Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lödde Vikings HK F-03
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lödde Vikings HK F-03.
F-03
Följ oss för uppdateringar
Mental träning med Therese Wallter
Vi kommer att ha mental träning med Therese vid 3 tillfällen. Med start nu på onsdag den 17 oktober kl. 19:30-21 i cafeterian i LIH. Denna satsning gäller för både F03 och F04, då vi inom ett år är ett gemensamt lag. Redan nu vill vi fördjupa det samarbetet genom att låta båda åldrarna få ta del av mental träning.
Första gången kommer vi främst fokusera på tron på sig själv.
Men i framgångshjulet läggs även vikt pa° drivkraften med ma°lsa¨ttningar, även delar kring fokus, positiva bilder, mental beredskap, sto¨rningskontroll, utva¨rdering och process.
Senare kommer vi också fo¨rdjupa oss bland annat kring tanke, handling, ka¨nsla, vilka delar du kan pa°verka och att hitta cirkeln da¨r det a¨r Flow (fokus, ma°lsa¨ttning, ka¨nsla) samt fo¨rdjupa oss i relevanta delar fra°n framga°ngshjulet. Vi kopplar ihop det teoretiska med att fa° med sig verktyg i det praktiska. Under varje pass reflekterar gruppen och individen utifra°n sig sja¨lva.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera