laget.se - Nyheter från JK10 IF F-14-15

Inställd träning!

Mon, 24 Aug 2026 18:09:24 GMT

Mycket bra genomför match idag, kul att se hur bra vi utvecklat vårt passningsspel.

Tyvärr inställd träning på torsdag! vi får ladda batterierna för matchen på lördag!

Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-08-24 20:09

Kakförsäljning

Fri, 14 Aug 2026 07:37:24 GMT

Hej allihop!Nu drar vi igång en gemensam lagförsäljning för att samla in pengar till lagkassan. Alla pengar vi tjänar kommer att gå till vårt lag, att bekosta kommande cuper och roliga aktiviteter för spelarna! För varje burk tjänar laget 35kr. 🍪
Ju fler burkar och lådor vi säljer tillsammans, mer cuper och roliga aktiviteter kan spelarna göra 🙂

Vi behöver alla hjälpas åt med försäljningen.
Gå in på länken och registrera er och börja sälj ⭐️

https://www.kakservice.se/minasidor/JUDASU

Vid frågor kan ni höra av er till mig eller Åsa.

MVH Sandra och Åsa.

Publicerad: 2026-08-14 09:37

Uppgifter lägret

Thu, 30 Jul 2026 17:14:08 GMT

Hej! vi har fått i uppgift att baka till lägret. Det ska bakas 30 st kärleksmums per person.
De som får denna äran är Bianca, Evelyn och Felicia.

Ses på lägret!

Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-07-30 19:14

Träningsschema för sommaren!

Sun, 05 Jul 2026 09:44:53 GMT

Hej!
Här kommer lite träningsschema för sommaren.
20-30 min för hela familjen.😉

Träna även på att trixa och spela mycket spontanfotboll med familj och vänner. ⚽⚽⚽

Ses efter semestern! 😎 återkommer med träningstart

Vecka 1

Pass 1 – Korta intervaller
Uppvärmning: 10 min lugn jogg + rörlighet.
8 × 30 sek snabb löpning.
Vila: 60 sek gång eller lugn jogg.
Nedjogg: 5–10 min.

Pass 2 – Fotbollsintervaller
Uppvärmning: 10 min.
10 × (15 sek sprint + 15 sek lugn jogg).
Vila 2 minuter.
Upprepa serien en gång till.
Nedjogg.

Pass 3 (frivilligt) – Backintervaller
Uppvärmning: 10 min.
6 × 20 sek uppför i hög fart.
Gå tillbaka ner som vila.
Nedjogg.

Vecka 2

Pass 1: 10 × 30 sek (60 sek vila)
Pass 2: 2 × 10 × (15 sek sprint + 15 sek jogg)
Pass 3 (frivilligt): 8 × 20 sek backe

Vecka 3

Pass 1: 8 × 45 sek (60 sek vila)
Pass 2: 12 × (15 sek sprint + 15 sek jogg)
Pass 3 (frivilligt): 8 × 25 sek backe

Vecka 4

Pass 1: 10 × 45 sek (60 sek vila)
Pass 2: 2 × 12 × (15 sek sprint + 15 sek jogg)
Pass 3 (frivilligt): 10 × 25 sek backe

Vecka 5

Pass 1: 8 × 60 sek (75 sek vila)
Pass 2: 15 × (15 sek sprint + 15 sek jogg)
Pass 3 (frivilligt): 8 × 30 sek backe

Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-07-05 11:44

Info träning

Sun, 21 Jun 2026 20:00:43 GMT

Hej! Då jag är bortrest och Fredrik är uppbokad på annat så blir det ingen träning i veckan.
Vi avslutar istället vårsäsongen med två träningar v. 27. som jag lagt in i kalendern.

Träna gärna på egen hand 💪💪

Publicerad: 2026-06-21 22:00

Lagshoppen

Sun, 07 Jun 2026 11:10:28 GMT

Hej,
Nu går vi in i sista veckan för att få ihop en bra slant till laget. Vi ser att några barn/föräldrar fortfarande inte registrerat sig.
Pengarna för detta vi sparar ihop är till enbart vårt lag och inte föreningen.

Så nu gör alla så gott dom kan sista veckan👏

Frågor?
Hör av er till oss så hjälper vi er vidare.

Evelina & Åsa

Publicerad: 2026-06-07 13:10

inställd träning!

Thu, 28 May 2026 05:11:17 GMT

Många återbud idag så vi väljer att ställa in dagens träning. vi laddar för en helg med klassfotboll.

Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-05-28 07:11

Inställd träning och träning med fotbollsutvecklare

Wed, 20 May 2026 11:07:15 GMT

Tyvärr får vi ställa in träningen imorgon torsdag.

1/6 kommer fotbollsutvecklare hålla i träningen. och notera att träningen startar 17:00

Mvh tränarna

Publicerad: 2026-05-20 13:07

Lagshoppen

Mon, 18 May 2026 18:14:56 GMT

Hej på er alla,
Vi pratade om på sista föräldrarmötet att sälja för laget så vi kan få ihop till en lagkassa som kan användas till exempelvis Kalles Kaviar cup nästa år eller om det finns något annat kul.

Idag har era barn fått med en lapp hem med lite mer information samt att vi bifogar en bild och information här som Evelina fixat. Varje barn/förälder gör sin egna profil genom att enkelt göra ett inlogg, sen är det bara att sälja.

Är det frågor så är det bara att ni hör av er till oss.

Med vänlig hälsning, Evelina (Gretas mamma) & Åsa (Majas mamma)

Publicerad: 2026-05-18 20:14

Bollvärdar samt kioskschema

Wed, 29 Apr 2026 09:23:55 GMT

Bollvärdar. kommer lägga ut en kallelse för de som är bollvärdar med så att det blir en påminnelse.

8/5
19:00 – Edsvallen
Elsa k, Elsa s, Amy, Evelyn

21/5 Jung
19:00 – Bianca, Maja, Felicia, Rayan

1/6
19:00 – Edsvallen
Iris, Isa, Greta, My

8/6
19:00 – Jung
Minelle , Elsa S, Amy, Evelyn

13/8
19:00 – Jung
Mariatou, Rayan, Bianca, Felicia

kioskschema Hemmamatcher

4/5 Greta

16/5 Elsa K (Blir eventuellt byte av dag)

26/5 Evelyn

16/6. Minelle

24/8. Bianca

5/9 Felicia

18/9. Amy

Vid behov av byte får man lösa det föräldrar emellan.

Publicerad: 2026-04-29 11:23

Träningsläger 7-8 Aug

Tue, 28 Apr 2026 16:53:29 GMT

Anmälan träningsläger Nytt för i år är att ni måste anmäla era barn via länken, vi kommer inte dela ut anmälningslappar som tidigare år. Har ni inte fått mailet så finns länken längre ner i nyheten! Samling fredag 7 aug kl. 16:00 vid Swegonhallen, avslut lördag 8 aug kl. 15:00 Det är frivilligt att sova över, barn som inte vill stanna kan hämtas kl. 21:00 på fredag och förväntas återkomma till frukost kl. 08:00 på lördag. Barnen kommer att sova lagvis i Swegonhallen, mer info kommer från era ledare. Vi kommer under helgen att behöva stöd av er föräldrar och kommer därför att tilldela en del av er arbetsuppgifter under helgen, t.ex. grillning på fredag kväll, lunchservering på lördag, städning söndag eller att ni får baka något som barnen kan fika på under helgen. Denna information får ni via era ledare i respektive lag. Packlista: -sovsäck el. liknande -liggunderlag/luftmadrass -kudde -sovplagg -tvål -tandborste -tandkräm -handduk -träningskläder för alla väder, flera ombyten (packa i separat väska då detta förvaras i omklädningsrum). Övrigt: Vi kommer att ha mobilförbud under hela lägret. Eventuella värdesaker ansvarar man själv för, inte ledare eller klubb. Godis får medtagas för en summa av max 20 SEK, samt en dricka på max 50 cl. Länk till anmälan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdrc0NKcaEL8zIja1qB_N7rQTr0FOrqI0H6lG6XkFXb7Rjw9A/viewform Glöm inte att även swisha anmälningsavgiften. Sista anmälningsdag är 17/5

Publicerad: 2026-04-28 18:53

Bambusa försäljning

Sat, 18 Apr 2026 06:21:36 GMT

Hej! Som många säkert sett har ni fått ett sms från Bambusa. Ser att vissa redan kommit igång och sälja vilket är toppen. Där laddar man hem en app och registrerar sig för att starta en försäljning. Klubben vill att vi säljer 5 paket per person. Uppstår det några frågor så hör gärna av er.

Publicerad: 2026-04-18 08:21

Matcher och cup

Fri, 03 Apr 2026 07:15:18 GMT

Hej!
Nu drar snart forbollssäsongen igång på riktigt. Vi kommer ha en träningsmatch och cup. Mer information och kallelse kommer ut på laget. För att delta på matcher förväntar vi ledare oss att tjejerna tränar så vi är väl förberedda för matcherna.
Hoppas ni är lika pepp på matcher som vi

Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-04-03 09:15

Uteträning!

Sat, 21 Mar 2026 15:28:55 GMT

Nu på tisdag får vi börja träna ute. Vi tränar 17.30-19.00 på edsvallen. på torsdag kör vi Teori avslutar med musikquiz i swegonhallens samlingsal. notera att träningen är 17.00-19.00. inga träningskläder behövs. Mvh tränarna

Publicerad: 2026-03-21 16:28

Inställd träning 17/2

Tue, 17 Feb 2026 16:01:00 GMT

Träning inställd idag pga för få barn. Nya tag på torsdag. Med vänlig hälsning, Fredrik

Publicerad: 2026-02-17 17:01

Obs Nya Träningstider

Wed, 14 Jan 2026 19:54:34 GMT

Hej! Vi kommer träna 17.00-18.30 både tisdag och torsdagar januari ut. Sedan kommer vi troligvis få ändrad tid på torsdagsträning i februari. Men återkommer när det är bestämt. Mvh Tränarna

Publicerad: 2026-01-14 20:54

Garderobsbemanning lumber&karle och sälja bingolotter

Mon, 24 Nov 2025 18:26:51 GMT

Hej! vi har nu blivit tilldelade att stå i gardedroben på Lumber och Karle Fredag 19/12. vi har delat in den i två tider.

17:30-19.15 Bianca och Elsa Sääv

19.15-21 My och Elsa K

Sedan ska vi också stå och sälja bingolotter vid sahlins söndag 7/12.

12.00-13.45 Maja och Greta
13.45-15.45 Rayan och Felicia

Har man förhinder får man själva byta med varandra.

Regler Lottförsäljning

· Lotter och växelkassa hämtas i Swegonhallen 15 minuter innan säljstart.

· Försäljning skall ske utanför Sahlins, endast vid dåligt väder får man stå inne vid pant automaten. Bord ska finnas på Sahlins.

· Man meddelar i kassan att man står utanför innan man börjar sälja.

· Efter slutförd försäljning städar man vid behov runt försäljningsstället.

· Peter på Sahlins vill inte att det samlas massor med kompisar till de som säljer utanför. Då det lätt blir stökigt då. Detta måste vi hålla uppsikt på.

· Lägg dagskassan i en plastpåse i myntpåsen

OBS!! spara en växelkassa på 500 kr (10 x 50kr)

· Återlämna lotter och växelkassa i Swegonhallen.

Lotteriansvarig
Caroline Wall 072-327 44 69

Lycka till !!!!

Mvh Ledarna

Publicerad: 2025-11-24 19:26

Info om bollvärdar och träning.

Fri, 19 Sep 2025 08:24:04 GMT

Hej! Matchen vi skulle vara bollvärdar på i helgen är inställd.

På måndag flyttar vi träningen från Holmavallen till kvänum.

Vi laddar för match och ses på söndag!

Mvh Ledarna

Publicerad: 2025-09-19 10:24

Inställd träning!

Sun, 07 Sep 2025 16:52:46 GMT

Hej! Mycket bra kämpat på dagens match. Kul att se.
Vi ställer in måndagens träning då det är endel återbud.

Finns möjlighet att träna med de äldre tjejerna på tisdag för de som orkar.

Annars ses vi för träning på torsdag i Kvänum.

Mvh tränarna

Publicerad: 2025-09-07 18:52

Flyttad match mot falköping

Wed, 20 Aug 2025 17:10:18 GMT

Tyvärr kunde inte Falköping spela mot oss på söndag då de var iväg på träningsläger.
De skulle kolla efter ett nytt speldatum. Återkommer så fort det blir något bestämt

/Tränarna

Publicerad: 2025-08-20 19:10