Torsdags träningen!

på torsdag samlas vi kl 18.00 i slalom backen för ett trevligt fyspass. KBK (Kampparit - Botnia - Kalix) 0kommentarer

Information fr gymmet!

Välkomna till träning på Novagym! Några saker att tänka på när Ni besöker Nova just nu i Covid-tider: - Se till att Du alltid är incheckad på gymmet med brickan och att du checkar ut när du går (detta pga att besöksantalet skall vara korrekt i vår app) - Om du tränar tillsammans med någon se till att ni är noga att hålla avstånd, speciellt till andra tränande och undvik att samlas fler personer vid en station/träningsmaskin - Rengör gärna redskap både före men framför allt alltid efter du använt det - Om ni är flera personer som tränar samtidigt i gruppen är ni varmt välkomna att vara i någon av våra salar också, där undviker ni trängsel och vi har redskap där som stänger, kettlebells, TRX band mm att nyttja. Kontakta receptionen om ni önskar det! (Den möjligheten finns naturligtvis för den enskilde också om man känner att man vill undvika själva gymdelen) - Den tid på dygnet då gymmet har störst besökstäthet är mellan kl 16.00-20.00. Planera gärna din träning om möjligt till tider då det är mindre folk i gymmet. - Behöver ni hjälp med träningsprogram så är ni varmt välkomna kontakta receptionen och boka en tid för genomgång! Vi hälsar er tjejer varmt välkomna att börja träna hos oss! Mvh Ann Nova KBK (Kampparit - Botnia - Kalix) 0kommentarer

Försäsongsträningarna!

Vi kommer träna föjande dagar fr o med nu. Tisdagar kl 18.00 Torsdagar kl 18.00 vi har även 4 st blippar till nova gym som ni kan använda till egen gymträning. skickar sms hur vi går tillväga med blipparna för de som ej var på första träningen. KBK (Kampparit - Botnia - Kalix) 0kommentarer

Löpning+snack!

Tisdag den 4/5 är det dags för ett fystest. Det kommer innehålla löpning efter det kommer jag gå igenom vilka dagar vi kommer köra fysträning. Jag vill att alla försöker delta så vi kan se hur mycket vi utvecklats under sommaren. Samling 17.30 på fomab arena. KBK (Kampparit - Botnia - Kalix) 0kommentarer

V 18 startar vi försäsongsträningen

Hej alla, vecka 18 drar vi igång försäsongen med ett löptest. Jag vill lägga det på en dag då alla/så många som möjligt kan vara med. Skriv vilken dag den veckan som det skulle passa för er här som kommentar eller i gästboken senast den här veckan. KBK (Kampparit - Botnia - Kalix) 0kommentarer

Visa fler nyheter