Träningstider

Hej! Nu är träningstiderna för nästa säsong klara, vi tränar i LSK-hallen på måndagar kl. 19-20:15 och onsdagar i Gångsätrahallen kl. 16:30-17:45. Ha en fortsatt fin sommar! P2010 (P15-16) 0kommentarer

Inför nästa säsong!

Vilken rolig helg vi har haft i Hallsberg, killarna har spelat flera bra matcher i regn, lera och sol precis som det ska vara när man spelar utomhus. Vi längtar redan till nästa års Järnvägen cup :) Vi har nu avslutat säsongen och börjar träna igen helgen den 27-28 augusti då vi kommer ha träningsläger på Lidingö så boka in den helgen redan nu. Vecka 32, den 8-11 augusti kl. 9-15 är det sommarläger i LSK-hallen, anmälan hittar ni här Anmälan sommarläger Vi har anmält ett lag till serispelet nästa säsong, speltiden är fortfarande 2x15 minuter, påhängsribban tas bort och vi börjar räkna poäng. På våra hemmamatcher ansvarar vi för sekretariatet och vi kommer då använda oss av EMP (elektroniskt matchprotokoll). Vi behöver därför att minst 4-5 stycken av er föräldrar går en utbildning till att bli föreningsfunktionärer. Utbildningen sker en vardagskväll i vår klubblokal i september innan seriespelet börjar. Meddela Ann-Sofie om du kan tänka dig att gå kursen eller har några frågor. Vi ledare vill passa på att tacka för denna säsong och önskar er alla en härlig sommar! P2010 (P15-16) 1kommentar

Inför Järnvägen Cup, Hallsberg

Järnvägen Cup närmar sig och här kommer lite praktisk information och packlista. Vi åker från parkeringen vid Högsätra skola på kvällen den 27 maj samling kl.17:00, bussen åker kl.17:30 Tänk på att äta middag innan och ta gärna med enklare matsäck eller smörgås, det går även bra att ta med en proteinbar (nötfri) eller två om man vill. Det kommer vara korvgrillning senare på kvällen i Hallsberg för hela klubben. Vi åker från Hallsberg kl. 16 på söndag och bör vara tillbaka på Lidingö vid 18-19-tiden. Calle, Mats, Ann-Sofie och Oscar V:s pappa Andreas följer med. Packlista Handbollskläder (två par shorts, tröjor), 5-6 par strumpor, overall, tofflor, ombyteskläder (tröja, byxor, kalsonger). Fotbollsskor (om man har) annars grova utomhusgympaskor, viktigt att två par skor med sig om ett par blir blöta, Badkläder Mössa, regnställ, underställ ( det kommer vara ganska kallt under helgen) Varm tröja, solskyddskräm. Väska/ryggsäck att ha till matcherna. Vattenflaska Liggunderlag/ luftmadrass max 90 cm bred + pump, sovsäck, ev. kudde, ev gossedjur Handduk Necessär (schampo, tandborste, tandkräm) Ev. mediciner Ev. pengar det går t ex att köpa Hallsbergströjan som kostar 300 kronor om man vill ha tryck annars 200 kr. Generellt är det godis och läskförbud under helgen precis som alltid när vi har matcher men tränarna kan ev. göra undantag på plats. Hör gärna av er om ni har några frågor! P2010 (P15-16) 0kommentarer

Att tänka på inför vår cafeteriavecka

På måndag börjar vår cafeteriavecka, tack alla som har bokat in er på pass. Laget tjänar in 2000 kr till lagkassan för veckans arbete. Schema Ni som bakar lämnar in det på fredagkväll eller lördagmorgon, tänk på att ta med innehållsförteckning. Här kommer mer praktisk information kring våra uppgifter: Detta köps in av lagen på Willys eller ICA • Toastbröd • Smör • Ost • Skinka • Mjölk vid behov Jag ser till att allt finns i början av veckan. Om något tar slut meddelar ni det till mig eller om ni har möjlighet köp själv på Ica eller Willys. Kvitto lämnas till mig så Swishar jag. Tack för all hjälp, Ann-Sofie, 073-557 40 65 Öppna Cafét • Be vaktmästaren låsa upp cafét • Häng av er ytterkläder på toaletten i korridoren - nyckel finns ovanför handfatet • Lördagspass – häng upp LSK-flaggan på mitten långsida strax vänster under resultattavlan om det spelas matcher. • Tvätta händerna, sätt på er rena förkläden • Sätt igång kaffet - se instruktion • Öppna fönsterluckan/jalusiet • Starta upp korvlådan (ej vardagar) - se instruktion • Sätt på toastjärnet - se instruktion • Öppna hänglåset på kylskåpet med dricka • Fyll bordet ute med godis, bars, frukt mm • Lägg upp eventuellt fikabröd och ställ ut • Ställ ut kaffe, te, mjölk och muggar på det höga bordet. Ketchup och senap (helg) • I förrådet bredvid drickakylen finns lagervaror och öppet-skylt. Skylten ställs ovanför trappan vid ingången till Gångsätrahallen (alt. Utanför entrédörren). • Inför helg förbered toast så det finns tillgängligt i kylen. Om inte så är det bra att börja morgonen med att bre smörgåsar. • Om inte korvbröd finns i kylen ta fram det ur frysen så det tinar (helg) • Vi är en kontantlös cafeteria och tar bara swish. I varuautomaten är det endast kortbetalning. Där är det enkelt att handla - blippa kreditkortet, välj siffra (på varan) och blippa kortet igen. Korvlådan • Tryck på knappen som finns i skåpet under korvlådan. Temperaturen ska vara 70 grader • Sätt i korvlådan, fyll på med vatten (koka i vattenkokaren och häll i så går det fortare att få varmt.) • Lägg i några lagerblad och kryddpepparkorn (finns i skåpet ovanför) • Lägg i korv i ena halvan. När det börjar ta slut fyll på med fler i den tomma delen så de får tid att bli varma. Kaffebryggaren – att brygga kaffe • Tryck på knappen till vänster (på/av) • Lägg filter i filterhållaren, finns i skåpet under kaffebryggaren • Lägg i en rågad skopa med kaffe i filtret/eller en portionspåse och sätt in filterhållaren i kaffebryggaren • Tryck på knappen med dropparna • Tryck på värmeplattan Obs! Fyll inte på med vatten, det sker automatiskt Toastjärnet • Tryck på knappen (på/av) • Vrid värmen till ca 200° • Lägg i toast, fungerar att göra fler åt gången, och värm så att de blir fina grillränder/osten smälter • Lägg färdig toast i pappersficka Stänga cafét Vardagar • Stäng av toastjärn och kaffebryggaren, släng kaffesump och rengör kannor • Plocka in varor utifrån bordet och lägg tillbaka i hyllan • Se till att det finns korv och korvbröd i kylen om det ska säljas dagen efter • Stäng/lås kylen med dricka. Se till att den är välfylld och snyggt ordnad. • Lås förrådet • Torka av borden • Kontrollera om något måste köpas in av familjen som kommer i morgon och meddela dem det. • Stäng fönsterluckan/jalusiet • Ta in öppetskylten från gatan/övervåning • Släck och lås (kontakta vaktmästaren för hjälp med att låsa) Stänga cafét Helger • Stäng av toasjärn och kaffebryggaren, släng kaffesump och rengör kannor. • Stäng av korvlådan (Fråga gärna vaktmästarna om de vill ha ev. överbliven korv) • Töm korvlåda på vatten och diska ur. • Diska kaffekannor, termosar mm • Plocka in varor utifrån bordet och lägg tillbaka i hyllan eller i kylen • Se till att det finns lite korv och korvbröd i kylen om det ska säljas dagen efter • Stäng/lås kylen med dricka. Se till att den är välfylld och snyggt ordnad. • Torka av borden • Städa läktaren (sopborstar finns i skåp till vänster i korridoren, dörr märkt ”Städ”) • Ta ner flaggan i hallen, vik ihop snyggt och lägg under disken i cafét (söndag) • Töm soppåsarna uppe på läktaren och i cafeterian • Kolla panthinken, töm och sätt i ny påse • Torka av alla bänkar • Torka av kyl och frys • Torka golv inne i cafét • Lägg förkläden i smutstvätt • Se till att det ser rent och snyggt ut inför nästa vecka • Ta in öppetskylten från gatan/övervåning • Lås förrådet • Stäng fönsterluckan/jalusiet • Släck och lås (kontakta vaktmästaren för hjälp med att låsa) Att göra när det inte är så mycket kunder • Kolla så att det finns kaffe i termosarna • Torka av borden och sopa av golvet ute i cafét • Fronta varor i kylen och se till att det med kortast datum står längst fram • Torka av bordet där kaffe/the står • Se till att det ser fräscht och inbjudande ut P2010 (P15-16) 0kommentarer

Cafeteriavecka 28/3-3/4 (v.13)

Vecka 13 är det dags för vår cafeteriavecka. Boka in ert pass här Schema , ta gärna med ert barn också :) Till helgen behöver vi baka, skriv i kommentarsfältet om ni kan göra det och bakverken lämnas in på fredagkväll eller lördagmorgon. Tack på förhand! P2010 (P15-16) 2kommentarer

Juluppehåll

Sista träningen innan juluppehållet blir teknikträningen nu på fredag och vi börjar träna igen tisdagen den 11 januari. Söndagen den 16 januari kommer vi att spela fyra matcher i Gångsätrahallen kl. 9:00, 9:45, 12:45 och 13:30 och då kommer vi behöva hjälp med tidtagning och filmning av matcher. På dagens träning fick killarna i "läxa" att titta på handbolls VM, passa till exempel på imorgon när Sverige möter Frankrike kl.20:30. Vi tackar för denna termin och önskar er alla en God Jul och Gott Nytt år! Ann-Sofie, Calle, Mats & Patrik P2010 (P15-16) 1kommentar

Visa fler nyheter