En helg full av Handboll

Hej Lagkompisar! Vilken helg det blev, som ni har kämpat och vad kul vi hade det! För att föräldrarna som inte fick vara med ska få lite inblick så kan vi ju berätta lite vad vi varit med om. Lördagens första pass stod våra tränare Elsa och Mathilda vid rodret. Under uppvärmningen så har vi nu börjat introducera Knäkontrollsövningar, viktiga moment att få med så att vi håller oss starka och hela och kan träna och spela mycket framöver. Visa gärna era föräldrar där hemma. Vi nötte en hel del passningar och sedan fick vi bekanta oss med nya moment för att bli riktigt bra på att försvara oss. Försvarsteknik i form av Snedställning, vara fram och stöta mot anfallande spelare mm. Efter det övade vi skott och därefter vävdes alla moment samman i en riktigt kul övning där våra spelare fick praktisera vad som övats både i anfall och försvar. Pedagogiskt och bra upplägg av Elsa och Mathilda! Lunchdags - regnet formligen öste ner utanför. Då hade vi tur med hallen för oss själva, vi ordnade snabbt en liten lägerhörna...utan lägereld dock! Därefter förflyttning till Käppala - Stort tack till alla föräldrar som hjälpte till med att ordna denna förflyttning smidigt! Eftermiddagspass på lördagen. Käppala var för många av oss en ny hall att träna i. Några av tjejerna fick inleda med att agera uppvärmingsledare och repetera de olika knäkontrollövningarna från morgonen. Passnings- och skottövningar för att därefter...av tjejerna efterlängtat Matchspel. Som de kämpade, fullstor plan i Käppala, varje droppe energi kramades nog ur där och då. Söndag och vi återsåg hallen i Käppala på nytt. Vi fick en värdefull möjlighet med gästande Anna Rahme som höll i träningens första knappa timme. Kul och lärorika övningar med högt tempo, pedagogisk och inspirerande Anna. Tjejerna var mycket noga och fokuserade. Bra kämpat tjejer och ett stort tack till Anna som kunde vara med oss den här dagen! Söndagen avslutades med matchspel och det blev hårt kämpande med spel 4 mot 4 på fullstor plan. Fantastiskt! Trots att Nyköpingslägret blev inställt så fick vi ihop en riktigt kul och inspirerande helg full av Handboll. Tack till alla - spelare, ledare, gästtränare och föräldrar! På lördag 5 september så fortsätter vi - då med ordinarie träning i Bodal. Samling 09:45. Vi ses! F2010/11 (F16) 4kommentarer

Träningsläger Lidingö lördag-söndag 29-30 augusti

Träningsläger Lidingö, lördag-söndag 29-30 augusti Helgens träningsläger kommer att bestå av två träningspass under lördagen och ett träningspass under söndagen. Lördagen börjar i Bodal i vår ordinarie lokal/träningstid och avslutas i Käppala där vi får bekanta oss med en för oss ny träningslokal. På söndagen är vi endast i Käppala. Lördag: 09:45 – 14:30. OBS! Start i Bodal, avslutas i Käppala. Söndag: 09:00 – 10:45. OBS! Endast i Käppala. Adresser: Bodals Skolas Gymnastikhall – Ordinarie träningens lokal. OBS!! Inte bollhallen nedanför Skolan, där håller andra lag till denna dag. Käppala Skolas Idrottshall – Killingevägen 13, Käppala, Lidingö Ta med: - Vattenflaska - Inneskor - Ev extra träningströja - Lunch på Lördagen Lunch på Lördagen: Ta med någon form av picknick Lunch som kan ätas utan uppvärmning. Det blir två träningspass på lördagen så påfyllning av bra nyttig energi blir viktigt. Bra med någon frukt direkt efter sista träningspasset. Förflyttning/Biltransport på Lördagen: Träningspassen på lördagen kommer att inledas i Bodal. Efter att vi har ätit vår medhavda lunch så ska vi göra en förflyttning från Bodal till Käppala omkring klockan 12:00-12:30. Då behöver vi hjälp av er föräldrar som kan ställa upp med bil. Svara i kallelsen om ni har möjlighet att köra och hur många platser ni kan ställa upp med. Räkna med endast två personer i baksätet så håller vi lite avstånd. Ju fler som kan ställa upp ju glesare kan vi förflytta oss och vi slipper använda kollektivtrafiken/Lidingöbanan. Hålltider Lördag 29/8 Startar i Bodal Skolas Gymnastikhall och avslutas i Käppala Skolas Idrottshall. 09:45 samling Bodal 10:00 - 11:30 träningspass i Bodal 11:30 medtagen lunch, därefter förflyttning (biltransport) till Käppala. 13:00 - 14:15 träningspass i Käppala 14:15 Avrundning och eftersnack kring dagens aktiviteter och info om söndagen (ca 15min). Hålltider Söndag 30/8 Endast i Käppala Skolas Idrottshall. 09:00 samling Käppala Skola 09:15 - 10:30 träningspass i Käppala 10:30 Avrundning och eftersnack omkring träningshelgen (ca 15min). Välkomna till en helg full av Handboll. Peter, Kristoffer, Mathilda, Elsa, Johan F2010/11 (F16) 0kommentarer

Uppstart säsong 20/21

Lagkompisar, det är dags! Vi startar igång säsongen 20/21. Första träningen är på lördag 22 augusti. Observera att vi har en ny träningstid. Vi startar klockan 10:00 och har halltiden fram till 11:30. De ordinarie träningarna hålls fortsatt i Bodals Skolas Gymnastikhall. Kom i tid och räkna med att vi har samma rutiner som före sommaren, kom ombytt och vid minsta tecken på symptom så håller vi oss hemma både som spelare, ledare och föräldrar. Kallelse kommer i nästa vecka. Träningsläger Lidingö 29-30 augusti Nyköpingslägret är som tidigare meddelats inställt i år med anledning av Covid-19 pandemin. Lokalt träningsläger på Lidingö genomförs i stället under helgen 29-30 augusti där klubben ordnat med träningstider i lokala hallar och träningspassen hålls av oss ordinarie ledare. OBS! I år är detta träningsläger i form av ett dagläger utan övernattningar och våra spelares medverkan är kostnadsfri i år. Varje familj ordnar själva med matlåda och mellanmål. Vi hoppas att så många som möjligt av er är peppade att vara med hela helgen. Vi i lag Flickor-2010 (F10) har fått halltider i Käppala Skolas Idrottshall med två pass per dag lördag-söndag. I samband med vår första träning räknar vi med att kunna ge närmare information om upplägget vi tänker oss. Nu kör vi! Hälsningar Ledarteamet F2010/11 (F16) 0kommentarer

Visa fler nyheter