﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Karlstad Suns Basket F 12/13</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/KarlstadSunsBasket-F1213/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">3fb3c492-f87e-2182-511d-ce1b75c9c1ce</guid><title>Match sön 12/4 mm</title><description>Nu är det dags att spela vår sista ordinarie match (som tidigare blev uppskjuten). Vi spelar mot Örebro U15 i Örebro söndag 12/4. Vi ber alla spelare som fått kallelse att svara på kallelsen!&lt;br&gt;&lt;br&gt;SAMLING 11.45 i Örebro (Tegelbruket).&lt;br&gt;Match-start 12.30&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi skulle vilja att ni föräldrar peppar tjejerna att sova tillräckligt och äta ordentlig frukost på morgonen. Ta med mellanmål att äta i bilen före match och även efter match (alt ta med lunch att äta efteråt). &lt;br&gt;Om man behöver skjuts, kommentera detta inlägg. Kan ni erbjudas skjuts, svara på frågan i kallelsen el kommentera detta inlägg. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ev sena återbud (dagen innan el samma dag) måste meddelas till Jenny el mig via tel!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imorgon har vi träning mellan 19-20.Hittills är endast 3 tjejer anmälda, så vi får se vad vi kan göra för övningar. Det vore bra om alla som ska spela match (och är hemma/har möjlighet) kommer till träningen! Alla tjejer som vill är också välkomna att komma till killarnas träning imorgon torsdag mellan kl 17-18.45, antingen för att bara skjuta eller för att delta i de övningar man vill. Men det ersätter alltså inte vår egen träning- vår egen träning är viktigast!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ang slutspel så har vi fått veta via Profixio att vi spelar två matcher lör 18/4; kl 10 mot Hammarö och kl 12 mot Örebro U14. Sedan möter Hammarö Örebro kl 14. Kallelser kommer så småningom. Eftersom vi är arrangör behöver vi hjälp med sekretariat till alla tre matcherna och kiosk under dagen. Det allra bästa vore om ni kunde meddela oss vad ni kan hjälpa till med, och när (annars gör vi ett schema). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu taggar vi till inför matchen mot Örebro!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-08 19:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8072033/Match-son-12-4-mm</link><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 17:41:24 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">198bb76c-0b10-6df4-f56e-42b3d6871ee9</guid><title>Träningar, match och slutspel</title><description>Denna vecka har vi träning måndag och tisdag, men tar påsklov på skärtorsdag. &lt;br&gt;Nästa vecka (påsklovet) finns det möjlighet till träning tisdag och torsdag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Förhoppningsvis så spelar vi sedan &lt;b&gt;match mot Örebro&lt;/b&gt; U15 (Tegelbruket, Örebro) &lt;b&gt;söndag 12/4&lt;/b&gt;. Kallelse kommer så fort vi fått dag/tid bekräftad (men vi har pratat med berörda spelare).. Vi kommer sannolikt att vara få spelare, så det är viktigt att alla som muntligt sagt ja verkligen kommer!!! &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;18/4&lt;/b&gt; arrangerar vi &lt;b&gt;slutspel i Fröding Arena&lt;/b&gt;. Som det ser ut nu så är det tre lag anmälda; vi, Hammarö och Örebro U14. Sannolikt spelar alltså alla lag två matcher var. Vi återkommer med exakta tider så fort vi vet. Eftersom vi är arrangör behöver vi dock hjälp under hela dagen, både i kiosk och sekretariat mm. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har haft bra fokus och intensitet på träningarna den senaste tiden och det är såå roligt att se alla spelare utvecklas! Era tjejer är grymma! :-)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Glad Påsk!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-30 21:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8066691/Traningar-match-och-slutspel</link><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 19:08:55 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9387cea3-cd14-54f7-f088-e6d246263685</guid><title>Träning måndag 23/3 mm</title><description>Imorgon måndag 23/3 har vi kortare träning och slutar redan 18.15 (detta pga att de äldre killarna (P10) ska spela match). Förhoppningsvis har ni redan sett det i kallelsen! Resten av veckan kör vi på som vanligt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vet ännu inte när vi kommer att spela vår sista match mot Örebro U15- vi hade hoppats på 28/3 men har nu fått besked om att det datumet inte fungerar för Örebro. Vi återkommer så fort vi vet mer!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har inte heller fått mer information om slutspelet ännu. Det enda vi vet är att vi ska anordna &lt;b&gt;slutspelet lör 18/4 i Fröding arena&lt;/b&gt;. Räkna med att alla föräldrar kan behöva hjälpa till hela dagen!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har varit ganska få tjejer på tränngarna de senaste veckorna. Vi ber er återigen att svara på kallelserna (lika viktigt att tacka JA som att tacka NEJ), detta för att vi ska kunna planera träningarna på bästa sätt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria o Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-22 19:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8060779/Traning-mandag-23-3-mm</link><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 18:22:42 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e621b46e-9052-44f8-4ced-92d1990f8319</guid><title>Påminnelse Försäljning!! </title><description>Vi påminner om att vi har försäljning igång! Vikigt att alla försöker bidra till vårt lag kassa: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Samma info som tidigare inlägg om försäljning: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Registrera er som säljare via länken så kan ni börja sälja direkt. Vi avslutar försäljningen 15/3. Säljkataloger kommer att delas ut på någon av träningarna inom kort.&lt;br&gt;&lt;br&gt;https://chokladkassen.se/portal/signup_seller/dmlQpeR7HmplOhU4QrCy/&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om ni har frågor hör ni av er till:&lt;br&gt;Anna-Karin (Signes mamma) 070-7771872&lt;br&gt;&lt;br&gt;Heja heja!!//Jenny &amp; Maria&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-05 18:54&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8049971/Paminnelse-Forsaljning-</link><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 17:54:06 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">467a3ca2-7c3c-d51a-41ae-205e0a7e3893</guid><title>Match lör 7/3</title><description>Hoppas att ni alla fick ett härligt sportlov! Vi har dragit igång med bra tempo på träningarna denna vecka!&lt;br&gt;&lt;br&gt;På &lt;b&gt;lördag 7/3&lt;/b&gt; har vi borta-match mot Åmål. Kallelse är skickad till berörda spelare. Vänligen tacka JA/NEJ så fort som möjligt, så att vi kan kalla fler spelare vid behov.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;SAMLING 11.15 i Kristinebergshallen, Åmål.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Match-start 12.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid behov av skjuts, kommentera detta inlägg. Kan ni erbjuda skjuts- kommentera inlägget el svara på frågan i kallelsen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta med inneskor, vattenflaska och ev linne att ha under match-stället. Inga smycken (tejpade örhängen är ok).&lt;br&gt;Se till att tjejerna har sovit bra och fått i sig ordentlig frukost, ta gärna med mellanmål att äta i bilen på väg till match och/el lunch efteråt!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi är medvetna om att det är ramadan och har full förståelse för att det kan vara tufft att delta på träning el match. Det är förstås viktigt att tjejerna känner efter själva hur mycket de orkar/kan träna. Prata gärna med oss om ni har frågor/synpunkter.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har ännu inte fått besked om när vi kan spela vår sista match mot Örebro, men vi vet däremot att det är &lt;b&gt;slutspel&lt;/b&gt; 18/4 i Fröding Arena :-)! Karlstad Suns är arrangör så &lt;b&gt;boka in 18/4 redan nu, vi kommer att behöva hjälp av så många föräldrar som möjligt!&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-03 20:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8048733/Match-lor-7-3</link><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 19:47:36 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">cc74e26b-f9d5-f135-10f9-9887bb139b03</guid><title>Sportlov</title><description>Under sportlovet har vi inga träningar, men de tjejer som vill är välkomna till killarnas träning måndag och tisdag (17-18.45).&lt;br&gt;Vi hoppas att ni alla får ett skönt lov med snö och andra aktiviteter- skridskor, skidåkning, promenad mm :-) Fritidsbanken har både skridskor och skidor som man kan låna gratis.&lt;br&gt;Helgen efter lovet (7/3) spelar vi bortamatch mot Åmål, så vi önskar att alla som vill spela match kommer till träningarna veckan efter lovet.&lt;br&gt;/Jenny o Maria&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-22 15:16&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8042891/Sportlov</link><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 14:16:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9348042d-63b9-03f4-a79e-22c44175f7d1</guid><title>Match inställd/flyttad</title><description>Vi kommer INTE att spela match mot Örebro imorgon 14/2 pga för få anmälda spelare. Tråkigt! Vi har tagit kontakt m Örebro och hoppas att vi kan spela matchen senare i mars, återkommer när/om vi bestämt nytt datum. &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria o Jenny&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-13 14:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8037954/Match-installd-flyttad</link><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:50:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">19165dce-fb70-d01c-a1ac-e630c26708f2</guid><title>Match lör 14/2 mm</title><description>Vilken fantastisk match tjejerna gjorde igår när vi mötte Örebros U14-lag hemma i Fröding arena :-)! Vi testade en ny variant av försvar (med press) och lyckades stjäla många bollar. Vi kommer att fortsätta att träna på det under veckan, för på lördag 14/2 är det dags att möte Örebros U15-lag igen! &lt;br&gt;Kallelse är skickad, vänligen svara JA el NEJ så fort som möjligt (så att vi kan kalla fler spelare vid återbud). &lt;br&gt;&lt;br&gt;SAMLING 10.15 i Örebro&lt;br&gt;Match-start 11.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att orka spela dessa tuffa matcher behöver alla ha sovit bra och ha fått i sig ordentlig frukost! Ta gärna med mellanmål att äta före (i bilen) och/el efter match. &lt;br&gt;Har ni möjlighet att erbjuda skjuts- kommentera inlägget el svara i kallelsen. Behöver ni skjuts- kommentera detta inlägg. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tyvärr var det inte tillräckligt många som var intresserade/kunde åka till Nyköpings cup, så vi kommer inte att anmäla nåt lag.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På tisdagarna framöver kommer vi att börja träningen kl 17.30 i stället för 17.15. Vi har ingen fysträning med Moe längre, men kommer att fortsätta att träna tillsammans med killarna (åtminstone delar av träningen). Vi vet att flera tjejer har haft svårt att hinna till 17.15 (och det har vi själva också haft)- så ny tid är alltså 17.30. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu ger vi allt på lördag! :-)&lt;br&gt;Vid sena återbud måste ni kontakta oss via tel:&lt;br&gt;Maria 070-5946257&lt;br&gt;Jenny 070-2960873&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-09 21:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8035867/Match-lor-14-2-mm</link><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 20:23:30 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">119e3dd0-b8ae-38a7-7170-ac7f70a478c5</guid><title>Försäljning, vi hjälps åt att stärka vår lagkassan! </title><description>Dags för en ny försäljning! &lt;br&gt;Tillsammans hjälps vi åt för att  samla in pengar till vårt grymma lag! För pengarna kommer vi kunna göra något roligt tillsammans, tex åka på sammandrag/cup, ha pizzahäng, andra inköp som kanske lag/föreningskläder m.m.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Registrera er som säljare via länken så kan ni börja sälja direkt. Vi avslutar försäljningen 15/3. Säljkataloger kommer att delas ut på någon av träningarna inom kort.&lt;br&gt;&lt;br&gt;https://chokladkassen.se/portal/signup_seller/dmlQpeR7HmplOhU4QrCy/ &lt;br&gt;&lt;br&gt;Om ni har frågor hör ni av er till:&lt;br&gt;Anna-Karin (Signes mamma) 070-7771872&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-09 20:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8035803/Forsaljning-vi-hjalps-at-att-starka-var-lagkassan-</link><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 19:24:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">39b721eb-0516-d550-5eb2-7820dfeb3ebd</guid><title>Hemma-match sön 8/2</title><description>Vilken kämpa-insats tjejerna gjorde i helgen när vi mötte Örebros U15-lag! Det var otroligt tufft motstånd för oss (de är superduktiga)- men vi gav inte upp och lyckades ändå få dem lite ur balans... Under träningarna framöver behöver vi träna på att pressa/ta oss ur press, förbättra vårt passningsspel och spela anfall mot zonförsvar. &lt;br&gt;&lt;br&gt;På söndag 8/2 är det dags för nästa match- då möter vi Örebros U14-lag hemma i Fröding Arena. Kallelse är skickad, vänligen tacka JA el NEJ så fort som möjligt. Vi behöver veta att vi blir tillräckligt många för att genomföra matchen och ev kalla ytterligare spelare om nån tackar nej.&lt;br&gt;&lt;br&gt;SAMLING 14.15 Fröding Arena&lt;br&gt;Match-start 15.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi får hjälp av Alicia och Selma i sekretariatet, men skulle behöva hjälp även av en förälder. Kommentera detta inlägg om ni kan ställa upp!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Se till att tjejerna har sovit bra och fått i sig frukost och lunch, så att de har bra med energi under matchen! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid sena återbud- kontakta oss via tel: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Maria 070-5946257&lt;br&gt;Jenny 070-2960873&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-03 21:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8032481/Hemma-match-son-8-2</link><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 20:24:06 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f6186738-bae1-1023-cb10-da2475660d8c</guid><title>Match i Örebro lör 31/1</title><description>På lördag 31/1 spelar vi borta-match mot Örebros U15-lag, kallelse är redan skickad till berörda spelare. Svara JA/NEJ så fort som möjligt, så att vi ev kan kalla andra spelare ifall någon tackar nej. &lt;br&gt;&lt;br&gt;SAMLING 11.00 i Örebro (obs! ändrad tid jämfört med ursprunglig kallelse, de har ändrat tiden utan att meddela oss)&lt;br&gt;Match-start 11.45&lt;br&gt;Behöver man skjuts- kommentera detta inlägg. Kan man erbjuda skjuts kan man svara på frågan i kallelsen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Precis som vanligt behöver man ha med sig vattenflaska, inneskor och ev linne/tröja att ha under matchstället. Inga smycken (tejpade örhängen ok). Se till att tjejerna har sovit tillräckligt och att de fått i sig ordentlig frukost, vi har märkt att energi-nivåerna tryter ibland. Ta gärna med mellanmål att äta i bilen innan/efter match!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vet att det kommer att bli en tuff match-  men vi kan bara göra så gott vi kan; kämpa på och inte ge upp! :-) &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid sent återbud måste ni kontakta oss via telefon!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria 070-5946257&lt;br&gt;Jenny 070-2960873&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-27 20:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8028540/Match-i-Orebro-lor-31-1</link><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 19:20:51 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">29d1cce5-39e4-5638-b124-5f2b9800ef25</guid><title>Nyköping basketcup 3-5/4</title><description>Som flera av er redan vet/har förstått så var vi tyvärr tvungna att dra oss ur Skövde basketcup pga för få anmälda spelare. Vi försökte in i det sista att få till ett samarbete med andra lag, men lyckades inte. Vi har fått tillbaka anmälningsavgiften. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi skulle så gärna vilja åka iväg med tjejerna och har hittat en annan cup som skulle kunna vara aktuell: &lt;br&gt;&lt;b&gt;Nyköping basketcup som spelas 3-5/4,&lt;/b&gt; dvs under påsklovet. &lt;br&gt;Vi förstår att det kanske är flera tjejer som är bortresta- men vi vill ändå ställa frågan till er! :-)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi måste i så fall spela i U14 (2012), men kan få dispens för 2011-spelare. Endast en spelare med dispens får vara på plan, dvs åker vi med två 2011:or måste de turas om att spela. Tyvärr kommer det inte att finnas någon U15-grupp (annars hade det varit ett alternativ för att kunna ta med 2010:or). Alla lag är garanterade minst fyra matcher.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lagavgiften är 2900 kr. Sedan tillkommer cupkort; 1450 kr/person. Eftersom vi haft försäljning både under våren och hösten så kan vi minska den kostnaden till &lt;b&gt;950 kr/person. &lt;/b&gt;&lt;br&gt;I cupkortet ingår boende och måltider. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har idag skickat ut en kallelse och hoppas att ni kan svara så fort som möjligt- både om ni tackar JA och NEJ. Anmälan är BINDANDE, deadline 1/2. Skulle vi bli tillräckligt många intresserade kommer vi inom kort att kalla till ett föräldramöte för berörda spelare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Om ni har frågor om cupen får ni gärna höra av er!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-26 20:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8027968/Nykoping-basketcup-3-5-4</link><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 19:47:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">34d72fa6-df9e-b146-3a9f-62ce56b4250b</guid><title>Påminnelse medlemsavgift- Fritidskortet</title><description>Det är flera tjejer som ännu inte har betalat medlemsavgiften.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Avgiften på 1200 kr (säsongen 25/26) skulle egentligen ha betalats senast 31/12 via antingen:&lt;br&gt;Bankgiro 749-8496 el&lt;br&gt;Swish: 123 621 36 80&lt;br&gt;Märk meddelandet med spelarens namn samt vilket lag den tillhör.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Föreningen har nu äntligen anslutits till Fritidskortet, så det går att använda pengarna därifrån! :-)&lt;br&gt;För er som redan betalat kommer det vara möjligt att använda Fritidskortet i höst när det är dags att betala medlemsavgift för säsongen 26/27.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-20 20:18&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8024772/Paminnelse-medlemsavgift--Fritidskortet</link><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 19:18:27 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">70b9b7aa-ebd9-a1a9-3613-3f2a90705ff0</guid><title>Uppstart 2026, Basket, basket, basket!</title><description>Långt inlägg: ta del av punkt 1,2- väl mött! &lt;br&gt;&lt;br&gt;2026 är igång o vi gör det med härlig rivstart! &lt;br&gt;1. Vinst i första matchen, vi tar greppet  från start. I andra quartern stressar vi något då Arvika pressar.  Men tar oss samman o spelar vårt spel resterade match, grymt! &lt;br&gt;Match mot Hammarö i torsdags, vi vet att de kommer med kraft, fart o vill gärna avgöra efter 2, 3 pass nära korg. Vi startar matchen bra o poängtalvan går inte ihop (för oss coacher;) ) med det faktiska spelet. Deras bollar går i medan våra rullar ur. Motståndarna drar ifrån i första halvlek, vi kommer ur balans, gör stressade avslut o har ingen på retur. &lt;br&gt;Vi går ut i tredje med ny kraft, skapar lägen o gör andra halvlek jämn, förlorar den med 4p. Kul att spela mot bra lag, som ”lyfter varann” även om slutsiffrorna har differens så gör vi stundtals mycket bra jobb med massor av brytningar/ steals, snabbt spel, börjar hoppa o rycker åt oss returer!&lt;br&gt;&lt;br&gt;2. På lördag den 24/1, ska vi ha "lag-häng” i hallen, i samband med att vi kollar på dam-match (Wermland Basket tar emot Västerås). &lt;br&gt;Vi samlas före matchenstart, käkar lunch tillsammans (pizza) i konferensrummet innan vi gemensamt kollar på matchen. &lt;br&gt;Kallelse kommer till denna aktivitet, svara på den! &lt;br&gt;Hoppas att så många som möjligt kan komma o hänga tillsammans! &lt;br&gt;//Jenny &amp; Maria &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-18 19:02&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8023448/Uppstart-2026-Basket-basket-basket</link><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 18:02:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1688fd53-605a-9998-38a1-f5428c29171c</guid><title>Match i Arvika lör 10/1</title><description>Hoppas att ni alla har haft ett skönt jullov och fått en bra start på det nya året! Snön kom till slut- härligt! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu drar vi igång med basketen igen och vi har ett späckat schema i januari/februari. &lt;br&gt;På lördag 10/1 spelar vi match i Arvika, kallelse är skickad till berörda spelare. Vänligen svara på kallelsen så fort som möjligt (både JA och NEJ)- så att vi vet att vi blir tillräckligt många spelare för att genomföra matchen! &lt;br&gt;&lt;br&gt;SAMLING 10.15 i Arvika (Arvika Sporthall)&lt;br&gt;Match-start 11.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Som vanligt är det väldigt viktigt att alla spelare sovit ordentligt och fått i sig en bra frukost innanm match. Skicka gärna med mellanmål att ta i bilen på vägen dit och/el efter matchen. &lt;br&gt;Ta med inneskor, vattenflaska och ev linne att ha under matchstället. Inga smycken (tejpade örhängen är ok). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid behov av skjuts vill vi att ni kommenterar detta inlägg. Om ni kan erbjuda skjuts kan ni antingen svara på frågan i kallelsen el kommentera inlägget. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid sent förhinder (dagen innan el samma dag) vill vi att ni kontaktar oss via tel:&lt;br&gt;Maria 070-5946257&lt;br&gt;Jenny 070-2960873&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu kör vi !!! :-)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-06 19:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8016468/Match-i-Arvika-lor-10-1</link><pubDate>Tue, 06 Jan 2026 18:58:46 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">bd547d36-a329-cf8d-17fb-25b0d9d2f523</guid><title>God Jul och Gott Nytt År!</title><description>Nu har vi spelat de sista matcherna för 2025- det blev två tuffa matcher mot Hammarö och Åmål. Mot Hammarö var det väldigt jämnt första halvan av matchen- men sedan drog de ifrån och vi orkade inte stå emot. Mot Åmål kom vi undan med blotta förskräckelsen ;-) och vann till slut med 45-38. Vi hade svårt att få till vårt passningsspel (både att passa och ta emot passningar) så det tar vi med oss till träningarna framöver. Vi behöver även vara aggressivare i returtagning och våga gå 1 mot 1. Vi hoppas också att vi kan höja intensiteten på träningarna i vår- för att klara av ett högt tempo under match (gäller både försvar och anfall, ex sätta layup i hög fart, passa snabba passningar) så måste vi träna fullt ut under träningarna. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu tar vi jullov och startar upp igen torsdag 8/1. Vi har match redan lördag 10/1 (borta-match i Arvika) så vi vill att ALLA  kommer till träningen 8/1. Kallelse till träning och match kommer efter nyår. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Övriga matchdatum för våren är 15/1, 31/1, 8/2, 14/2 och 7/3. Vi hoppas att flera har anmält sig till SKILLS DAY 25/1 :-)&lt;br&gt;Peppar gärna tjejerna att röra på sig under lovet- joggingtur, knästyrka el andra aktiviteter!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Till sist vill vi önska Er alla God Jul och Gott Nytt År! &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-21 19:29&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8011026/God-Jul-och-Gott-Nytt-Ar</link><pubDate>Sun, 21 Dec 2025 18:29:11 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c3225239-a58f-ae4d-5d6c-17c55ec405f0</guid><title>Matcher 18/12 och 21/12</title><description>Här kommer mer info om veckans matcher:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Torsdag 18/12&lt;/b&gt; spelar vi borta-match mot Hammarö kl 17.45 &lt;br&gt;&lt;b&gt;&lt;b&gt;SAMLING 17.00&lt;/b&gt;&lt;/b&gt; i Hammarhallarna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Behöver man skjuts till Hammarö, kommentera detta inlägg! &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndag 21/12&lt;/b&gt; spelar vi  hemma-match mot Åmål 15.00&lt;br&gt; &lt;b&gt;&lt;b&gt;SAMLING 14.15&lt;/b&gt;&lt;/b&gt; i Fröding arena. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi skulle vilja att Leahs förälder står i kiosk sön 21/12. Förhoppningsvis har vi löst sekretariatet. Kommentera inlägget att ni sett info. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Obs! Vid sent återbud till match (samma dag eller dagen innan) måste ni kontakta Maria eller Jenny via tel. Det är förkylningstider och vi måste veta att vi kan genomföra matcherna (dvs vara minst 5 spelare). &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria 070-5946257&lt;br&gt;Jenny 070-2960873&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-15 19:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8007641/Matcher-18-12-och-21-12</link><pubDate>Mon, 15 Dec 2025 18:58:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8d8ad331-e815-1175-09d9-810980fc4369</guid><title>De sista träningarna och matcherna för året!</title><description>Vilken match tjejerna gjorde igår mot Arvika! ALLA tjejer gjorde mål, vilket förstås är extra kul :-) Vi såg fint passningsspel- och det är nåt vi lagt lite extra fokus på den senaste tiden- bra jobbat!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Till veckan så är det träning som vanligt måndag 8/12. &lt;b&gt;Tisdag 9/12 är det INGEN TRÄNING&lt;/b&gt; eftersom Fröding arena är stängd. Torsdag 11/12 har P12 match 17.30. Vi siktar på att ha träning som planerat 19-20 (med reservation för att vi börjar lite senare om matchen blir försenad), Kom gärna och heja på killarna!&lt;br&gt;&lt;br&gt;V 51 har vi träning måndag 15/12 och tisdag 16/12. Därefter har vi två matcher kvar att spela: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Torsdag 18/12 borta-match mot Hammarö 17.45, &lt;b&gt;&lt;b&gt;SAMLING 17.00&lt;/b&gt;&lt;/b&gt; i Hammarhallarna.&lt;br&gt;Söndag 21/12 hemma-match mot Åmål 15.00, &lt;b&gt;&lt;b&gt;SAMLING 14.15&lt;/b&gt;&lt;/b&gt; i Fröding arena. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Kallelse till matcherna kommer snart. Sön 21/12 behöver vi hjälp i sekretariat och kiosk. Vi återkommer om det när vi vet vilka som tackat ja till att spela. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vill gärna att man kommer till träningarna veckan innan match. Vi har förståelse för att man kan ha andra aktiviteter som gör att man inte kan vara med på alla träningar (el skola- ibland är det intensivt med läxor/prov)- men vi vill att ni meddelar oss om man inte kan vara med veckan innan match. Om man tackar nej till kallelserna kan man tex ange orsak till frånvaro där. Och återigen- vi ber er att svara på kallelserna oavsett om man tackar ja el nej, det blir så mycket lättare att planera träningarna då!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter matchen mot Åmål tar vi jullov tills början av januari!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-07 17:01&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/8002506/De-sista-traningarna-och-matcherna-for-aret</link><pubDate>Sun, 07 Dec 2025 16:01:57 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1dcf790d-7efa-6898-4c77-19810838e22f</guid><title>Hemma-match lör 6/12</title><description>Nu är det dags att spela match igen- denna gång hemma i &lt;b&gt;Fröding arena&lt;/b&gt; mot Arvika (berörda spelare har redan fått kallelse).&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;SAMLING 10.15&lt;/b&gt; (match-start 11.00)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Som vi skrivit tidigare så behöver vi hjälp av er föräldrar med sekretariat och kiosk. Eftersom vi hittills inte har fått så många frivilliga så kommer vi att dela ut arbetsuppgifter framöver! Denna match ber vi förälder till Teja att sitta i sekretariat och förälder till Shne att stå i kiosk. I sekreteratet sitter även ett par av de tjejer som inte är kallade till match. &lt;b&gt;Kommentera detta inlägg att ni sett informationen! &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Precis som vanligt behöver tjejerna ha sovit tillräckligt och ätit ordentlig frukost! Ta med vattenflaska, inneskor och ev linne att ha under matchställen. Inga smycken (tejpade örhängen går bra). &lt;br&gt;&lt;br&gt;För de som vill och har möjlighet så spelar damlaget match efter oss- så stanna gärna och titta på den :-). Ännu senare på dagen spelar P13 och P12! &lt;br&gt;Som ni kanske har sett så ligger det just nu en match inlagd 7/12 mot Hammarö- den matchen kommer att flyttas fram, dvs vi spelar INTE 7/12.  Vi har inte fått nytt datum ännu (det har varit svårt att hitta lämpliga tider). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas att vi ses på lördag!!!&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-02 20:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/7999765/Hemma-match-lor-6-12</link><pubDate>Tue, 02 Dec 2025 19:56:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c3c55196-7140-30b2-6f71-cf5ab5b35906</guid><title>SKILLS DAY 2026 + information från årsmöte</title><description>SKILLS DAY 2026 anordnas&lt;br&gt;&lt;b&gt;&lt;b&gt;25 januari i Bergslagshallen i KARLSKOGA&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;br&gt; &lt;br&gt;TID: CA 10:00-16:00 (räkna med ca 3 timmar totalt - grupperna kommer ha olika start- och sluttid men vi har inget schema ännu).&lt;br&gt;Egen lunch/matsäck&lt;br&gt;Kostnad: 150 kr per person (faktureras i efterhand) &lt;br&gt;&lt;br&gt;HEAD COACH under dagen: ALAN BREZINSKI från KFUM ÖREBRO. En fantastisk basketspelare med meriter från USA, landslag och basketgymnasium samt en oerhört uppskattad lägerledare på Örebros olika ungdomsläger! Utöver Alan kommer även andra coacher ansluta. En fantastiskt bra chans att få träna med duktiga coacher! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Länk till anmälan: https://forms.gle/6JPQ4NPQw922ZAzNA&lt;br&gt;&lt;br&gt;Gäller både 2012 och 2013 + barn födda 2011 och 2014 som spelar i samma lag som 2012/2013.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Enligt spelschemat har vi match mot Åmål detta datum- men vi har kontaktat Åmål och bett dem flytta matchen (men inte fått nytt datum ännu). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har precis deltagit i föreningens &lt;b&gt;årsmöte&lt;/b&gt;. Vi har fått många frågor om Fritidskortet och föreningen har tyvärr inte blivit godkänd ännu. Rådet från styrelsen var att avvakta med att betala årsavgiften ytterligare ett tag (förhoppningsvis blir de godkända snart).&lt;br&gt;Vi behöver alla bidra till föreningens ekonomi! Just nu säljer alla lag bingolotter/kalendrar- så ni som inte har hämtat ut era bingolotter/kalendrar- gör gärna det! &lt;br&gt;Det finns även möjlighet att bli stödmedlem- har du en bekant/anhörig som vill stötta föreningen? Då kan de bli stödmedlem genom att betala 100 kr (samma swish-nummer el bankgiro-nummer som årsavgiften ska betalas till)!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu laddar vi för resterande matcher innan jul- återkommer med separata inlägg kring det!&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Maria och Jenny&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-26 20:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/KarlstadSunsBasket-F1213/News/7996191/SKILLS-DAY-2026---information-fran-arsmote</link><pubDate>Wed, 26 Nov 2025 19:50:30 GMT</pubDate></item></channel></rss>