laget.se - Nyheter från KFUM Örebro Friidrott KFUM Extra längd/tresteg 13

Träning 1/5

Thu, 30 Apr 2026 10:34:28 GMT

Hej allesammans och trevlig Valborg! Ser ut att bli fint väder imorgon så vi tränar vid Sörbybacken. Vi håller på mellan 17 - 18.30, ses då! //Aron

Publicerad: 2026-04-30 12:34

Träningar Framöver

Fri, 24 Apr 2026 19:12:52 GMT

Halloj! Jag hoppas att alla har kommit hem nu och att ni är helt slut efter eftermiddagens aktiviteter i sörbybacken. Jag och Aron upplevde att det blev en extremt lyckad kväll. Jag tog lite bilder under kvalen som kommer att läggas ut här på laget. Jag och Aron har snackat om vad vi har tyckt om fredagarna och har kommit fram till att vi behåller dem under samlat tid under våren/sommaren. Vi kommer att fortsätta med något liknande koncept som vi har kört med nu. Så jag hoppas att ni orkar stå ut med mig och Aron lika mycket under veckorna! Trevlig helg! //Albin och Aron

Publicerad: 2026-04-24 21:12

Träning 17 April

Thu, 16 Apr 2026 18:09:41 GMT

Hej! Jag hoppas att det är bra med er!
Imorgon ser det ut att vara extremt bra väder ute så vi tänkte att vi skulle köra träningen ute i sörbybacken.
Vi kör starttiden som vanlig men håller sluttiden lite rörlig, men räkna med att det tar 1-1,5 timme med träningen! Det kommer vara jobbigt så ta med vattenflaskor!

Vi hoppas att vi syns där imorgon!
//Albin o Aron

Publicerad: 2026-04-16 20:09

Aktivitetskväll Sörbybacken 24/4

Tue, 14 Apr 2026 09:43:10 GMT

Hej allesammans hoppas allt är fint! Den 24/4 har vi planerat in en aktivitetskväll vid Sörbybacken. Vi startar klockan 17 med en kortare träning och följer upp med spännande tävlingar! Vi avslutar sedan med att äta på Sörens Vedugn (Sörbybacken) och har eventuell prisutdelning:wink:! Slut cirka 20.00 Så gå in på aktiviteten som ligger ute och klicka i om ni kommer eller inte så vi vet hur många bord vi ska boka. Gör detta senast på fredag 17/4! Hoppas ni är taggade och tar med vinnarskallarna!:blush: /Aron & Albin

Publicerad: 2026-04-14 11:43

Extra träning

Sun, 29 Mar 2026 18:36:46 GMT

Hej! Nu har dem flesta i gruppen gjort deras sista tävling för inomhussäsongen! Det har varit extremt roligt att se eran resultats kurva bara under en säsong! Och bra hoppat/sprungit/kastat av er som tävlade under helgens tävling. Vi kommer att testa köra 2 träningar i veckan under april månad. Så vi börjar redan nu på långfredagen. Vi har träning i hallen då mellan 17-19:30 för dem det passar för! Vi kommer att köra mycket hoppstyrka, Bål samt lite löpteknik. Jag hoppas att vi syns då pigga och glada! Med vänlig hälsning Albin och Aron

Publicerad: 2026-03-29 20:36

En till träning i veckan

Tue, 17 Mar 2026 20:08:02 GMT

Hej!
På senaste träningen i söndags så diskuterade jag och Aron högt om att eventuellt börja med hoppträningen en dag itll i veckan för dem som har tiden att träna med oss 2 dagar. Våran tanke är att träningarna kommer bestå av mycket hoppstyrka och bål styka då det kan vara svårt att få in på söndgaspasset.

Under träningen kom vi fram till att det skulle passa mig och Aron bäst att köra på fredagar, nackdelen med frdagarna är att det brukara vara ganska mycket barngrupper i hallen mellan 16:30-17:30. Min tanke då är att vi börjar träningen vid 17:00 och är klara runt 18:30.

Just nu är inget spikat om att vi kör fredagar eller den tiden, så jag tänkte höra med er för att hitta den tiden som passar mig och aron samt er bäst.

Ni får ha en fortsatt trevlig kväll så syns vi på söndag. Om det inte är så att ni är iväg, isådanafall så önskar vi er lycka till!
//Albin och Aron :)

Publicerad: 2026-03-17 21:08

Inställd träning 8 mars

Sun, 01 Mar 2026 12:31:38 GMT

Hej! Bra hoppat av alla som var med på träningen idag! Nästa lördag (7 mars) är det tävling i hallen. Vi ska försöka lösa det så att någon av mig eller Aron kan vara med och coacha er när ni tävlar. Med tanke på att det är tävling på lördagen så kommer det inte vara någon träning på söndagen, så passa på att vila under träningstiden istället. MVH Albin, Aron

Publicerad: 2026-03-01 13:31

Inställd träning 8 mars

Sun, 01 Mar 2026 12:31:38 GMT

Ingen träning Söndag 8/2

Sat, 07 Feb 2026 11:06:18 GMT

Hej allesammans, hoppas allt är fint med er. Eftersom det är Mångkamps SM i hallen i helgen blir det ingen träning imorgon. Istället får ni njuta av solen så ses vi igen nästa vecka! /Aron & Albin

Publicerad: 2026-02-07 12:06

INSTÄLLD TRÄNING 25/1

Fri, 23 Jan 2026 11:30:49 GMT

Hej allihopa! Då väldigt många är på tävling i Karlstad så ställer vi in träningen på söndag (25/1) och kör igen nästa vecka! Stort lycka till för alla som ska tävla i helgen! /Aron & Albin

Publicerad: 2026-01-23 12:30

Örebro Indoor Games

Wed, 07 Jan 2026 17:02:44 GMT

Hallå! Nu till helgen så är det tävling lördag-Söndag där jag misstäner att många av er ska tävla på. Eftersom tävlingen är när den är så blir det ingen träning den här veckan.
Jag kommer att springa runt som funktionär men försöka se när ni tävlar. Aron kommer försöka att vara med och hjälpa till.

Träna lung under veckan så syns vi i hallen under helgen.

Albin, Aron

Publicerad: 2026-01-07 18:02

Träning året ut

Fri, 19 Dec 2025 16:11:26 GMT

Hallå gänget!
Aron har dragit upp till Östersund under jul och nyår. Medans jag är hemma i Örebro så jag tänker att vi kör träning som vanligt på söndagarna. Jag kommer att ha jour under träningarna fram till 7 januari så kan behöva dra ifrån träningarna eller behöva ställa in träningen på kort varsel, men skulle det ske så meddelar jag det direkt!

Om vi inte syns innan jul och nyår så önskar jag och Aron er en god jul och gott nytt år!

Publicerad: 2025-12-19 17:11

Triumfglasspelen & Ingen söndagsträning

Thu, 27 Nov 2025 17:27:21 GMT

Hej allesammans, kul att många ska tävla på lördag! Jag och Albin kommer befinna oss i hallen under dagen och hjälpa till med tips och trix i Längd & Tresteg om ni önskar. Vi ställer även in söndagens träning då ni tävlat två helger irad och behöver lite vila. Om ni vill kan ni köra 10 minuter bålträning hemma med föräldrarna, det skadar aldrig:wink: Nästa vecka kör vi träning på söndag som vanligt! /Aron & Albin

Publicerad: 2025-11-27 18:27

Tresteg

Sat, 22 Nov 2025 12:52:21 GMT

Hej! Roligt att det är så många som är och tävlar idag! Imorgon kör Aron träningen med fokus på tresteg då det är många som ska köra det på triumfglass spelen nästa helg.

Lycka till alla som har grenar kvar idag, så synns vi imorgon som vanligt!
/Albin

Publicerad: 2025-11-22 13:52

Träning 9/11

Sat, 08 Nov 2025 15:48:00 GMT

Hej! Imorgon på träningen så kör vi hoppning i sanden igen!! Vi kör 10:30-12 som vanligt!
Vi syns imorgon pigga och glada!

Trevlig kväll!
/Albin

Publicerad: 2025-11-08 16:48

Innomhusträning

Wed, 22 Oct 2025 13:17:52 GMT

Hej, hoppas allt är fint med er! Från och med söndag tänkte vi flytta in träningarna till hallen och börja med lite skivstångsteknik. Det är jättebra att få grundtekniken till skivstång tidigt, så vi uppmuntrar er att komma till träningen och testa även om det kan kännas lite obekvämt i början! Vi kör lätta vikter och tar allt i er takt:) Hoppas vi ses 10.30 på söndag i Tybblelundshallen! /Aron & Albin

Publicerad: 2025-10-22 15:17

Träning 19 oct

Thu, 16 Oct 2025 15:03:37 GMT

hej! Vi syns inne i hallen på söndag för sista utomhusträningen för säsongen. Vi kommer att köra ute i marka spåret.
Mer info om kommande träningar kommer under nästa vecka.

//Albin

Publicerad: 2025-10-16 17:03

Träning söndag 12 oktober

Tue, 07 Oct 2025 08:00:00 GMT

Hej! på söndag kör vi träning ute i markaspåret om det inte är extrmt dåligt väder. Vi samlas och slutar inne i hallen som vanligt, kan eventuellt bli att träningen drar lite över tiden.

Ses på söndag!
/Albin

Publicerad: 2025-10-07 10:00

Träning framöver

Sun, 28 Sep 2025 10:23:18 GMT

Hej! grymt bra jobbat till er som var med på träningen idag! Jag och Aron tyckte att det gick så pass bra så vi kommer fortsätta att vara ute i sörbybacken sä länge vi kan. Så om ni inte hör något annat så samlas vi vid Gymmet i sörbybacken.
/Albin o Aron

Publicerad: 2025-09-28 12:23

Träning Söndag 28/9 Sörbybacken

Fri, 26 Sep 2025 14:41:26 GMT

Hej allesammans! På Söndag kör vi träning vid Sörbybacken för att få lite variation. Vi samlas vid utegymmet så varierar vi gym med trappor och hoppövningar. Tanken är att vi håller på samma tider (10.30 - 12.00) Hoppas vi ses där! /Aron och Albin

Publicerad: 2025-09-26 16:41