• Inställd match!

    Hej! Morgondagens match mot Degerfors blir framflyttad. Vi återkommer med nytt datum. /Ledarna P16 6 feb 0kommentarer

  • Ingen träning i morgon fredag..

    Hej! I morgon utgår träningen för röd grupp. /Ledarna P16 5 feb 0kommentarer

  • Träningsgrupp Blå ikväll 4/2

    Hej. Träningsgrupp Blå ställer in träningen ikväll. Vi rekommenderar att spelare istället kör på egen hand. Har du gymkort och vill köra där så tänk på att vi tränar på ÖKK imorgon. Kör därför cardio som t.ex. löpband, roddmaskin, crosstrainer el cykel i kombination med övningar för överkroppen. Vill du träna hemma så funkar det också bra. Då kör du armhävningar, situps, dips och rygglyft. 3-4 set med 10-20 reps beroende på vad du orkar. Vänligen//Ledarna P16 4 feb 0kommentarer

  • Träningsgrupp Blå

    Hej. Träningsgrupp Blå kör 20-21 imorgon onsdag på Karlslund Arena. Vänligen//Ledarna P16 3 feb 0kommentarer

  • Inställd träning!

    Hej! Kvällens träning för röd grupp ställs in med anledning av kylan. Vi hoppas på i morgon istället! /Daniel och Miljan P16 3 feb 0kommentarer
  • Visa fler nyheter