla hjälper till en stund så kommer det gå toppen.

Grenfunktionär: hjälper tex till att rulla tillbaka kulan, krattar efter längdhopp eller hjälper till att ta tid på 40m.
Gruppfunktionär: hjälper till att hålla ordning i kön, peppar.
Kiosk: hjälper till en liten stund i kiosken, är fler här så behöver man bara stå en liten stund.
Sjukvårdare: Vi behöver ha flera sjukvårdare som kan hjälpa till med plåster och övrig om det händer något.

Publicerad: 2026-02-17 09:57

Norrtälje Idrottsgala Fredag den 13 februari 2026, kl 19:00

Tue, 10 Feb 2026 06:08:56 GMT

Hej alla ledare, vi har fått två fribiljetter till Norrtälje Idrottsgala nu på Fredag den 13 februari 2026, kl 19:00.

Är det några som vill gå på den och representera föreningen?
Svara i sånt fall senast onsdag genom att skriva i gästboken här så skickar jag över biljetterna.

Jag har själv gått 2 gånger och det är en trevlig tillställning med alla idrottsföreningar från roslagen, samt en gäng politiker som är inom idrotts delen. Mat, underhållning ingår och så betalar man för alkholen om man vill dricka till.

Mvh Anna

Publicerad: 2026-02-10 07:08

Hej alla Rånäsare!

Mon, 22 Dec 2025 12:03:49 GMT

Den 18 januari kl 15-17 kör vi en ny samling för alla tränare och ungdomsledare i klubben för att utbyta erfarenheter och uppdatera sig på tränarhandboken. Samling ombytta i Mathilda-hallen.

Samma dag bjuder klubben på middag på Kapellet mellan 18-20 för personal, tränare, lagledare, ungdomsledare och styrelse. Ett sätt att säga tack och svetsa ihop klubben inför 2026 – när vi fyller 70 år som klubb!

Anmäl er på denna länk senast 18 december, ange om ni kommer på träningen, middagen eller både och – och vad ni önskar äta: https://docs.google.com/document/d/1ai6aJp-6f7WriqAKId7tCjTvlOBbuS1i/edit

Tillsammans skapar vi Rörelseglädje för hela Roslagen!
Välkomna!

Styrelsen, genom Marcus Lundstedt

Publicerad: 2025-12-22 13:03

Årlig begäran om utdrag ur Belastningsregistret för ledare

Tue, 04 Nov 2025 06:20:27 GMT

Alla ledare behöver gå in på polisens hemsida via länken nedan och beställa ett utrdag ur belastningsregistert, det går att välja om utdraget ska skickas till en digital brevlåda (tex kivra) eller att få det i brevlådan. Mer info om det nedan.

När ni fått utdraget så behöver ni lämna in det eller visa det för mig Anna Blomsten eller våran vaktmästare Thomas
Erikslöf eller lägga det i brevlådan utanför Mathildahallen. Hur ni visar upp utdraget spelar ingen roll för mig det går att skriva ut och lägga i brevlådan utanför Mathildahallen eller skicka som bild på sms 070-3819961. Vi behöver inte spara utdraget utan bara se bild bevis på att det är utfärdat och när.

Polisens hemsida för beställning via e-tjänst
Länk till beställningen på polisens sida

Påminnelse kommer även skickas ut via laget.

Mer info om varför vi måste göra detta finns på RF sida samt i text nedan:
https://www.rf.se/rf-arbetar-med/trygg-och-inkluderande-idrott/trygg-idrott

Förening/förbund ska begära utdrag av alla från 15 år i dess verksamhet som arbetar med eller på annat sätt har direkt och regelbunden kontakt med barn.
Utdraget visar endast grova brott; mord, dråp, grov misshandel, människorov, sexualbrott, barnpornografibrott eller grovt rån.
Föreningen ska kontrollera utdraget och dokumentera att kontrollen har genomförts.

När utdrag begärts till privatpersons digitala brevlåda: Enbart utdrag som inte innehåller någon belastning skickas ut som digital post. Utdrag som innehåller en belastning skickas som fysisk post. Kontroll av utdraget gör föreningen via Polisens Kontrolltjänst för digitala registerutdragLänk till extern webbplats.

När utdrag begärts till privatpersons fysiska brevlåda: Kontroll av utdrag i pappersformat behöver kontrolleras fysiskt av föreningen. När utdraget kontrolleras är det är viktigt att utdrag visas av den enskilde i original och återlämnas direkt.

Ledare mellan 15-18 år behöver målsmans hjälp för att beställa ett utdrag. För att förenkla kontrollen kan förening/förbund bestämma ett antal tillfällen då ledare har möjlighet att visa upp utdraget.

Inga utdrag ska sparas av föreningen. Föreningen ska endast dokumentera att en kontroll av personen är genomförd.

Publicerad: 2025-11-04 07:20

Tränarutbildning

Mon, 20 Oct 2025 08:45:00 GMT

Nu närmar det sig den praktiska delen av tränarutbildningen 7-10 år. På lördag den 25:e 9.30-18, kom ombytta.

Den teoretiska delen bör, för de vuxna, vara avklarad innan.

Föreningen står för lunch och mellanmål.

Publicerad: 2025-10-20 10:45

Ledarutbildning upp till 10 år

Wed, 01 Oct 2025 11:49:00 GMT

Den 25 oktober kommer en utbildare från friidrottsförbundet till Mathildahallen och håller i tränarutbildning för tränare till barn upp till 10 år. Det vore bra om så många som möjligt i de yngre grupperna kan vara med.

Anmälan senast 5/10.

För att kunna anmäla sig måste man ha FrejaID+. Sedan vid betalning väljer man faktura till Rånäs 4h. Alternativt meddela i meddelande här så hjälper vi till med anmälan.

Mer information och anmälan finns på följande länk.

https://kunskapsarenan.se/friidrott/utbildningar-och-produkter/produkt/barntranare-i-friidrott-1

Publicerad: 2025-10-01 13:49

IP bokningar från v.18 och framåt

Mon, 07 Apr 2025 10:31:00 GMT

Kommunen har nu en ny bokningsida och kalender där ni ser vad vi har bokat. Vi har även valt att lägga till så det går att se vilken grupp som gjort bokningen för att det tydligare ska gå att följa vilka bokningar som gått igenom.

Vill ni prenumerera på bokningarna i era telefon kalendrar lägga så lägg till kalendarna nedan för era olika grupperna. Varje grupp har två bokningar per tillfälle, en för att vi har bokat banorna och en för att vi har bokat gräset (fotbollsplanen).
Från v18 är det fritt fram att börja träna på IP, men vill man träna ett tag till i Mathildahallen så får man säklart göra det också.

Ni kan också se bokningarna under: https://norrtalje.rbok.se/boka-resurser
(välj Sportcentrum / Idrottsparken / Gräsplan och löparbanor)

För er som vill prenumerera på en kalender i era telefoner:
2017-2018
https://norrtalje.rbok.se/kalender-kund?id=8b6a5ee9-f089-481f-90e5-e4b5abfe0ce3&grupp=d2bdb2a8-fbd8-4c80-900f-05914ea6beb1

2015-2016
https://norrtalje.rbok.se/kalender-kund?id=8b6a5ee9-f089-481f-90e5-e4b5abfe0ce3&grupp=ac96acea-c9f2-4a24-9bfe-1506c61acdec

2011-2012
https://norrtalje.rbok.se/kalender-kund?id=8b6a5ee9-f089-481f-90e5-e4b5abfe0ce3&grupp=0f5f6f8d-7e26-4f53-b49e-812c97dfa04a

2010-2009 o 2013-2014
https://norrtalje.rbok.se/kalender-kund?id=8b6a5ee9-f089-481f-90e5-e4b5abfe0ce3&grupp=de8dd819-084c-45c2-a4d8-e7d6a07f6f41
Ej bokade tillfällen: 15/6, 18/6 och 21/9 pga match/camproslagen

Juniorer
https://norrtalje.rbok.se/kalender-kund?id=8b6a5ee9-f089-481f-90e5-e4b5abfe0ce3&grupp=ac96acea-c9f2-4a24-9bfe-1506c61acdec
Ej bokade tillfällen:17/5, 24/5, 14/6, 21/6 pga match/camproslagen

Mvh Anna

Publicerad: 2025-04-07 12:31

Anmälan Mathilda-spelen 23 mars

Tue, 18 Feb 2025 10:57:24 GMT

Hej alla tränare! Tack för en rolig och trevlig tränarträning och middag senast! Hoppas kunskaperna kommer till användning och att ni har roligt i era grupper. Vi i 2007/2010 tränar nu samtidigt med 2013/2014 på söndagar och onsdagar och det går jättebra :)

Om en månad är det dags för Mathilda-spelen igen. För alla som är nya är detta vår årliga klubbträff där vi tävlar och träffas under lättsamma och trevliga former. Även aktiva från Estuna brukar vara med.

I år gör vi tävlingen på ett litet nytt sätt, vi börjar med mångkamp för barn upp till 11 år, följt av medlemsmingel och årsmöte så man kan träffa alla som är engagerade i klubben, och sen till sist ett klubbmästerskap för barn från 11 år och uppåt.

Jag vill nu be alla att senast 22 februari, anmäla om ni kan vara med på förmiddagen, minglet och/eller eftermiddagen på detta formulär: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cd_su7iD2ZpxKuGpJPIr3ZubkyMEvEyX/edit?usp=share_link&ouid=107758614255365620405&rtpof=true&sd=true

Man behöver ingen tidigare erfarenhet och det brukar bli en rolig dag! Anna Blomsten är tävlingsledare med support från alla i gamla och nya styrelsen. Det är förstås särskilt bra att ledare och ungdomsledare är med i sina grupper.

Den 2 mars kommer vi skicka ut informationen brett och då vill jag be er sprida info i era grupper så att ungdomstränare och föräldrar också får denna info och kan vara med som funktionärer. Alla medlemmar i klubben kan alltså passa på att göra sitt årliga obligatoriska funktionärsuppdrag :blush:

Hör av er med frågor, funderingar och förslag!

Marcus Lundstedt
hej@marcuslundstedt.com

Publicerad: 2025-02-18 11:57

Medlemsfakturor 2025

Fri, 31 Jan 2025 06:30:50 GMT

Under nästa vecka kommer vi skicka ut medlemsfakurorna för 2025.

Det som är nytt för i år är att alla som är ledare under året får gratis medlemskap för ett barn.
Vilket kommer betyda att har du ett barn i föreningen och fortsätter som ledare så får du ingen medlemsfaktura för ditt barn. Däremot kommer du se på laget att det kommer finnas ett medlemskap för 2025 för ditt barn som vi aktiverar som tack för att du ställer upp som ledare.

Alla ledare/lagledare är såklart även också medlemmar i klubben gratis, det ser ni i era laget appar under medlemskap.

Skulle det vara några frågor kring detta eller om du inte tänkt fortsätta som ledare/tränare under året meddela mig via 070-3819961.

Med vänlig hälsning, Anna

Publicerad: 2025-01-31 07:30

Välkommen till tränarträning och ledarmiddag 12 januari!

Sat, 04 Jan 2025 16:52:00 GMT

Hej alla ledare i Rånäs 4H, hoppas ni haft ett härligt jullov och nu ser fram emot friidrottsåret 2025!

Glädjande har många av er anmält intresse till att vara med på tränarträningarna på söndag den 12 och 19 januari 15.30-18.00 i Mathilda-hallen. Ta med träningskläder och vattenflaska. Har man missat anmälan så finns det fortfarande plats, mejla Marcus Lundstedt på hej@marcuslundstedt.com. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet.

Första passet kommer fokusera på höjdhopp, stav - och kast, och det andra passet blir på sprint, häck, längdhopp och löpning. Se ett preliminärt upplägg och deltagare här: https://docs.google.com/document/d/1893Dj8ebiwZsRxI9GrBeh9GFpWqAqpka/edit?usp=sharing&ouid=107758614255365620405&rtpof=true&sd=true

Inför träningen ber vi er även att kolla igenom denna info om att vara ledare i Rånäs 4H. https://docs.google.com/presentation/d/1_zL7N8BkmwfuRG_CETSQgtbSjDjsQlMr/edit?usp=share_link&ouid=107758614255365620405&rtpof=true&sd=true

Denna presentation är fortfarande under utveckling men en bra grund för att alla ledare ska ha samma info om klubben och ledaruppdraget.

Efter träningen den 12 januari blir det ledarmiddag på nya the Border - så roligt att hela 27 personer tackat ja! Har ni missat anmälan så hör av er till ordförande anna.blomsten@norrtaljeenergi.se

Ser fram emot att träffa er alla!

Marcus, Marie, Anna och Peter

Publicerad: 2025-01-04 17:52

Gemensam städdag i Mathildahallen den 6/10 kl 10-12

Fri, 27 Sep 2024 04:30:03 GMT

Hösten bara rusar fram, nu har våra barn och ungdomsgrupper börjat köra alla sina träningar i eller iaf utgå från Mathildahallen. I samband med detta brukar vi genomföra en städ och fixar dag i Mathildahallen där de som kan hjälper till med diverse fix allt från städning, rensing, flytta utrustning från IP till Mathildahallen, slänga trasig utrustning på återvinningsstationen osv.

Städdagen är söndag den 6/10 mellan kl 10-12, Inbjudan kommer skickas ut via laget så vi ser ungefär hur många som kommer. Vi ser gärna att även barnen följer med och hjälper till med städandet och fixande om de vill. Dock är det viktigt att det inte blir en lekstuga i hallen förrän vi gjort klart våra sysslor.

Vi avslutar med lite gemensam fika när städandet är klart samt ett kortare tränarmöte för att stämma av några saker inför resten av terminen.

Hoppas vi får ihop ett gäng Rånäsare som kan hjälpa till :-)

Mvh Styrelsen

Publicerad: 2024-09-27 06:30

Sista träningarna på IP för säsongen

Tue, 24 Sep 2024 14:37:54 GMT

Säsongen på IP börjar gå mot sitt slut, några grupper har redan flyttat in i Matildahallen och gått över till grundträning. Några grupper flyttar in den här eller nästa vecka.

Vi utgår från att alla grupper behåller sina tider när de börjar träna inomhus, så hinner vi sen prata ihop oss om ändringar.

Vi har städdag söndag den 6/10 mellan kl 10-12, vi avslutat med fika och kortare tränarmöte.
Alla kommer få en kallelse till städdagen samt tränarmötet :-)

Kommande investeringar:
Har du något som du vet saknas i Matildahallen eller som vi behöver byta ut? Tänk efter så tar vi det på tränarmötet.
De stora investeringarna vi behöver ta om ekonomi tillåter: stavar och nya löpband.

Vi ska även önska helg för ledarutbildning i Matildahallen för ledare till barn 7-10år. Vi tar det på tränarmötet :-) så se gärna över vilka helger i november/december som fungerar för er samt ungdomsledarna.

Publicerad: 2024-09-24 16:37

Roslagens Sparbanksspelen den 25/5

Mon, 13 May 2024 06:52:51 GMT

Den 25/5 går våran tävling Roslagens Sparbanksspelen av stapeln på IP.
Först ut är de mindre barnen som genomför en mindre mångkamp och sen från lunch och framåt tävlar de älde barnen och ungdomarna som kommer få ställa upp i grentävling.

Vi har varit lite sena ut med inbjudan till denna tävling, men vi hoppas den fortfarande kommer kunna gå att genomföra.
Jag hoppas ungdomarna kan hjälpa till på mångkampen på förmiddagen, så kan vi från klubben sätta av lite pengar till deras sommaraktivteter.

För att det ska bli möjlighet så behöver vi några saker från er:
1. Anmäl era barn via Easyrecord: Anmälan
2. Anmäl er som funktionäer via Mail till anna.blomsten@norrtaljeenergi.se
Skriv då vilken gren du kan tänka dig ansvar/hjälpa till med för:
Längd (zon)
Längd (planka)
Höjd
Starter - Marie?
Speaker - Marcus?
Eltid - Peder
Sekritariat - Anna + ?

För att tävlingen ska bli av behöver vi fler anmälada annars flyttas tävlingen fram till i höst. Så nu håller vi tummarna att barnen vill tävla den 25/5 och att ni kan hjälp oss som funktionärer så tävlingen blir av.

Mer info kring tidschema och annat kommer i början av v.21.

Mvh Anna Blomsten
Tävlingsledare Roslagen Sparbanksspelen

Publicerad: 2024-05-13 08:52

Avslutnings fika inköpt

Mon, 11 Dec 2023 12:52:37 GMT

Nu börjar det närma sig avslutningarför våra grupper. Skriv här vilken dag ni kommer ha avslutning på kan Thomas ställa upp fikat i köket och märka upp med er grupp.

Vi ska även försöka hinna få ut info kring Mathildaspelen den 3/2. Men hinner vi inte det så berätta gärna för barnen på avslutningen att det kommer vara en tävling i Mathildallen så deras föräldrar skriver upp det i kalendern.

Publicerad: 2023-12-11 13:52

Inbjudan utbildning - Akut skadehantering 27/11

Mon, 06 Nov 2023 05:55:00 GMT

RF-SISU bjuder in till utbildning kring idrottskador

När: 27 November 18.00 – 20.30
Var: Norrtälje Sportcentrum

Anmäl dig här senast 23/11 Länk till anmälan

Vi har möjligheten att erbjuda alla idrottsföreningar i Norrtälje kommun en utbildning
i de vanligaste förekommande idrottsskadorna.

Under kvällen får du möjlighet att lära dig hantera fot och knäskador i både teori och praktik.
Ni får även mer kunskap om akut omhändertagande och vad som är bra att tänka
på vid en akut situation.

Utbildningen vänder sig till dig som är
tränare/ledare eller aktiv.

Under kvällen får du kunskap kring de vanligast
förekommande skadorna, du får även möjlighet
att prova på att behandla några av skadorna.
• Fotskador
• Knäskador
• Akutomhändertagande

Publicerad: 2023-11-06 06:55

Hoppas alla är laddade Roslagens sparbanksspelen

Tue, 16 May 2023 07:48:38 GMT

Nu har nummerlapparna kommit, medaljerna dyker upp nästa vecka.

På måndag kommer jag, Helen och Gustav träffas för att planera fördelningen av funktionärs uppdragen. Men vi tar gärna emot redan nu vem/vilka vi ska skriva upp som grenledare från eran grupp.

De olika grenarna tar ju olika många funktionärer i anspråk längd är ju den som tar mest. Sen måste vi även fylla på i kiosken. Så ragga så många funktionärer ni kan så meddelar vi på måndag vilken/vilka grenar, samt tider i kiosken som er grupp får.

Publicerad: 2023-05-16 09:48