﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Lekebergs IF Röd</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/LIF_Cykel/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">e61a3c99-10c1-3237-5fb3-219731e4a379</guid><title>Städdag - 29/3</title><description>Hoppas ni alla haft en härlig vinter och ser fram emot att trampa igång cykelsäsongen.&lt;br&gt;Årets vinter har varit snäll mot banan, så fokus på vårens städdag blir att kratta banorna och städa upp vid lederna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hjärligt välkomna söndag den 29/3 mellan klockan 10:00-12:00, vi samlas vid starten av Teknikbanan &amp; Kringlan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Medtag kratta, eventuellt sekatör och ett glatt humör.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer bjuda på enklare fika.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vårt mål är att starta söndagsträningarna söndagen den 12 april.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Väl mött. &lt;br&gt;&lt;br&gt;//Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-20 09:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/8059335/Staddag-29-3</link><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 08:46:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1351a387-b910-f7a7-0a39-8471c32fd073</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11722827_medium.jpg" type="image/jpeg" length="66874" /><title>Sista inomhusträningen -  söndag 30/11</title><description>På söndag kör vi avslutning för inomhusträningen, det kommer bjudas på pepparkaka och festis.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Antalet deltagare blev inte vad vi hoppats på, vår tid krockar med många andra aktiviteter.&lt;br&gt;Vi har därför beslutat att inte fortsätta med inomhusträningen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi tar nya tramptag utomhus i april när vi startar upp vårterminen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sen vill vi påminna om att vi söker fler ledare för att kunna hålla igång träningar och aktiviter för våra cyklande barn och ungdomar. Är du intresserad är du välkommen att ta kontakt med någon av ledarna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi önskar er alla en God Jul &amp; Gott Nytt År.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vänliga Hälsningar&lt;br&gt;Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-27 14:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7996549/Sista-inomhustraningen-sondag-30-11</link><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:07:30 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1f49caa4-8d48-a0d9-0da3-952456bed48f</guid><title>Inomhusträning - Utskick </title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Inbjudan till inomhusträningar kommer från och med träningstilfället 16/11 skickas ut via gruppen Inomhusträning Vinter.&lt;br&gt;Finns man inte i den gruppen, men vill vara med på inomhusträningarna, skriv en kommentar på denna nyhet så lägger vi till er i gruppen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh&lt;br&gt;Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-04 08:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7981502/Inomhustraning-Utskick-</link><pubDate>Tue, 04 Nov 2025 07:31:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b86edb1d-f2d6-d1d4-4dd0-d5a9f6f95d61</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11685999_medium.jpg" type="image/jpeg" length="104763" /><title>Inomhusträning - uppstart 9/11</title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter önskemål om inomhusträning har vi beslutat att köra en testomgång veckorna 45-48.&lt;br&gt;Därefter kommer vi utvärdera om intresset är tillräckligt stort för en fortsättning under vårterminen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi önskar hjälp från föräldrar att hålla i passen, tala med någon av oss ledare om ni kan tänka er att hjälpa till.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vår tid i Hidinge Sporthall är söndagar klockan 13:30-15:00.&lt;br&gt;Inbjudan kommer att skickas ut via laget.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh&lt;br&gt;Ledarna.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-26 14:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7976393/Inomhustraning-uppstart-9-11</link><pubDate>Sun, 26 Oct 2025 13:04:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">014ac77d-7223-4180-99bf-752e3a736a20</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11659342_medium.jpg" type="image/jpeg" length="219644" /><title>Banfixardag 12/10 -  start kl 09:00</title><description>På söndag den 12 oktober kör vi en arbetsdag på banan, med fokus på:&lt;br&gt;&lt;br&gt;-	Blåsa och kratta banan.&lt;br&gt;-	Borttagning av klotter på sponsortavla.&lt;br&gt;-	Lägga grus vid spångar.&lt;br&gt;-	Näta hinder och spångar.&lt;br&gt;-	Återställa rock garden.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta gärna med häcksax, sektratör, skottkärror, spadar, skyfflar, såg eller det ni tror behövs. &lt;br&gt;Vi samlas kl 09:00 och kör på som längst till kl 12:00. Sektionen bjuder på fikabröd och festis.&lt;br&gt; &lt;br&gt;Vi ses på söndag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;//Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-05 20:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7961609/Banfixardag-12-10-start-kl-0900</link><pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:28:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">67fb0418-f1a2-b508-2aed-190c9e59ac6d</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11638245_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="162433" /><title>Säsongsavslutning, mm</title><description>Terminen börjar så sakta övergå i riktig höst och snart börjar älgjakten vilket gör att vi får svårare att trafikera skogarna. Enligt planeringen ska vi köra ca 3 träningar till där den sista blir en så kallad bonusträning. Vår tanke är att köra avslutning den 28/9 då alla grupper tar sig till Björntorpets glassparadis. Det ligger ca 3,5 km från teknikbanan. Där bjuder sektionen alla barn på glass. Alla grupper utgår från Badgruvan som vanligt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Träningen den 5/10 kör de som vill och känner för att utmana vädret en sista träning då vi kommer försöka samsas alla grupper på och omkring teknikbanan. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi tränare ser att till våren kommer vi behöva se över grupperna lite mer och flytta upp de som vi tycker klarar mer och även gruppera om oss ledare. Men vi behöver också blir fler tränare och ledare. Därför ställer vi frågan ut till er föräldrar om det är några som skulle vilja engagera sig och hjälpa till i grupperna. Det är framförallt den gröna gruppen men även blå grupp där vi ser ett behov att bli fler. Är ni nyfikna och vill veta mer om vad det handlar om så kontakta nån av oss ledare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter säsongen så kommer vi göra en arbetsdag på banan där vi ser över vissa hinder och kanske tillför något nytt som hinner ”sätta” sig över vintern. Vi har en del idéer så får vi ser vad tiden räcker till. Vi har planerat/tänkt att den söndag 12/10 ska detta ske. Vi ska kolla vad vi behöver för verktyg/maskiner så återkommer vi med mer info. Vi tar tacksamt emot all hjälp och arbetskraft denna dag. Vi kommer också genomföra en rekognosering/vandring av en av våra avstängda leder i Kilsbergen för att se hur vi skulle kunna öppna den igen till våren. Detta tar vi också gärna emot hjälp med. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi får en del frågor om hur det blir i vinter med inomhusträningen, vi jobbar på den och har ännu inte fått klart med tid i Hidinge sporthall. Men återkommer så snart vi vet mer!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh tränarna i cykelsektionen&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-20 11:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7948134/Sasongsavslutning-mm</link><pubDate>Sat, 20 Sep 2025 09:28:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1f70b705-9ca8-9d41-b564-81e61a490ed3</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11605781_medium.jpg" type="image/jpeg" length="179238" /><title>Karlstad XC – Aktivitet utanför ordinarie träning.</title><description>Det närmar sig den 6/9 då &lt;a href="https://karlstadxc.se/om-tavlingen/" target="_blank"&gt;Karlstad XC&lt;/a&gt; går av stapeln.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett cykellopp på 10 km för barn/ungdomar mellan 7-15 år, startavgift är 200 kr.&lt;br&gt;Observera att anmälan sker av respektive barn/förälder och deltagandet är frivilligt.  &lt;br&gt;&lt;br&gt;Starten är klockan 10:00 för 10 km, så var på plats vid Skutberget i god tid innan start för att hämta ut nummerlapp.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter genomfört lopp samlas vi för en gemensam gruppbild, därefter bjuder Lekeberg IF deltagande barn/ungdomar på hamburgare och dryck från grillen på tävlingsområdet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi hoppas på att få heja fram många barn och ungdomar i Lekebergs IF färger.&lt;br&gt;&lt;br&gt;//Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-08-24 16:17&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7925809/Karlstad-XC---Aktivitet-utanfor-ordinarie-traning</link><pubDate>Sun, 24 Aug 2025 14:17:53 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4a6e7a6e-6bdd-2071-c9fd-8cfb9c5220bd</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11582500_medium.jpg" type="image/jpeg" length="333302" /><title>Terminstart hösten 2025 </title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas ni har en bra sommar med både bad, cykling och återhämtning.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Söndagen den 17/8 startar vi upp träningen igen, inbjudan kommer skickas ut via laget-appen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;En aktivitet utanför den ordinarie träningen under hösten är Karlstad XC https://karlstadxc.se/ den sjätte september.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett cykellopp på 10 km för barn/ungdomar mellan 7-15 år, startavgift är 200 kr.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Observera att anmälan sker av respektive barn/förälder och deltagandet är frivilligt. &lt;br&gt;Återkommer med praktiska detaljer närmare motionsloppet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lekebergs IF kommer erbjuda enklare förtäring till deltagande barn.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vänliga hälsningar&lt;br&gt;Ledarna &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-07-31 11:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7909912/Terminstart-hosten-2025-</link><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 09:56:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">985ee6a6-7793-5b65-6b45-f685c84f58d7</guid><title>15/6 avslutning vårterminen.</title><description>Hej,

På söndag är det terminsavslutning, vi startar 10:00 vid Lanna Badgruva.
Det kommer erbjudas cykling på en snitslad bana.

Efter cyklingen kommer det bjudas på fika.
Anmäl gärna ev. Allergier.

Vi skulle även vilja ta foton att använda i marknadsföringssyfte, exempelvis inlägg på Facebook vid uppstart inför höstterminen. Vill man inte medverka på bild, meddela ledaren i er grupp.

Väl mött.

Mvh
Ledarna för cykelsektionen.

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-06-11 11:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7892899/15-6-avslutning-varterminen</link><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 09:28:48 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">814b3355-8ded-a216-66a3-bc7585181a6f</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11520039_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="143141" /><title>25/5 Lekhyttan </title><description>På söndag 25/5 tänkte vi ett äventyr i skogarna runt Lekhyttan. Vi samlas där 09:45, se vägbeskrivning nedan. Någon kommer vara där från 0930.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vägbeskrivning: &lt;br&gt;Kör förbi Hallagårdens djurpark i riktning mot Kinkhyttan, cirka 1 km efter Hallagårdens djurpark på höger sida vid ett hygge är startplatsen. Lekebergs vimpelflagga kommer vara uppställd.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På hygget finns en vändplats som fungerar utmärkt som parkering.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har någon svårt att ta sig till startplatsens, så försöker vi samordna transport. Meddela här om ni har behov av transport. Meddela gärna också om ni har möjlighet att plocka med någon mer som har behov av transport. Avresa från Lanna badgruva ca 0930.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Robert och Jörgen&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-05-19 08:33&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7876422/25-5-Lekhyttan-</link><pubDate>Mon, 19 May 2025 06:33:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">001074b9-d059-a815-ba3c-c591fec2e0d3</guid><title>Cykelkläder 4/5</title><description>På söndagens träning vid badgruvan den 4 Maj från klockan 11:00 kommer det finnas möjlighet att köpa Lekebergs IF Cykelkläder. Kläderna kostar från 150 sek per set och betalning sker med Swish.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har man cykelkläder hemma som inte används, får man gärna byta/sälja vidare till andra medlemmar, detta sker utanför Lekebergs IF regi.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ses på söndag.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-04-29 20:49&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7861146/Cykelklader-4-5</link><pubDate>Tue, 29 Apr 2025 18:49:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0e844fd5-0621-138f-958c-02ef76ceeb65</guid><title>Banan besiktad….</title><description>Hej alla&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ledare har idag besiktat banan och tyvärr måste vi konstatera att avverkningen har skadat banan en hel del. Det ligger också ganska mycket virke och ris kvar på och runt omkring banan. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi bedömer att hela bansträckningen INTE är tillräckligt säker att cykla som det ser ut nu. Vi kommer kontakta kommunen och föra en dialog med dem om status och hur de ser på fortsättningen. Banan är inte stängd men vi avråder att cykla i lövskogen utan rekommenderar att man håller sig i granskogen om man vill cykla. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tanken är att köra en städdag 6/4 kl 10-12 och då göra temporära bandragningar. Detta kan komma att ändras! Inbjudan/kallelse kommer!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta det försiktigt!&lt;br&gt;&lt;br&gt;MVH ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-03-30 16:42&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7835971/Banan-besiktad-</link><pubDate>Sun, 30 Mar 2025 14:42:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0cd0c09e-faa4-764e-a33e-052b1258027a</guid><title>Uppdatering teknikbanan...</title><description>Hej &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu har vi fått besked från kommunen (via entreprenör, Holmen) att de i närtid kommer påbörja rensning i området kring banan. Vi uppmanar därför alla att vidta försiktighet om man tänker sig att röra sig på eller omkring banan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kommunen beräknar vara klar med sitt arbete i månadskiftet mars - April. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer info om när vi drar igång verksamheten och städning av banan kommer inom kort!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-03-13 08:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7822615/Uppdatering-teknikbanan</link><pubDate>Thu, 13 Mar 2025 07:28:58 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f20eb093-2bee-1713-4ee5-a8ffa88bcf01</guid><title>Teknikbanan </title><description>Hej alla&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi får lite frågor om träd som ligger på och runt teknikbanan. Det är ingen arbetsdag inplanerad ännu men i samverkan med kommunen så ska de gå in och fälla och röja bort massor med stockar. Kommunen väntar på tillstånd från länsstyrelsen för kunna påbörja arbetet. Området har ett viss skydd därav lite byråkrati. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi återkommer så snart vi fått besked från kommunen. Därefter kan vi planera en arbetsdag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;MVH tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-02-15 08:55&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7804434/Teknikbanan-</link><pubDate>Sat, 15 Feb 2025 07:55:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">91749276-73bc-a286-4dcc-56448cb24cf6</guid><title>Banfixardag 19/10 start kl 0930</title><description>Hej i höstrusket&lt;br&gt;&lt;br&gt;På lördag kör vi en arbetsdag på banan, för att den ska ha ett bra underlag till våren. Huvudsakligen är det grus som ska köras ut på de ställen som behöver det mest. En del pumps behöver nog påfyllning på toppen och sen paddas. Det ska också grävas ur lite i "rockgarden" och det ska läggas dit mer sten som sen ska få lite grus så det ligger still. Det ska också fixas till ett underlag för att kunna ställa en container vid starten. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer ha tillgång till en hjullastare, 2 st minidumpers och 2 paddor. Det är ca 40 ton grus som ska köras ut så det finns att ta av. Ta med skottkärror, spadar, skyfflar, krattor, såg, vad ni tror går åt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi samlas kl 0930 så vi är igång vid kl 1000. Vi fixar pizzor till lunch, ca kl 1200, som sektionen bjuder på. sen kanske vi avrundar senast kl 1600 eller när vi känner oss klara. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ställer alltså in inomhusträningen den här helgen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi kommer köra med större maskiner så tänker vi oss att de minsta barnen stannar hemma och är med till våren istället när vi vårstädar. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Välkomna alla som kan, vill och har möjlighet att hjälpa till!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tränarna i Cykelsektionen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-10-13 19:43&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7721968/Banfixardag-19-10-start-kl-0930</link><pubDate>Sun, 13 Oct 2024 17:43:29 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">98aceb4d-7770-2a8b-6a99-ea0c71079274</guid><title> avslutning och banfix</title><description>Hej &lt;br&gt;&lt;br&gt;På söndag avslutar vi offiiellt hösten med lite gemensamma lekar på cykel och korvgrillning. Grupperna samlas och startar som vanligt men vi samlar sen alla för gemensam aktivitet, därefter grillar vi korv. Vi ledare kommer äver prata lite om vad som händer i senare i höst och i vinter. Meddela gärna respektive ledare allergier och kanske extra viktigt att man anmäler sig så man inte blir utan korv. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tanken är att dra igång inomhusträning i hidinge sporthall den 5/10 kl 1600 - 1730 så boka upp det i kalendern.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Den 19/10 kommer vi lägga en dag på att fixa och greja på banan inför vintern och sen våren. Huvudsakligen kommer vi att köra ut grus på banan och till det har vi hyrt en del maskiner. Vi tar gärna emot hjälp men på grund av att vi kommer köra med maskiner så önskar vi att de mindre barnen inte är med. Vi kommer prata mer detaljer kring detta på söndag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Ledarna i cykelsektionen&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-09-26 10:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7705787/-avslutning-och-banfix</link><pubDate>Thu, 26 Sep 2024 08:26:57 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a64c15ab-5b17-452f-f85e-a8e65677b0b9</guid><title>Säsongen går mot sitt slut.....</title><description>.... men än går det att cykla.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hösten är i antågande med stormsteg och i oktober börjar jakten och gör det svårare för oss att vara i skogen. Vi kan alltid använda banan som inte drabbas av jakten på samma sätt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ledare tänker att den sista ordinarie träningen blir den 29/9. Efter det så är det vädret som avgör om vi cyklar eller inte, men det återkommer vi till. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi tänker oss en enklare avslutning för samtliga grupper den 29/9 vid badgruvan. Vi cyklar lite och sen grillar lite korv och avrundar hösten, hoppas vädret tillåter att vi är ute. Så denna söndag kanske vi drar över tiden lite så alla hinner äta sin korv i lugn och ro. Vi ledare kommer att förmedla lite information om hur vi tänker framöver och kanske framförallt i vinter. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Håll nu tummarna för att vi får en sprakande höstsöndag den 29:e och varmt välkomna!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ledarna i Cykelsektionen&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-09-20 10:54&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7699928/Sasongen-gar-mot-sitt-slut</link><pubDate>Fri, 20 Sep 2024 08:54:35 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2d295e13-7fb9-ea15-543b-1fb812b21153</guid><title>Utrustning </title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;På träningen i söndags tog vi upp att när nu lila och röda gruppen börjar komma ut på lite längre turer och längre från Lanna så är det bra om man utrustar sig med lite bra grejer för att klara en punktering exempelvis.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det vi önskar att man har med sig är:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Innerslang till däcken ( kolla vilken däckstorlek ni har och anpassa slangen efter det)&lt;br&gt;Däckkrängningsverktyg 2-3 st&lt;br&gt;Pump&lt;br&gt;Multiverktyg med olika insex, skruvmejsel och torx.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Finns inget krav att det måste finnas med direkt utan börja titta efter grejerna. Hur man får det med sig är valfritt, en del kör ryggsäck, andra kör sadelväska. Är ni osäkra kolla med mig eller Robert.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Jörgen &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-09-16 13:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7696043/Utrustning-</link><pubDate>Mon, 16 Sep 2024 11:09:29 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e9bf90a0-c14c-c467-e765-743a89a33f7f</guid><title>Terminsstart hösten 2024 18/8</title><description>Vi startar upp samtliga grupper söndag den 18/8. Vi har fyra olika grupper för att vi ska få så jämna grupper som möjligt så alla hänger ihop. De är färgmarkerade och nedan finns en beskrivning av grupperna. Är man osäker på vilken grupp man tillhör så prata med någon av ledarna. Samtliga grupper utgår från parkeringen vid Lanna Badgruva, om inget annat sägs.&lt;br&gt; &lt;br&gt;Gröna gruppen: Barn från ca 6 år och har en cykel med minst 20 tums hjul. Föräldrar är välkomna att delta och hjälpa ledarna vid olika övningar.&lt;br&gt;Blåa gruppen: Barn som har varit med oss förut och har en cykel minst 24 tum och kan cykla över en mil och 1,5 timme och har lite trafikvana. Föräldrar är välkomna att träna med barnen.&lt;br&gt;Lila gruppen: I lila gruppen är det barn/ungdomar som har varit med oss förut och kanske cyklat ett år. Cyklarna har minst 26 tum, man orkar cykla över 1,5mil och har trafikvana. Träningarna är 1,5 timme och stoppen/raster är korta. Föräldrar är välkomna att träna med barnen men håller sig längst bak i ledet.&lt;br&gt;Röda gruppen: Här är det blandat från yngre till gamla gubbar och gummor. Den här gruppen cyklar ca 2 mil, ibland längre.&lt;br&gt; &lt;br&gt;Tider:&lt;br&gt;Gröna gruppen                   kl 10:00 – 11:00&lt;br&gt;Blå gruppen                        kl 10:00 – 11:30&lt;br&gt;Lila gruppen                        kl 10:00 – 11:30&lt;br&gt;Röda gruppen                     kl 10:00 – 12:00&lt;br&gt; &lt;br&gt;En nyhet för hösten är att den röda gruppen har samma starttid som övriga grupper men vi kör lite längre. Vi kommer vid de första träningarna plocka runt lite bland de som kört förut för att jämna ut och fylla på framför allt den lila och röda gruppen. Lila och röd grupp kommer starta på blå respektive lila nivå så alla känner att man hänger med från början.&lt;br&gt; &lt;br&gt;Till vintern hoppas vi kunna erbjuda inomhusträning i Hidinge sporthall för dem som vill. Vi hoppas kunna erbjuda lite varierad träning för att hålla igång under vintern, styrketräning, kondition, intervaller, lekar och trampa lite trainer. Mer information om detta kommer under hösten.&lt;br&gt; &lt;br&gt;Vid eventuella frågor kontakta:              &lt;br&gt;Grön grupp: Kenneth Erngren/Daniel Johansson         Tel: 0730588605/0706298029&lt;br&gt;Blå grupp:     Jimmy Fuhr                                               Tel: 0739825926&lt;br&gt;Lila Grupp     Robert Lejtorp                                          Tel: 0738137633&lt;br&gt;Röd grupp:    Jörgen Thorin                                           Tel: 0706797180&lt;br&gt; &lt;br&gt; &lt;br&gt;Välkomna!&lt;br&gt; &lt;br&gt;Ledarna i cykelsektionen!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-08-05 17:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7660102/Terminsstart-hosten-2024-18-8</link><pubDate>Mon, 05 Aug 2024 15:20:45 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9fb10b78-3e0a-7ed8-0446-01d1a35b367b</guid><title>Kläder trimtex </title><description>Hej&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu har provkläder från trimtex kommit. Finns möjlighet att prova storlekar: &lt;br&gt;Onsdag 26/6 kl 18-19&lt;br&gt;Lördag 29/6 kl 10-11&lt;br&gt;&lt;br&gt;OBS! Provningen sker i klubbstugan i Vretalund vid hidinge skola!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kan bli en tid till på söndag 30/6 om behovet finns. Säg till så löser vi det! Beställning sker måndag 1/7. Kläderna finns hos mig från måndag kväll.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Jörgen Thorin&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-06-23 23:34&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/LIF_Cykel/News/7646346/Klader-trimtex-</link><pubDate>Sun, 23 Jun 2024 21:34:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>