Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Linghems SK (Fotboll)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Linghems SK (Fotboll).
Fotbollsektionen
Följ oss för uppdateringar
I samarbete med RF/SISU Östergötland kan vi erbjuda en digital kostföreläsning exklusivt för Linghems SK.
Tisdagen den 16/2, kl19:00
Föreläsare: Maria Gustafsson
Det är många faktorer som påverkar en
idrottares prestationer.
Att hitta en bra balans mellan träning, kost
och vila är ofta avgörande. Maten är av stor
betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på
ditt träningspass och hur din kropp svarar på
träning över tid.
Under kvällen får du lära dig lite kring de vanligaste
näringsämnena och hur mycket energi
du behöver beroende på hur hårt du tränar. Vad
skall jag äta före och efter träning och hur skall
jag planera ett dagsintag.
Välkommen!
Länk till föreläsningen
Meeting ID: 992 6647 9887
Passcode: 734068
https://zoom.us/j/99266479887?pwd=SHRJUkVZOVc2d0tIZXhWNHptNHBLdz09
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera