Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Jönköpings IK F 08/09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Jönköpings IK F 08/09.
F 08/09
Följ oss för uppdateringar
Hej alla sommarlovslediga tjejer!
Hoppas att ni har det skönt i sommarvärmen och att ni har en riktig kanonsommar!
Nu är det inte många veckor kvar innan vi kommer att återsamlas med vårt härliga gäng. För att få lite försmak på träningen och för att ni skall få chansen att komma bra förberedda, så har vi försökt knåpa ihop ett litet enkelt träningsprogram. Det går ut på att få upp flåset och bygga upp styrkan i kroppen samt att hitta lite motivation till att ta på sig träningskläderna ett par gånger per vecka. Det funkar alldeles utmärkt att träna i såväl grupp som individuellt och merparten av övningarna funkar både utomhus och/eller inomhus.
Vi har lagt in träningsprogramet under Dokument --> 2021 --> Sommarpuls
Det är ett antal fysiska utmaningar samt tre stjärnpass. Hoppas att ni lyckas träna ett par gånger i veckan samt att ni vågar er på något/några av stjärnpassen. Har ni några frågor på träningsupplägget så är det bara att slå någon av oss tränare en signal, så kan vi förklara.
LYCKA TILL!
| Träning | 16 apr, 18:30 |
| Linköping Floorball Games | 19 apr, 15:15 |
| Träning | 22 apr, 19:30 |
| Avslutning F08/09 | 23 apr, 18:00 |
| Träning | 23 apr, 18:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera