Fysutbildning startad för LSK:s tränare

I söndags genomfördes i LSK-hallen en egen utbildning i fysträning med 20 ledare från klubben.
Bakgrunden är att vi i LSK över tid vill medverka till att bygga upp en bättre fysik på våra barn/ungdomar. För att de ska må bättre, få en bra grund att stå på som människor, ha en god allmänhälsa samt inte minst bli bättre handbollspelare.
Vår ambition är att etablera en strukturerad fysisk träningsplanering som på sikt ska leda till att spelarna får en bättre fysisk status. En bättre fysik skapar också förutsättningar för att kunna stå emot sjukdomar bättre samt kan förebygga och se till att vi undviker skador.

Seminariet leddes av Rickard Nilsson som är fysansvarig på Sveriges Olympiska Kommitté(SOK) och fysansvarig för handbollslandslagen och han hade som assist Oskar Nilsson från A-laget. Det var en vetgirig samling tränare från P 2014 upp till seniorer som under ledning av Rickard fick uppleva såväl teori som praktik. Det handlade bl a om fötter och balans, hoppa och fånga vid lyft, att det egentligen inte är några konstigheter utan att det ska kännas naturligt samt mycket annat.
En fortsättning är planerad att genomföras en bit in på det nya året 2023.

Härligt att så många av våra ledare valde att "fira" första advent tillsammans i LSK-hallen och några fick säkert också lite träningsvärk med sig hem på köpet. Särskilt tack till Sofia Borg som fixade fika och förtäring.

Christer Thelin Ledamot