Boka sista helgen i mars

Vi har fått turen att få ha hand om hallen 27-29/3. Detta kommer innebära hårt jobb för alla våra tjejer samt alla vuxna omkring dom. BOKA IN DETTA I KALENDERN!!! Grovt så är schemat Fredag 17-21 Hallvärd Fika Döma (som våra tjejer gör) Samt match för tjejerna Lördag 8-18 ES Hallvärd, Döma som våra tjejer gör Fika Matcher för våra tjejer på andra hallar Söndag 8-16 Finalspel i hallarna Fika Mycket jobb för oss alla men vår förhoppning är även mycket pengar till kassan och det innebär låg/ingen egenavgift till Solna samt att vi kanske inte behöver sälja något mer i vår. Helt klart att vi kommer fixa detta tillsammans. Kom ihåg att meddela om ni undrar över något eller behöver hjälp. En mer noggrann planering kommer längre fram. Full fart framåt F06 1kommentar

Inställd match

Matchen mot Älvsbyn som var planerad den 15 februari är inställd och kommer att spelas längre fram under våren. F06 0kommentarer

LCB - Vråken

Lördag 8 feb Matchstart 16.30 Samling 15.45 Hälsans hus Filippa Malou Frida Melinda Milla Minna Saga Thea Emma Ebba F06 0kommentarer

Lite mer info om den kommande veckan

Vi har tyvärr blivit av med flera träningstider framöver(torsdag, söndag och nästa tisdag). Vi har försökt hitta alternativ till träning i baskethallen. Den nya planeringen för veckan ser ut såhär: Tisdag 4 jan Träningstid 18.00-19.30, Hälsans hus. 18.00-19.00 Basketträning med Elin Zethsman (Janne och Kristin kan inte komma). 19-19.30 Fys med Ursula. Komi tid till hallen (minst 10 minuter innan så att ni kan är klar när Elin kör igång träningen). Torsdag 6 jan 18.00-19.30 Motionssalen Hälsans hus. Samling 17.50. Vi inleder med löpning utomhus (köldgräns 12 grader). Saker kan lämnas i motionssalen undertiden vi är ute. Efter löpningen kör vi fys i motionssalen. Lördag 8 jan LCB-Vråken 16.30 Söndag 9 jan Spinning på Actic. 17.00-18.00. Kom i god tid. Föräldrar om vill vara med och spinna meddelar Kristin, Bodil eller Janne. F06 0kommentarer

Lite info om framtiden

Här kommer lite info om kommande dagar. Tisdag 4/2 Basketträning 19-19:30 Elin har mellan 18-19 och Ursula kör fys 19-19:30 Torsdag 6/2 Önskat träning motionssalen HH 19-19:30 Lördag 8/2 Match LCb- Vråken 16:30 Samling 15:45. Kristin meddelar laget. Söndag 9/2 Önskat Träning Arcushallen 18-19:30 Tisdag 11/2 letar en hall för träning. Återkommer med info Torsdag 13/2 Basketträning 18-19 HH Lördag 15/2 Match Älvsbyn - LCB 11:00 Samling 10:15 Kristin meddelar lag Söndag 16/2 Basketträning 17-18 HH Har ni förhinder som ni vet om för planerade matchdagar meddela gärna Kristin så hon vet innan uttagning. Full fart framåt och kämpa på F06 3kommentarer

Lägesuppdatering

Hej alla fina föräldrar och grymma spelare! Vi tränare vill informera lite om hur läget är i laget just nu. Vi upplever att tjejerna är positiva på träningarna och har en vilja att lära. De lyssnar bra, tar till sig information och kommer med egna idéer! Vi tränare försöker uppmuntra att tjejerna kommer på egna lösningar där de använder de moment vi tränar på. Efter jul har vi fokuserat på att lära oss att screena, utnyttja försteg och göra oss fria backdoor, titta upp, spela tillsammans, prata med varandra på planen, uppmuntra på ett positivt sätt och att känna lugnet i anfall. Vi har även lagt till några spel som jag informerat om tidigare. Utöver allt detta lägger vi mycket tid på att träna skotteknik. Centralt är att få till backspinn(snurret på bollen vid skott som gör att den studsar i snarare än ur korgen). Vi försöker ocksåge spelarna tid att komma på egna spel utifrån grundmomenten vi tränar på. Tjejerna tar dessa väl vara på dessa tillfällen. det kan bli livliga diskussioner i lagen. Vi tränare tycker det är positivt eftersom vi vet att detta är ett effektivt sätt för inlärning. Be era tjejer förklara momenten för er och håll utkik på nästa match. Försök sedan ge uppmuntran kring dessa moment efter match. Vem som gör poängen i en match är sekundärt för oss utan vi ser det som en lagprestaion. Att vara trygg i laget innebär trygghet att ta sista steget och göra poäng. Vi ser att tjejerna tar för sig allt mer och det har troligen en del att göra med att de känner sig mer säkra på momenten samt trygga i laget. Vi hoppas att alla tjejer har samma känsla som vi. Om läget är ett annat uppskattar vi om ni signalerar till oss så att vi kan försöka vända det hela. /tränarna F06 0kommentarer

BODEN - LULEÅ CITY

Söndag Matchstart 12.00 Björknäshallen Samling kl. 11:15 Allis Astrid Selma Emma Frida Isablle Makena Malou Minna Wilma Linn F06 2kommentarer

Luleå City Basket - Höken

Lördagen den 25 januari, kl. 10.30 Samling 9.45 Hälsans hus LAGUPPSTÄLLNING Astrid, Makena, Malou, Saga, Wilma, Thea, Ebba, Selma, Melinda, Filippa. F06 0kommentarer

Försäljning

Vårens plan av försäljning, Vi tänkte ganska snart köra igång med vårens första försäljning så att vi får in mer pengar i lagkassan. Vi har ett läger i Solna i maj där vi anmält 2 st lag och kommer åka tåg ner och vi siktar på att ta ut så liten egenavgift som möjligt. För att egenavgiften ska bli låg är det en förutsättning att vi all hjälps åt att sälja. Vi tänkte börja med kakservice i februari och ev toapapper längre fram. Är det någon som har andra förslag så tar vi tacksamt emot. Kommer med er info om när det börjar vara dags. / Eva & Ulrika Jakobsson F06 0kommentarer

Lördag 25/1 för somliga

Samling lördag 13:45 i entrén på LEA Sandra Sandberg, Minna, Wilma, Isabelle Melin, Ebba, Makena Kakena, Schema för dagen: 14.00 Samling i Vardagsrummet 14.20 Janne Enjebo 14.35 Jonas Fredriksson 14.50 Inför A3 - Högsbo 15.30 A3 vs Högsbo 16.30 Fotios Ioannidis 16.45 Robin Sandberg 17.00 Inför Luleå – Alvik 17.15 Middag 18.00 Luleå vs Alvik 20.00 Sammanfattning och avslutning F06 0kommentarer

Visa fler nyheter