kondition 26/8 - ändrat!!

Vi träffas i Skatås 18:00 och kör vårt konditionspass - gäller alla!! //KB A-lag Herrar 0kommentarer

Viktigt! Träning idag 25/8

Det är GYM innan träningen idag, inte löpning efter som det står i programmet. Pass 3 med fokus på övning 1-6,11-13 Meddela dina kompisar A-lag Herrar 0kommentarer

Fotografier mån

Vi tar lagfoto och individuella kort på träningen måndag. Ta med Hummel kläderna. och vattenkamma håret. A-lag Herrar 0kommentarer

ref Wassarnas turnering

Kärras herrar premiärtestar matchformen inför Allsvenskan Alltsedan den framgångsrika avslutningen i kvalet till Allsvenskan har laget varvat vila med träning. Kollektivet har avnjutit förra säsongens framgångar med vila, spel i Caleja och en del individuella semestrar. Vi startade i mitten av Maj med ny träning och fram till uppehållet har vi arbetat med grunder och åter grunder. Årets upplaga av Kärras herrar är en relativt ny och ung trupp. En trupp som inför denna säsong också har ändrat sitt sätt att träna, att bete sig mellan träningar och framförallt att ta ansvar för sin träning. Vi har i och med årets upplaga öka dosen, ändrat i innehållet och tagit ansats mot framtiden - att bli elitspelare, inte bara på talang utan även genom hårt arbete. Efter mycket träning och inget spel, antog vi Angeredshallen denna helg och med vårt FÖRSTA kollektiva sammandrag skulle vi spela fem matcher mot kvalificerat motstånd. - Wasaiterna - favoriter till div 2 västra - Heid, Kungälv - favoriter i div 1 södra - Önnered - beräknat topplag i Allsvenskan - Warta - en klassiker inom svensk handboll Wasaiterna Att släppa ut kalvar på grönbete är ett underuttryck i detta sammanhang. Här är det killar som inte spelat 6 mot 6 sedan april och då behövs det inte mycket för att få igång adrenalinet. Mycket nya gubbar i laget, 22 st som spelar i helgen, och vi ska testa bakåt som framåt. Ett trevande försvarsspel och ett än mer individuellt anfallsspel som byggde mer på individens vilja och entusiasm, fick vi kämpa oss igenom matchen med mindre taktik och mer vilja. Vårt första framträdande tillsammans 6 mot 6 resulterade i en vinst mot Wassarna med 5-6 mål och vi gör en godkänd premiärmatch men inte utifrån intentioner och träning. Kungälv Detta är ett gäng som är vältränat och har en hel del fina talanger. Unga killar som trivs bra i sin miljö med Cervell, Peter K, Elveståhl (utlånad), Gustafsson etc. Blandat med lite äldre kommer KHK´s vargar att kanske klara av att ta steget upp i år. Gäller att hålla ihop påsen mot bottenlagen. KHK spelar en handboll som vi gillar - snabbt, offensivt, tekniskt och strukturerat. Med Peter som playmaker och mellandistansskytt skapar laget ett fint tryck i sina uppspel då Elveståhl är ett bra nyförvärv efter Alex frånvaro. Matchen för vår räkning innehöll ett klart bättre spel i alla delar än matchen mot Wassarna. Vi var tydligare bakåt, tappade fortfarande i uppspelen, lite mer organiserade i fas 3 och 4, amt duktiga i fas 5-8 där KHK är duktiga. KHK är i samma fas som vi fysiskt och till slut kunde vi trots allt vinna matchen relativt enkelt utan att få ut maximalt. KHK blir att räkna med. Warta En av våra huvudmotståndare i årets Allsvenskan. Nu började periodens träning att ta ut sin rätt. Vi är tungt tränade. Warta är ett stabilt Allsvenskt lag där Henrik Johansson och lillebror Johannesson utgör viktiga kuggar. Matic och Olle J är lugna och goda mentorer för sitt unga lag som kommer att ta en del skalpar i serien i år. Bra fokus och energi i första perioden grundlade vår insats denna match. Snabbt fick vi kontroll på HPW´s lag och vi spelade upp och bakåt denna match ytterligare ett snäpp i första perioden. Ledning i paus med 3. I pausen såg vi tidigt de signaler som sedan symboliserade period 2: trötthet. Vi var slutkörda mentalt som fysiskt. Vår energi som vi hade i 1:a perioden försvann efter 5 min och vi orkade helt enkelt inte stå emot den inre känslan vi hade i kropparna. HPW gled ifrån och vi släppte matchen tidigt och spelade runt på vår bänk för att få en optimal vila. HPW vinner förtjänt och ska ha all respekt för sin insats. Önnered Ett av de tippade topplagen i årets serie med unga, ambitiösa spelare blandat med rävar som Johan Berg och Niklas Larsson. En tuff utmaning och en god utmaning. Vi bestämde oss innan matchen att vi inte skulle uppleva en period 2 som vi gjorde mot HPW och att smärtan är tillför att besegras. Allt som vi känner är en del av perioden vi tillhör. Redan från början var vi ett annat lag. ÖHK fick tryck på oss med sitt fina skytte och vi brände straffar och kontringar de första 20 min. När vi väl läst in oss bakåt kunde vi få ordning på ÖHK´s attacker och parallellt fick vi ordning på vårt uppspel och anfall. Detta var en match där vi tog nya steg i det kollektiva arbetet och vi visar att vi kan fightas mot lag som favorittippade ÖHK. Matchen slutar till slut med vinst för ÖHK med 3 trots en period från vår sida med 8-2 sista 10 min. Noterat är att vi beklagar att klass spelarna Andreas Arman (Ankan) olyckligtvis blev skadad denna match i knät. Heid Vår kvalmotståndare var taggade. Det märktes på utvisningsminuterna och engagemang bakåt. Till denna match vilade vi mer spelare än vanligt och lät flertal av de som var "fräschast" eller spelat minst ta ansvar. Viktigt!! Bra åter igen bakåt, nu även i uppspelsfasen. Ledning med ett par bollar i pausen och 10 djupa andetag och vi klev in i andra perioden. Heid ville mer än oss denna match. Vi bytte runt en hel del och försökte minimera den fysiska effekten av matchen, komma helskinnad ut ir den. Till slut vann Heid med 2 mål och vi är i mål med en hel trupp. Summering En bra helg. Vi har fått en hel del svar. Vi vet var vi står med kollektivet. Vi ser att killarna är extremt nedtränade och slitna. Många har inte ens varit i närheten tidigare. Som ledare är vi mycket stolta över killarnas insatser. Vi har använt alla utom två killar i helgen, inte fastant på givna uppställningar utan letat mer efter konstruktioner. Vi har tränat på tre teman och vi har blivit bättre efterhand. Vi ser ljuset i tunneln och vi längtar till seriestart. Vi har många träningar framför oss innan denna resa är över men vi är glada och goda. Till helgen väntar danska Skive, därefter Redbergslid och Borås. Nu ska vi slipa på att få ihop det. Goude och KB A-lag Herrar 0kommentarer

WasaitCupen 21-23 aug

Info om Wasaitcupen 21-23 aug, från Wasaiternas hemsida Vi har nöjet att hälsa följande lag välkomna till Angereds Sporthall fr o m den 21e augusti: BK Heid Kungälvs HK Kärra HF HP Warta Önnereds HK Resultat uppdat sö kl. 12: Fredag 21e augusti: 17:00 GIK Wasaiterna U - Kärra HF 28-32 18:30 Kungälvs HK - HP Warta 24-20 20:00 BK Heid - Önnereds HK 27-33 Lördag 22e augusti: 10:00 Kärra HF- Kungälvs HK 26-23 11:30 Önnereds HK - GIK Wasaiterna U 29-32 13:00 HP Warta - BK Heid 30-22 14:30 Kungälvs HK - Önnereds HK 24-29 16:00 Kärra HF - HP Warta 24-35 17:30 GIK Wasaiterna U - BK Heid 33-25 Söndag 23e augusti: 10:00 Önnereds HK- Kärra HF 22-18 11:30 BK Heid - Kungälvs HK 13:00 GIK Wasaiterna U - HP Warta 14:30 Kärra HF - BK Heid 16:00 HP Warta - Önnereds HK 17:30 Kungälvs HK - GIK Wasaiterna U Plac Lag M V O F +/- Poäng 1 Önnered 4 3 0 1 +12 6 2 Warta 3 2 0 1 +15 4 3 Wasaiterna 3 2 0 1 +7 4 4 Kärra 4 2 0 2 -8 4 5 Kungälv 3 1 0 2 -4 2 6 Heid 3 0 0 3 -22 0 A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter