• Kallelse till tisdagens match 19.30 mot IK Viljan

    Dags för ny träningsmatch. Vi samlas på Larslunda IP kl 18.15 Ta med uppvärmningskläder och vi spelar i röda matchstället. (Toma får spela i blått ställ) Följande är kallade: Albin Johansson Alen Margai Asseel Al-Jameel Aziz Ali Noor Boban Piperkoski Calle Ingårda Frans Hanna Isac Dollsén Ivar Mati Lukas Sandberg Magnus Käll Otto Rosin Olof Björklid San Sartip Simon Wigren Toma Bartuma Yusuf Ali Ledare: Sacir, Daniel, Osam Reserv: Nabil Vi ses på tisdag! 💙 A-lag Herrar för 11 dagar sedan 0kommentarer
  • Kallelse till lördagens match 16.30 mot FC Södertälje

    Dags för andra matchen i DM mot Vi möter FC Södertälje på Brunnsängs IP Vi samlas vid Kungsvallen för samåkning kl 14.15 på lördag. Meddela i gruppen om du har bil och kan köra så vi får ihop tillräckligt med bilar. Ta med uppvärmningskläder och vi spelar i blått (Akam, du får ta ett rött ställ. Tack för att du ställer upp) Följande är kallade: Andreas Bäck Aziz Ali Noor Akam Mahmoudi Boban Piperkoski Gabriel Lennartsson Galgo David Frans Hanna Isac Rosengren Leo Hoikkaniemi Kangas Lukas Sandberg Nabil Al-Kharraz Nelson Taura Chitoleh Oscar Helmin Olof Björklid Sebastian Sandberg Simon Hedman Ledare: Bewar och Jonas Vi ses på lördag! 💙 A-lag Herrar för 14 dagar sedan 0kommentarer
  • Sammanfattning Coopertest 2024

    Kul att så många kört minst ett test denna säsong och till er som kört två test så ser vi en generell förbättring med ca 7% på relativt få veckor. Vilket är riktigt bra med tanke på den höga nivå vi såg hos vissa redan första gången. Totalt hade vi 38st resultat varav det högsta är två killar på 3400m Fördelning: Excellent 55% >2800m Above Average 39% 2400m-2799m Average 3% 2200m-2399m Below Average 3% <2200m Vilket är en generellt hög nivå på detta test. Nu försöker vi hålla i en bra nivå på träning och få med en del fysisk aktivitet varje pass. Ses i veckan! A-lag Herrar 3 mar 0kommentarer
  • Visa fler nyheter