Träning imorn!

Imorgon den 17/4 är det årets första träning! Va roligt det ska bli! Vi hoppas solen ☀ kommer också! Vi ses klockan 18.00! 🚴?🚴? /Henke o krill - bilden är tagen på en nyröjd och fixas bana 💪 Cykel 0kommentarer

Cykelträning 2023

Hej alla cyklister!! 🚴? 🚴? 🚴 Måndag den 17april drar vårens cykelsäsong igång. Vi samlas som vanligt vid BoIS-kiosken klockan 18 för att dela upp oss i mindre grupper efter ålder o vana. Gröna gruppen - 7-8år(född 2016) - cykellek runt fotbollsplanerna Röda gruppen - 9-12år typ - cykellek o cyklar i skogen! Svarta gruppen - 12/13år o uppåt - cyklar i skog o på grusvägar De yngsta cyklar i en timma medan de äldre kör uppåt 1,5h. Hjälm är obligatoriskt! Är man yngre än 7år(född2016) så får man självklart haka på men då ser vi helst att man har en förälder med sej. Vi ser gärna att de yngsta har en förälder med sej i början oavsett, på cykel eller till fots. Nytt för i år är att kiosken ska hålla öppet under cykelträningen! ☕ I år har vi även som ambition att ha en vuxengrupp som tränar samtidigt o samlas vid kiosken tillsammans med alla ungdomar. Där är det lämpligt att äldre tonåringar också hakar om de känner att de vill och kan. Sprid och förstärk! 📢 Så smörj kedjan och spänn hjälmen! 🚴? 🚴? Måndag den 17/4 ses vi!! Har ni frågor så tveka inte på att höra av er till ngn av oss! Henke(0701087410) o krille(0701476265) Cykel 0kommentarer

Spinning

Det finns möjlighet till att köra spinning på tisdagar klockan 19.00 Dan-Olof Wängberg är det som håller i detta och önskar man deltaga så skickar man ett Mail till: Doffe@telia.com Namn och mailadress Då lägger han till dej på bokat.se så att du inför varje tisdag bokar in dej på någon av de tio platserna som finns. Full fräs! Krille Cykel 0kommentarer

Tack för i år!

Igår hade vi årets sista samling med cykelklubben i långared BoIS. Vi körde två 10minuters ”räjs” på en skottad bana med diverse byggda hinder. Ett tappert gäng på ca15 cyklister svettades o frös om vartannat. Men kul var det!!! Efteråt fikade vi i klubbhuset och delade ut pris till samtliga som deltagit i år samt till den pojke och flicka som deltagit på flest träningar i år samt ett pris för årets prestation. Årets prestation - Melvin Andreasson, tävlar i pumptrack Årets träningspris - Wilma Carlehed och Albin Gustavsson Ni som inte var med igår får självklart era plaketter och priser vid tillfälle! Tack ALLA för igår och tack ALLA för i år! Vi ses till våren!! Henke, krille och alla glade ledare Cykel 0kommentarer

Luciasprinten och avslutning

Påminnelse! Nu på söndag den 11 är det avslutning i form av ett litet räjs, fika och prisutdelning! Vi ses klockan 14 vid kiosken och det hela är slut vid 16. Cyklister och nära o kära är välkomna! Klä er efter väder. Hellre för varm än för kall Vi ses! Henke och krille Cykel 0kommentarer

Visa fler nyheter