Blackeberg Invitation 2025

Helgen fredag 5 sept till söndag 7 sept är det dags för F10 Röds sista medverkande år i Blackeberg Basket Cup. Vi spelar Invitation med 3st inbjudna lag (Fryshuset, Duvbo och Viby) - alla matcher spelas i Stora Mossen Spelschema: Fredag 5/9 kl.19.30 mot Viby Lördag 6/9 kl.13.30 mot Duvbo & 18.45 mot Fryshuset Söndag 7/9 kl.12.00 (3:an mot 4:an i gruppen) kl. 13.30 (1:an mot 2:an i gruppen) (samling spelare 45 min innan matchstart) Vi sitter i sekreteriat för ALLA Invitation matcherna under helgen, oavsett om det är vi själva som spelar eller inte. 3st varje match - Sekreterare, Tidtagare och 24-sek För sekretariats personal gäller följande. De behöver ha 1 mobil eller surfplatta där ”CupManager Admin” behöver installeras från App-store eller Play-store beroende på operativ system för vi har lämnat pappersprotokoll bakom oss och använder online protokoll nu. I appen kommer man knappa in en kod som finns på pärmen för hallen och där poäng, foul mm registreras för live rapportering för de som inte kan vara i hallen. På static.cupmanager.net/adminapp/www/#/app/start/overview på en dator eller i CupManagar Admin appen kan man prova hur det fungerar. Använd demokoden GH7KYX. klicka på Resultat (vid Pokalen) och då kommer det en lång lista på hallar. Längst ner i listan så finns det en som heter ”Demo-Arena” välj den och sen valfri match där. Nu kan ni testa hur det funkar att lägga till spelare & hur man gör för att bokföra foul, poäng justera färgen på lagen för att lättare hålla reda på vilka som är vilka mm alla funktioner fungerar inte i testmiljö men de fungerar på de riktiga matcherna. Det kommer hållas en kurs för att sitta sekretariat både under cupen men även för seriematcher (Profixio) inne i ”Trappan” vid Vällingby centrum Torsdag 21 augusti kl. 19:00 och lördag 23 augusti från 13:30 till ni har slut på frågor men absolut senast 1.5h efter start. Det kommer även ett 3e tillfälle men tid och plats är inte klart ännu. F10 Blackeberg Röd 0kommentarer

Träningar fram till Summer Camp

Hoppas alla har en fortsatt härlig sommar. Damkonceptet har nu 2 träningar kvar, nu i Riddersvikshallen Måndag 30/6 kl. 18.00-18.30 löpning och 18.30-20.00 basket Onsdag 2/7 kl. 18.00-18.30 löpning och 18.30-20.00 basket Därefter hoppas jag att Ni fortsätter Er sommarträning med träningsprogrammet som Ni som vanligt finner under Dokument. Fredag 1 augusti ses vi på Summer Camp i Södertälje. Har Ni frågor/funderingar finns jag alltid på sms F10 Blackeberg Röd 0kommentarer

Gummibandspass - träning för sommaren

Hej tjejer! Tack för att du var med på mitt gummibandspass i Vällingbyhallen – det var riktigt kul att köra tillsammans med er! Jag hoppas att du gillade passet och känner dig inspirerad att fortsätta träna i sommar. För att göra det ännu enklare har jag satt ihop en e-bok till dig med massor av övningar, tips och tankar som jag tror att du kommer ha glädje av. 💪☀ Som jag sa – du är alltid välkommen att höra av dig direkt till mig på jose@moveoo.se om du har frågor eller funderingar kring din träning. Vill du ha mer inspiration? Följ mig gärna på Instagram: @josemoveoo, där jag delar övningar och idéer för olika syften och mål. Jag kommer att mejla fler tips framöver, och även svara på vanliga frågor som kommer in. Håll utkik! Önskar dig en riktigt skön sommar, med energi, rörelse och bra känsla! Här laddar ni ned er e-bok med sommarens fysträning Sommaren Fysträning /Jose Núñez F10 Blackeberg Röd 0kommentarer

Visa fler nyheter