Träning idag med damlaget

Halloj, Damlaget har träning ikväll. Samling 19.45 Ni som känner er träningsvilliga får gärna delta. Meddela här med en kommentar om ni planerar delta. Ni behöver inte svara om ni inte kan. Vi vet att många är bortresta, någon jobbar osv. Damjuniorer 1kommentar

Kommande hemmamatcher

Det har blivit bokningar av matcher för augusti nu under uppehållet. 8 augusti - Sävast 19.30 på Konstgräset 10 augusti - ev Norrsken 16.00 på Konstgräset 13 augusti - Älvsbyn 19.30 på Konstgräset. Det är inte optimalt med så många matcher på kort tid, men det är svårt för många lag att få ihp det i kalendrarna. Under dokument ser ni när ni ska baka/sälja fika. Det är de 3 ovanstående datumet som gället. Damjuniorer 0kommentarer

Sommarträning under pausen (uppdaterad)

Hej, Kom ihåg att träna även under sommarpausen. Vi sa 5km löpning 1pass och 2 pass intervaller per vecka. Vid intervaller kan ni värma upp med jogg 1-2km, sen köra intervall i max fart ca 15-20 sek. Gå tillbaka och kör igen. 8 repetitioner ungefär. Jogga sen ner 1-2km. Ni får träna mer. Har ni boll får ni gärna jonka och leka med boll. Det är bara bra. Fortsatt bra sommar! Ät glass och bada! Uppdatering: v.30 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 v.31 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 I början av augusti blir det ett gäng matcher ganska nära varandra så bra om ni kan komma och träna om ni är hemma. Damjuniorer 0kommentarer

Veckans träning/match

Måndag: Match i Trångfors kl19 Tisdag: Vanlig träning Torsdag: Match hemma 19.30 (Fika Alva, Alicia) Sen tar vi lite ledigt... Damjuniorer 0kommentarer

Veckans träningar

Måndag 24/6 (idag): Träning m F11. Vi kör trots motigt väder Tisdag 25/6: inställd träning pga F11-match (tränare borta) Torsdag 27/6: Träning. Mari o Damlaget preppar för match på Åkevallen 20.00 Damjuniorer 0kommentarer

Visa fler nyheter