Kista Sports Club P08-Vit | laget.se

P08-Vit

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

P08-Vit

Klubbmärke — Träna på egenhand 8 jan 2021 1

Klubbmärke — Hej samling 11:15 30 jan 2021 0

Klubbmärke — Inställd träning 4/11 4 nov 2020 3

Nyheter

Lagnyheter

Träna på egenhand
Hej P08! God fortsättning och hoppas alla mår bra. Pga. restriktionerna kan vi inte träna tillsammans, men tränaren har önskemål att ni håller er i form via att löpa och styrketräna: Vecka 1 ska ni springa 15 minuter 3 gånger i veckan och styrketräna hemma andra dagar med följande schema: armhävningar 30 sekunder, situps 30 sekunder, planka 30 sekunder och allt detta gånger 3. Vecka 2 ska ni springa 20 minuter 3 gånger i veckan och styrketräna hemma andra dagar med följande schema: armhävningar 30 sekunder, situps 30 sekunder, planka 30 sekunder och allt detta gånger 3. Sedan kan ni öka succesivt om ni känner att det blir för lätt via att öka minuterna eller serierna och gör detta med en vuxen eller en vän för att kunna motivera, pusha varandra. Vi hoppas att vi kommer kunna snart igen tillsammans. Lycka till med träningen P08-Vit 8 jan 2021 1kommentar
Hej samling 11:15
Obs samling 11:15. P08-Vit 30 jan 2021 0kommentarer
Inställd träning 4/11
Hej allihopa, Tyvärr har vi ingen träning idag pga jag inte kunde sätta på belysningen på fotbollsplanen och det ledde till att det blev för mörkt för att träna. Jag har berättat för era barn som har kommit till träningen så att ni vet. Mvh Ganbold P08-Vit 4 nov 2020 3kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Träningsmatch mot Vasalund okt -20 40 bilder

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Huddinge IF
2.	(5)	Djurgårdens IF FF
3.	(8)	Rånäs 4 H
4.	(2)	IFK Stocksund
5.	(3)	IFK Aspudden-Tellus
6.	(14)	FC Arlanda
7.	(26)	Västerhaninge IF A-lag Herrar
8.	(6)	Hammarby Basket
9.	(21)	Essinge IK
10.	(9)	BKV Norrtälje