laget.se - Nyheter från Kvibergs HK Ledare

Ny match hos Sävehof!

Sun, 12 Apr 2026 21:12:29 GMT

Hej alla

Påsklovet är slut och även spelsäsongen, men inte all handboll

SM-slut spel på torsdag i Partille Arena, avgörande kvartsfinaler
Sävehofs damer mot Skura kl. 18,00 och troligen Sävehofs herrar efter mot Hammarby
Det avgörs imorgon

Underhållning, spänning, fest och lärorikt

Inträde endast 20:- för Kvibergs spelare, ledare, föräldrar, bekanta

Kontakta och beställ biljetter hos Emir på Sävehofs kansli; 0700- 705286 mail emir@savehof.se
Beställ senast onsdag så att vi får sitta ihop.
Kom gärna i Kvibergs dräkter, så gör vi reklam för oss själva.

Håkan

Publicerad: 2026-04-12 23:12

Ledarutbildning steg 1

Mon, 16 Mar 2026 19:16:00 GMT

Lördag 25 april, kl 09:00-17:00 arrangeras en TU1-utbildning i Partille Arena i förbundets regi. TU1 är det första utbildningssteget som vi vill att så många ledare som möjligt går. Inbjudan går till ledare i Sävehof, Kviberg och Härryda

Ser därför gärna till att anmäla dig så snabbt som möjligt. Utskicket görs till samtliga ungdomsledare. har gått utbildningen får du gärna tipsa dina ledarkollegor om att göra det samma.

INFO
Ni betalar först avgiften på 250 kr till förbundet och skickar sedan in kvittot via Cleverservice till klubben så får ni pengaran tillbaka från klubben (om du inte har konto på Cleverservice, mejla till kassor@kvibergshk.se)

Upplägget ser ut enligt följande:
09:00-12:00 Teori (ledarskap, pedagogik, barns fysiska utveckling)
12:00-13:00 Lunch
13:00-14:30 Praktik för Barns fysiska utveckling
14:30-15:30 Teori handboll
15:30 -17:00 Praktik handboll

Teorin sker i partnerbaren och praktiken i Partille Arena B. Klubben bjuder på lunch och fika under dagen.

Tänk på att ordna Freja ID i god tid samt göra klart den digitala delen av kursen innan den 25 april.

Skulle ni få förhinder så meddelar ni det i god tid så klubben inte behöver lägga ut onödiga utgifter.

Allt gott!

Läs mer och ANMÄL DIG HÄR

Publicerad: 2026-03-16 20:16

Digitalt ledarmöte 18 feb kl 20-20.45

Tue, 17 Feb 2026 22:04:00 GMT

Hej alla ledare!

Här kommer info om morgondagens ledarmöte:

Agenda:
Information från David på SISU
Valberedning inför Årsmöte - Nya ledamöter/engagerade föräldrar
Ledarsamtal bokas from nu
Ledarmöte 25 mars:
- Fokus på Kvibergshelgen
- Hur tar vi emot nya spelare?
Ledarmöte närvaro
HLR-utbildning påminnelse
Ledarmiddag påminnelse
Övriga frågor

Kopiera och ring in på:
https://teams.microsoft.com/meet/35006654349618?p=FX3KKqUJ37ibvfXMhm
Meeting ID:
350 066 543 496 18
Passcode:
R5By2i6g

Publicerad: 2026-02-17 23:04

Ledar-/lagsamtal i Kvibergs HK

Sun, 08 Feb 2026 18:23:00 GMT

Hej ledare,

Nu är det dags för årets ledar-/lagsamtal.

Vi ses cirka en timma per lag och pratar om säsongen som varit samt hur ni ser på framtiden. Fokus ligger på vad som fungerar bra i laget idag och vilka områden som har utvecklingspotential.

Inför samtalet ber vi er att besvara det utskickade formuläret. Minst ett svar per lag behövs. Svaren fungerar både som underlag för vårt samtal och som en viktig uppdatering för föreningen kring nuläget i respektive lag.

Ledarsamtalen är en central del i klubbens arbete med att stötta, utveckla och förstå våra lag på bästa sätt.

Prata gärna ihop er lagvis inför mötet så att ni har en gemensam bild.

Tider för samtalen skickas ut inom de närmaste dagarna. Om den föreslagna tiden inte passar är det bara att återkomma, så hittar vi en lösning.

Tack för ert engagemang i Kvibergs HK!

Formulär att besvara lagvis

Publicerad: 2026-02-08 19:23

Hur ska du agera om olyckan är framme?

Sat, 31 Jan 2026 20:50:33 GMT

Denna utbildning ger dig kunskap om akuta idrottsskador och grunderna i rehabilitering. Du lär dig hur du ska agera om skadan är framme för att förkorta rehabiliteringstiden. Ur innehållet: :small_blue_diamond:Överbelastningsskador inom idrott :small_blue_diamond:Hur agerar man vid en skadesituation och vad behöver man? :small_blue_diamond:Bandageringstekniker vid akuta skador :small_blue_diamond:Rehabiliteringens grunder och tillvägagång efter en skada :date: 19 februari, kl. 18:00-21:00 :round_pushpin:Digitalt via länk :point_right: Läs mer och anmäl dig här: https://tinyurl.com/4pcm2av9

Publicerad: 2026-01-31 21:50

Föreläsning om nivåanpassning

Fri, 30 Jan 2026 17:40:00 GMT

:point_right: Digital föreläsning: Nivåanpassning och nivåindelning inom idrotten

Välkommen till en föreläsning som handlar om barn och ungdomars utveckling ur olika perspektiv, med fokus på nivåanpassning, nivåindelning och toppning.

Ur innehållet:
:small_blue_diamond:Nivåindelningens effekter, både ur ett lärandeperspektiv och en social kontext.
:small_blue_diamond:Hur kan tränare och föreningar skapa goda utvecklingsmiljöer
trots varierande nivåer bland barn och ungdomar?

:date: 16 februari, kl. 18:30-21:00
:round_pushpin: Digitalt via länk
:point_right: Läs mer och anmäl dig här: https://tinyurl.com/4bw4cj7y

Publicerad: 2026-01-30 18:40

Målvaktstränarutbildning

Thu, 29 Jan 2026 18:32:00 GMT

Välkommen på målvaktstränarutbildning!

I februari och mars arrangerar vi målvaktstränarutbildningar i Göteborg och Skövde- både steg 1 och steg 2.

Steg 1
Målvaktstränarutbildning steg 1 riktar sig till dig som är ledare för barn- och ungdomar 9-14 år och som ansvarar för eller vill lära dig mer om målvaktsträning för den aktuella åldern. Utbildningen är på en dag och varvar teori med praktik. Inga förkunskapskrav.

Steg 2
Målvaktstränarutbildning steg 2 riktar sig till dig som är ledare för barn- och ungdomar 13-16 år och som ansvarar för eller vill lära dig mer om målvaktsträning för den aktuella åldern. Utbildningen är på en dag och varvar teori med praktik. Förkunskapskrav: Godkänd på steg 1.

Läs mer och anmäl dig här; https://handbollvast.se/hf-vast/nyheter/nyheter/2026-01-27-valkommen-pa-malvaktstranarutbildning

Ange klubben som betalare av utbildningen om du anmäler dig.
Skicka även ett mejl till Johan.lundgren@kvibergshk.se så vi vet om någon från klubben går utbildningen.

Publicerad: 2026-01-29 19:32

Träningsdagar som försvinner i Kvibergs arena

Tue, 20 Jan 2026 14:44:00 GMT

Följande dagar försvinner beroende på event i arenan:
14/2,
7/3,
28/3,
25/4,
2/5,
16/5,
23/5
30/5

mvh
Jörn

Publicerad: 2026-01-20 15:44

Seriestart och nya regler

Wed, 24 Sep 2025 19:05:00 GMT

Hej alla glada ledare!
Nu är det ju seriestart för lagen, även om några har tjuvstartat.

Seriespel innebär ju matcher efter en diger regelbok som är viktigt att du som ledare har koll på. Och även om du kunde allt i våras kan det vara bra att kolla extra på saker som är nytt eller förändrat.

Här följer nya regler eller förändringar som gäller från denna höst:

Förändringar som träder i kraft 2025-07-01 listas huvudsakligen nedan. Utöver detta finns en del mindre justeringar som är en följd av ändringarna nedan (hänvisningar etc.). Några mindre justeringar av tidigare översättningar har också gjorts för att passa in i en del nya ordalydelser.

• Coachingzonen placering och längd inlagd i regelboken (1:11)

• Om avgörande genom 7-meterskasten har nåtts i första omgången innan båda lagen har utfört fem kast vardera är det inte nödvändigt att utföra de resterande kasten (2:2). Har tidigare gällt som tolkning av regeln.

• Förtydligande om att ett lag består av upp till 16 spelare (4:1). Har varit gällande även tidigare men nu inskrivet i reglerna.

• Ett lag får ha 5 ledare på bänken (4:2). Nationella förbund kan göra undantag.

• Vissa förtydliganden kring utrustning som kan betecknas som farliga (4:2).

• Förtydligande av målvakten får lämna målgården med bollen, om han inte har kropps- eller bollkontroll, och spela bollen vidare ute på spelfältet (5:4).

• Förtydligande av beträdande av målgården (6:2 c)

• Justerad stegregel vilket möjliggör s k 0-steg även om det föregås av att spelaren själv studsat bollen (7:3).

• Förtydligande av situation där spelare berör bollen och samtidigt berör område utanför spelplanen (7:10).

• Skott i huvudet på motspelare vid frikast efter slutsignal eller vid 7-meterskast ska nu bestraffas med 2 min utvisning och inte diskvalifikation (8:8 d-e). Till följd av detta en del justerade regelhänvisningar.

• Förtydligande av bestraffning för ledare som av misstag berör boll eller motspelare från sin position (8:8 j).

• Justering avseende spelares placering vid verkställighetssignal för avkast (10:3 b).

• Förtydligande avseende antalet varningar till ledare i det fall varning ges före match (16:11).

• Förtydligande av möjlighet att ersätta skadad domare under match och justering av situationer där domare är av olika åsikt om ett domslut (17:5-6).

• Möjlighet att använda videobedömning finns nu inskrivet i regelboken (17:13).

• Utökad och förtydligande skrivningar avseende bedömning av passivt spel (klarläggande 4).

Läs mer här:
Läs mer här på förbundets hemsida

Regelboken med ändringar 2025-07-01

Publicerad: 2025-09-24 21:05

Selektering och Nivåanpassning

Mon, 22 Sep 2025 21:11:00 GMT

Lägg gärna några minuter till att ta del av detta materialet från Riksidrottsförbundet kring selektering och nivåanpassade grupper.

:- Information från Riksidrottsförbundet

RF på Facebook om Selektering

Publicerad: 2025-09-22 23:11

Klubbhelgen

Tue, 16 Sep 2025 19:47:00 GMT

Hej alla ledare,

Snart är det dags för vår klubbhelg där vi bygger gemenskap och utvecklar både spelare och ledare. För att helgen ska bli så bra som möjligt är ert engagemang och deltagande helt avgörande.

Ledarens roll under helgen
Fredag & lördag: Ledarna är med sina lag under hela dagen och ansvarar för spelarna.
Träningspass: Ledarna bidrar enligt schemat med att hålla träningspass och aktiviteter.
Ansvar: Varje lag har sina ledare som ansvariga kontaktpersoner för spelarna under helgen.
Samlingsplatser:
Alla aktiviteter i hallen ? samling på angiven plan/yta i schemat.
Alla aktiviteter utanför hallen ? samling vid entrédörrarna till arenan.
Alla teoripass ? samling vid konferensrummen på plan 2.
Praktiskt
Exakta tider för varje pass/aktivitet framgår av schemat.
Påminn gärna spelarna om att komma i tid, ha med rätt utrustning och vattenflaska.
Ledarmiddag hålls lördag kväll

:point_right: Syftet med klubbhelgen: Att skapa klubbkänsla, stärka banden mellan våra lag och leva efter vår värdegrund:
Glädje – Gemenskap – Engagemang.
Tack för ert engagemang – utan er blir det ingen klubbhelg! :heart:

Fredag
17:00–19:00 ? Klubbaktivitet för alla spelare och ledare (A-hallen).
19:00–19:30 (20:00) ? "Häng i hallen". Städ & stängning: styrelsen.
:point_right: Ledare ansvarar för sina spelare under kvällen.
Lördag
08:30–08:50
Samling vid entrén för U10–U15 – löpning/fokusträning (Jesper).
09:00–09:50
A-hallen: F8/F9 ”Röda tråden” – ansvar P8/P9-ledare.
B-hallen: P8/P9 ”Röda tråden” – ansvar F8/F9-ledare.
Fysträning (inomhus): U12–13 – ansvar Sara G.
Löpcoachning (utomhus): F14–16 – ansvar Jonas Hilmersson.
Teori (konf. plan 2): U10–U11 (handbollsregler, teamwork) – ansvar Johan Lundgren.

10:00–10:50
A-hallen: F10/F11 ”Röda tråden” – ansvar P10/P11-ledare.
B-hallen: P10/P11 ”Röda tråden” – ansvar F10/F11-ledare.
F14-16 - tittar på Damjuniorernas match i Serneke Arena
Löpcoachning (utomhus): U12–13 – ansvar Jonas Hilmersson.
Teori (konf. plan 2): U8–U9 (handbollsregler, teamwork) – ansvar Johan Lundgren.
Hall Serneke: DJ (F17–19) match.

11:00–11:50
A-hallen: F9/F10 fokus träning – ansvar ev. Edvin.
B-hallen: P9/P10 fokus träning – ansvar Matte.
Löpcoachning (utomhus): U11 – ansvar Jonas Hilmersson.
Teori (konf. plan 2): U12–A-flick (kreativ övning) – ansvar respektive ledare, instruktioner från styrelsen på plats.
Lunch: U8 + Handbollsskolan – ansvar Bojan.
12:00–12:10
Passningsrekord i A-hallen + firande för Håkan.
Samling 11:55 i A-hallen.
Ledare delar upp lagen parvis för passningar.
Efter 1 minut summeras passningar och rapporteras till sekretariatet.
Därefter sjunger vi "Ja må han leva" för Håkan (som fyllt 80 år) och överlämnar present.
? Detta är en överraskning – informera era lag först strax innan vi ska sjunga.
12:10–13:00
A-hallen: F1415 – ansvar 3 damseniorer från Sävehof
B-hallen: Träningsmatch Dam senior – ansvar Robert.
Lunch: U9–13 + DJ – ansvar Bojan.
13:10–14:00
A-hallen: F12/F13 – ansvar P12/P13-ledare.
B-hallen: P12/P13 – ansvar F12/F13-ledare.
Fysträning (inomhus): U9–10–11 – ansvar Sara G +1 + ord. ledare.
Lunch: F14-16 – ansvar Bojan.

14:10–15:00
A-hallen: U11 skottträning – ansvar Jörn.
B-hallen: F14-16 – träning med Sara, Matte, Edvin
Teori (konf. plan 2): U12–13 domargenomgång – ansvar Pierre Palmquist.

15:00–15:30
Paus i hallarna.
Fruktstund (alla lag): ansvar Bojan.

15:30–16:30
A-hallen: U12–13 skottträning – ansvar Jörn.
B-hallen: Målvaktsövningar för ledare – ansvar Fikret.
Teori (konf. plan 2): F14-16 domargenomgång – ansvar Pierre Palmquist.
Hall Serneke: DJ (F17–19) match.

18:30–>
Ledarmiddag Mugworts BBQ
Viktigt kring träningspassen
Under klubbhelgen håller ledarna träningspass för sin åldersgrupp, men vi byter mellan pojk- och flicklag beroende på vad man normalt brukar ha.
:point_right: Detta gör vi för att skapa nya relationer mellan ledare och spelare och för att spelarna ska tycka att det är kul med lite förändring.
Träningspassen ska så långt det går bygga på Röda tråden (se bifogat dokument).
:point_right: Syftet är att börja arbeta mer med Röda tråden, så att alla ledare blir trygga i vilken nivå och vilka färdigheter spelarna ska behärska när de lämnar en åldersnivå.
Ingen prestige! Det viktigaste är att vi har roligt och inspirerar spelarna. Om man tycker att det är svårt att hitta övningar i Röda tråden går det bra att hitta på något annat.

PS Passa på om ni kan att lyssna på löpcoachen. Där finns mycket att lära för er själva och för att ta med er till spelarna. Ni kan bara gå dit på något av hans 3 pass.

Viktigt att veta
Schemat kan komma att justeras under veckan – det kommer finnas uppdaterade scheman uppsatta i hallen.
Viktigt att de som ännu inte kallat sina spelare gör det – både för fredagen och lördagen.

Nu kör vi! Vi hoppas det här ska bli en kul helg och framförallt skapa glädje och gemenskap!

Har ni frågor så hör av er till någon av oss som jobbat med detta!
Jörn, Johan G, Bojan, Jesper B och Pia

Röda tråden

Schema klubbhelg

Publicerad: 2025-09-16 21:47

TU 1 - Grundutbildning för dig som Handbollstränare

Sat, 06 Sep 2025 12:37:00 GMT

Anmälan till Utbildning

För att delta på Svensk Handbolls utbildningar krävs FrejaID+. Denna e-legitimation är ett beslut som Riksidrottsförbundet har tagit för all idrott i Sverige. Skaffa FrejaID+ genom att ladda ner appen och följ instruktionerna.

Anmälan till utbildning
Oavsett om du själv ska anmäla dig till utbildning eller om du som föreningsrepresentant ska anmäla deltagare till utbildning samt oavsett hur betalning ska ske följer du steg 1- 5 till att börja med.
1. Gå in på www.kunskapsarenan.se/handboll
2. Här hittar man de olika utbildningarna som finns digitalt. Leta upp den utbildning du ska anmäla dig till och klicka på den.
3. Här hittar man information om utbildningen samt de olika tillfällena som erbjuds. Välj ”Datum och Boka” och därefter, under rubriken Boka ditt kurstillfälle, väljer du ”Handbollförbundet Väst” som Anordnare
4. Kursstart När det digitala materialet finns tillgängligt (ej den fysiska träffen)

Plats Orten den fysiska träffen sker
Anordnare Vilket distrikt dom anordnar utbildningen
Pris Kostnad för det digitala materialet
Antal kvar Antal platser som finns kvar på utbildningen
Läs mer och boka Här bokar du in dig på utbildningen

I den här vyn kan man dessvärre inte se vilken förening som arrangerar (ett önskemål vi har framfört till systemleverantören). Med andra ord är orten det man behöver leta efter för att hamna rätt i denna vy.

Klicka på ”läs mer och boka” när du hittat rätt ort.

5. Här hittar man information om den specifika utbildningen. Information om den fysiska träffen hittar du under rubriken ”Kurstillfällets träffar”.

Anmäler du dig själv till utbildningen (oavsett betalningsmetod) beställer du 1 artikel. Anmäler du som förening flera deltagare till utbildningen väljer du samma antal artiklar som deltagare du ska anmäla.

Välj ”Boka”

Betalningsalternativ

6. Utbildningen hamnar då i din Varukorg längst upp till höger. Klicka på Varukorgsikonen.
Här finns två valmöjligheter beroende på hur utbildningen ska betalas – Förening betalar via faktura eller direktbetalning via Swish/Kort;

Förening betalar via faktura
1. Välj ”Logga in och gå vidare”.
2. Logga in med FrejaID+ genom att scanna QR-koden
3. Välj den organisation du tillhör, dvs den förening du tillhör. Finns inte din förening som alternativ väljer du ”ingen av organisationerna ovan”.
4. Här ser du information om vad du beställer. Fyll i dina uppgifter, tryck på ”Fortsätt”
5. Välj ”Lägg till deltagare” och fyll i uppgifterna. Anmäler du dig själv fyller du i dina uppgifter. Anmäler du fler deltagare fyller du i uppgifterna per deltagare.
6. I rutan Idrottsorganisation söker du fram den förening du tillhör.
Välj ”Spara deltagare”
Välj ”Gå vidare”
7. Bocka i rutan med intygande och välj ”Fortsätt”
8. Bocka i rutan ”Med faktura”
9. Sök upp din förening i rutan ”ange idrottsorganisation” och klicka på ”hämta uppgifter”. Uppgifterna kommer då upp automatiskt.
Du behöver fylla i vilken mailadress fakturan ska skickas till.
10. Bocka i rutan med för intyg och tryck på ”fortsätt”
11. Bocka i de två rutorna med villkoren
12. Välj ”Slutför beställning”

Efter köp
Du ska nu ha fått tre mail, ett kvitto samt en orderbekräftelse från Kunskapsarenan samt en inbjudan av Lärplattformen RF-SISU.
1. Välj mailet från lärplattformen som heter ”du är inbjuden…”.
2. Välj ”bekräfta uppgifter”
3. När uppgifterna är bekräftade får du ytterligare ett mail, ”kom igång! Klicka på ”kom igång” i mailet.
Du dirigeras då till din profil i lärplattformen.
Klicka på utbildningen och starta utbildningen.

Anmäl dig på denna länken

Länkt till Anmälan

Publicerad: 2025-09-06 14:37

Påminnelse om registerutdrag!

Wed, 03 Sep 2025 07:35:40 GMT

Hej!

Ni som ännu inte lämnat in, gör det NU! Mer info finns här men har ni redan fått det och undrar vart ni ska skicka så är mailadressen: belastningsregister@kvibergshk.se

Publicerad: 2025-09-03 09:35

Datum som går bort för träning

Sun, 17 Aug 2025 20:50:09 GMT

Följande dagar går bort av olika anledningar under kommande säsong (tyvärr kan fler tillkomma)

Kvibergs Arena
30/8, 13/9, 25/10, 29/11, 31/1-4/1, 10/1, 14/1, 7/3, 28/3

Serneke A-Hall
23-26/12, 30/12, 1/1, 6/1

Pjäshallen
22/12, 29/12, 5/1

Sandeklev
5/1

Gamlestadshallen
5/1

För boll o skojarna följer öppettiderna skolans terminer-Är det skollov så är det stängt

Inget roligt när tider försvinner för oss av olika anledningar men passa på och gör något annat de dagarna.

Publicerad: 2025-08-17 22:50

Stängt i Kvibergs Arena några dagar vid Påsk

Sat, 05 Apr 2025 14:43:00 GMT

Till föreningar som tränar i Kvibergs Parks Arena
Kvibergs Parks Arena är stängd Långfredagen 18/4 och måndag Annandag Påsk 21/4.
Hallarna är öppna lördag & söndag Påskafton och Påskdagen 19–20/4

Publicerad: 2025-04-05 16:43

Information från Domar & funktionärskommittén.

Tue, 21 Jan 2025 21:38:44 GMT

På förekommen anledning vill HFV förtydliga för alla domare och föreningar om följande två saker. Matcher som spelas med sänkt målribba. Om bollen tar i ribban, oavsett den ordinarie ribban eller den sänkta delen, är det att beakta som ett ribbskott och bollen är fortsatt i spel, alltså INTE målvaktens boll. Oavsett ålder, serie eller nivå skall lagen ALLTID byta sida efter halva matchen. Detta är av yttersta vikt att alla följer dessa direktiv så förutsättningarna är detsamma oavsett var matchen spelas. Uppstår frågor i samband med detta så kontakta Lars Sighed Domar & funktionärsansvarig 031-707 18 93 lars.sighed@handbollvast.se

Publicerad: 2025-01-21 22:38

Beställ ledarkläder

Fri, 13 Sep 2024 10:04:54 GMT

Beställ här före 20 september.

Publicerad: 2024-09-13 12:04

Information från Kvibergs Parks Is & sporthall

Wed, 13 Dec 2023 18:31:14 GMT

Från IOFF På grund av bland annat förstörelse kommer entrédörrarna till Kvibergs Parks is- och sporthall vara låsta alla dagar från och med att sista träningstiden i anläggningen startar. På fredagar kommer entrédörrarna låsas kl 18.00 oavsett när sista träningstiden startar. Behöver en grupp komma in efter att dörrarna låsts ska ansvarig ledare möta upp sin grupp utanför anläggningen och släppa in dem. Behöver du som ledare hjälp att komma in i anläggningen, ring 070 – 785 20 30.

Publicerad: 2023-12-13 19:31

Fysisk träning och utveckling för ungdomar

Sat, 28 Oct 2023 20:28:00 GMT

Tilda Krüger Nilsson är Leg Fysioterapeut, fystränare för Frölunda HC dam och akademilag, samt utbildare för RF-SISU Västra Götaland och ishockeyförbundet inom området träningslära. Hon har erfarenhet att arbeta som fystränare inom flera olika idrotter. Under den här föreläsningen har ni möjlighet att lyssna på en expert samt ställa frågor kring fysisk träning och utveckling för ungdomar.

Ni kommer bland annat få lära er mer om:

Hur ungdomar bör bedriva sin fysiska träning
Hur man får in fysträning i sin veckorutin och övrig träning
Hur man kan använda uppvärmningen smart och som en del i den fysiska utvecklingen
Vad ska man tänka på innan och efter en träning
Varför det är viktigt att tänka långsiktigt
Är det farligt att lyfta vikter?
Är det farligt med träningsvärk och hur ska man tänka när ungdomar säger att de har träningsvärk?
Anmälan: Alla får ett bekräftelsemejl på anmälan vilket innebär att anmälan är ok. Vid problem, maila dino.ilecic@rfsisu.se alternativt ring 0709-26 57 91.

Kallelse mejlas till deltagare via e-postadress några dagar före utbildningen.

Återbud lämnas senast 2 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en avgift. Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet anses vara otillräckligt.

Frågor: Dino.ilecic@rfsisu.se / 0709-26 57 91

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1771902?fbclid=IwAR2f3PZNfd3Ygcn5XO8HxmU8Z9qmgNjmSuJJUryYDdpFv9cHxg921RjV-70_aem_AbaX4hACiiDThMstg9ygCMW3vOb1cpXyg77FOdhhl-tj7Q2M1eacZNkdT1m13-3qDS0

Publicerad: 2023-10-28 22:28

Vilken kväll!

Sun, 05 Mar 2023 21:25:00 GMT

I fredags hade vi ledarkväll. Först med inspiration och nyttiga tankar kring idrottspsykologi tillsammans med Johan Örtendahl och sedan god middag i våra egna "hoods" på Rollin Bistro Backyard. Tack för en trevlig kväll alla ledare!

Publicerad: 2023-03-05 22:25